Oon tokaa päivää vissydieetillä ja ainaki ekan päivän jälkeen näytti lupaavalta, puoli kiloa oli lähteny. Jatkuva vessassa ravaaminen vaan ärsyttää.
En ole mikään lihava ennestäänkään, haluan vaan muutaman vaivihkaa kertyneen kilon pois.
Kuinka vapaasti dieettiä saa tulkita? Mitä tarkoittaa esim. "iso pihvi"? Ostin marinoituja pakaste-naudanpihvejä a 200 g, jotka paistoin pannulla ilman rasvaa (näytti rasvaa olevan kyllä itessään jonkun verran). Ja kun ohjeessa lukee "hedelmiä", niin tarkottaako että niitä saa syödä niin paljon kuin sielu sietää?
Oon kylläki tähän mennessä syöny vaan yhden hedelmän kerrallaan.
En ole mikään lihava ennestäänkään, haluan vaan muutaman vaivihkaa kertyneen kilon pois.
Kuinka vapaasti dieettiä saa tulkita? Mitä tarkoittaa esim. "iso pihvi"? Ostin marinoituja pakaste-naudanpihvejä a 200 g, jotka paistoin pannulla ilman rasvaa (näytti rasvaa olevan kyllä itessään jonkun verran). Ja kun ohjeessa lukee "hedelmiä", niin tarkottaako että niitä saa syödä niin paljon kuin sielu sietää?
Oon kylläki tähän mennessä syöny vaan yhden hedelmän kerrallaan.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Dieetti tehoaa... itellä lähti n.8kg joskus sillä... Mut en kyllä syöny mitään marinoituja tuotteita. Niissähän on rasvaa ja muistaakseni ne piti itse vähän maustaa, ei marinoida...
... entäs kun 4. päivän lounaalla on syötävä 250 g juustoa, esim. emmentalia TAI raejuustoa, niin eikös tavallinen emmental ole moninkertasesti raejuustoa rasvaisempaa...? Mahtaako noilla kaloreilla olla niin väliä tässä kuurissa? Meinaan, että esim. Atkinsissahan kaloreita ei lasketa..
Ja niin, on multa vajaa kilo lähteny 2 päiväss, joten en varmaan ihan päin helvettiä ole kuitenkaa syöny :).
Aion kuitenki ostaa seuraavan ihan marinoimattoman peruspihvin.
Olen itse myös laihduttanut joskus kyseisellä kuurilla kahdessa viikossa 7-8 kiloa. (Alkupainoni oli tuolloin 56kg ja olen 160 cm pitkä) Itse kuittailin tämän ison pihvin myös jauhelihapihvillä joita tein itse vähärasvaisesta jauhelihasta. Juustot söin aina vähärasvaista ja paljon myös rasvatonta raejuustoa josta pidän hirveästi. Kyseisellä kuurilla painon ei pitäisi nousta kuurin päättymisen jälkeen mikä ei tapahtunut itsellekään. Tietty joitakin lopullisia muutoksia tein ruokavaliooni. Sipsit jätin lähes kokonaan pois ja siirryin enemmänkin kasvisruokaan kanaa ja kalaa ja vain punaista lihaa. Hedelmiä ja vihanneksia söin niin paljon kuin halutti silloin kun ne olivar päivän listalla.
Kiva kuulla, että ootte onnistuneet. Mulla on kolmen päivän jälkeen aamupaino pudonnut vajaat 1,5 kiloa. Alkupaino oli reilu 50 kiloa, oon 152 cm pitkä. Jotenki vaan on koko ajan hölmö olo, semmonen pöpperöinen. Mistä johtunee..??
Hyvä ettei kilot tullu takas. Se tässä eniten pelottaakin, että kun alkaa syömään normaalisti (vaikkakin aion remontoida ruokailuani mm. vähentämällä leivän ja karkin osuutta ja lisäämällä lihaa) niin paino nousee parissa päivässä vanhoihin lukuihin tai vaikka yli.
Mites voiko kuurin lopettaa, kun on päässy tavotepainoon? Siis lopettaa niin, ettei ne kilot tuu takas? Mulla kun ei ole aikomuksena kun pudottaa se 2-3 kiloa.