Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    läskit pois

    olen 175cm pitkä ja 77kg painan miten saisin nopeesti ton 7 kiloo pois?toivottavasti annatte hyviä vinkkejä rantakuntoon:D
    61009
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    jokin kiva liikuntaharrastus millä poltat rasvaa, ja mahdollisesti myös kuntosalilla käynti! ja varaa jääkaappiin paljon kasviksia ja vähärasvaisia tuotteita. oikotietä ei onneen ole, mutta kun elämäntapa muuttuu, pysyy painokin kurissa pysyvästi. ja tässähän on rantakeleihin vielä hyvin aikaa!

    Äänestä

    kuntosalia ja ruokavalion muutos.lenkkeilyä,ei alkoholia.muista venytellä...itselläkin kuntokausi menos,salia ym. olen 165cm ja painan 74kg.65 on tavote,ei oo helppoa...

    Äänestä

    • neuvoista :D olen jo tosin saanut 5 kiloo pois 3 viikkoon :D aika ylpeä olen :)

      Äänestä

    • kiitän näistä kirjoitti:

      neuvoista :D olen jo tosin saanut 5 kiloo pois 3 viikkoon :D aika ylpeä olen :)

      vähässä ajassa. ettei vaan tulis nopeesti takasin...

      Äänestä

    • kiitän näistä kirjoitti:

      neuvoista :D olen jo tosin saanut 5 kiloo pois 3 viikkoon :D aika ylpeä olen :)

      jos kerran olet sitä mieltä?

      Äänestä

    • nopeesti takas? kirjoitti:

      jos kerran olet sitä mieltä?

      En mitenkään halua lannistaa mutta toi on ehkä vähän liian nopee vauhti,mahdollisesti sulta on on lähteny suurimmaksi osaksi nestettä.Tiedän kyllä tunteen kun laihtuu,se on upeaa,mutta varmemmin saat pysymään poissa kun otat vähän iisimmin.Nopeassa laihtumisessa on vaarana että lihakset häviää ja kun lihaksesi häviää niin et kuluta niin paljoa ja painosi nousee.ZEMPPIÄ

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    haluisin kirjoitti:

    olen 175cm pitkä ja 77kg painan miten saisin nopeesti ton 7 kiloo pois?toivottavasti annatte hyviä vinkkejä rantakuntoon:D

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu