Millä aloitat aamusi ?
Itse teen sen terveellisesti ja kansanomaisesti : Kahvilla ja pullalla !
Itse teen sen terveellisesti ja kansanomaisesti : Kahvilla ja pullalla !
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Minä syön ranskanleipää ja siihen päälle terveellistä ja sydänystävällistä beceliä.
Pari kuppia kahvia. Joskus klo 11 lounas, joka sisältää pekonia (aamiais makkaraa tai vastaavaa), juustoa ja pari kananmunaa (eri muodoissa). Lisäksi pieni salaatti.
Seuraavan kerran syön noin klo 19 illallisen. En tarvitse välipaloja, koska vähähiilihydraattinen runsasrasvainen lounas pitää nälän kauan loitolla.
Bulletproof-kahvilla.+:)
Eli+luomukahvia,+50+g+suolatonta+voita+ja+ruokalusikallinen+MCT-öljyä+(100%+kookos).++Tehosekoittimeen+ja+kas+pärjää+pitkään.+Pullankin+kanssa+on+tullut+kokeiltua,+samoin+ruisleivän.+Mitä+enemmän+on+hiilaria+aamupalalla+tullut,+sen+nopeammin+ja+äkäisempi+nälkä+tulee.
Tosin tosta 50 g syö muutkin, kuin minä. Ehkä ruokalusikallinen per nokka on voita.
tosi on itse syön nykyään aamupuurosta vain voisilmän.