Millamulta23.06.2017 15:08 (1/4)
Moii!
Oon tehny näitä tällasia treenisuunnitelmia nyt noin 9-10kk ja omatoimisesti treenaillut jo pitkään mm. salilla 1-1,5v, juossut 3vuotta, muuten vaan treenannu kotona ja lajiharrastus taustaa mulla on voimistelusta 2vuotta, uinnista vuosi, taitoluistelusta 8-9vuotta, erilaisista tansseista 4-5vuotta, sulkapallosta 2vuotta, cheerleaningista 2,5vuotta ja myös puoli vuotta jalkapallosta joten jos joku harrastaa jotain näistä voin myös auttaa siinä ja tehdä ohjelman kyseisen harrastuksen ohelle, Olisin halukas tekemään treeniohjelmia ja myös ruokaohjelmia, niille keille treenaamisen aloittaminen on vaikeaa, niille keillä tavoitteina on mm. kiinteytyminen, painon pudotus/rasvan poltto, lihasmassan kasvatus ym., niille ketkä kokevat ruokavalionsa olevan huono/epäterveellinen, niille ketkä tarvitsevat hyvää ruokavaliota treenin parille. Jos haluat henkilökohtaisen pidempiaikaisen treeniohjelman/ruokavalio-ohjelman neuvottelisin niistä mieluusti henkilökohtaisesti. Voisimme jutella ja päivitellä tietoja jonkin somen kautta esim. snäpin. Jakaisin osaamista ja tietoani mieluusti eteenpäin halukkaille sillä auttaminen on niin mukavaa ja on ihana saada muita innostumaan treenailusta ja hyvästä ruokavaliosta :)
Jos kiinnostuit laita sun snappisi tai igeest tänne 😊
Moii!
Oon tehny näitä tällasia treenisuunnitelmia nyt noin 9-10kk ja omatoimisesti treenaillut jo pitkään mm. salilla 1-1,5v, juossut 3vuotta, muuten vaan treenannu kotona ja lajiharrastus taustaa mulla on voimistelusta 2vuotta, uinnista vuosi, taitoluistelusta 8-9vuotta, erilaisista tansseista 4-5vuotta, sulkapallosta 2vuotta, cheerleaningista 2,5vuotta ja myös puoli vuotta jalkapallosta joten jos joku harrastaa jotain näistä voin myös auttaa siinä ja tehdä ohjelman kyseisen harrastuksen ohelle, Olisin halukas tekemään treeniohjelmia ja myös ruokaohjelmia, niille keille treenaamisen aloittaminen on vaikeaa, niille keillä tavoitteina on mm. kiinteytyminen, painon pudotus/rasvan poltto, lihasmassan kasvatus ym., niille ketkä kokevat ruokavalionsa olevan huono/epäterveellinen, niille ketkä tarvitsevat hyvää ruokavaliota treenin parille. Jos haluat henkilökohtaisen pidempiaikaisen treeniohjelman/ruokavalio-ohjelman neuvottelisin niistä mieluusti henkilökohtaisesti. Voisimme jutella ja päivitellä tietoja jonkin somen kautta esim. snäpin. Jakaisin osaamista ja tietoani mieluusti eteenpäin halukkaille sillä auttaminen on niin mukavaa ja on ihana saada muita innostumaan treenailusta ja hyvästä ruokavaliosta :)
Jos kiinnostuit laita sun snappisi tai igeest tänne 😊
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.