En oo talven jälkeen juossut kovin paljon ja haluaisin saada vähän lisää kuntoa . koska en ollut mikään paras juoksija alussa niin mä aloitin 4km lenkeillä . Sen jälkeen suurin lenkki jonka mä menin oli 6 km . Ja eilen vedin noin 8km . Se oli se kultavuoren lenkki ja se on kuulemma 4km ja mä juoksin sen kaksi kertaa . Mutta sitä haluisin tässä kysyä että onko noi kilometrit semmosii ettei rasita ensialkuun liikaa .
Onko näin hyä aloittaa juoksuharrastus????????????
Juoksunaloittaja
12
268
Vastaukset
- Juoksunaloittaja
siis nyt tuli kyllä kirjoitus virhe . En usein tee tommosii .
- Lopetanyt
No niin tämäkin ketju JTG:n aloittama. Tokikaan et voi pidempään juosta kun 6km kun perseen vuotaa - laita vuokkonen.
- ultraintervalli
Ensin pitää olla tavo. Maraton huono haaste. Ei motivoi harjoittelemaan oikein. Huomioultra hyvä. Irvistys päälle ja naamaa lehteen. Sitten vaan juoksemaan mantereen halki. Eiku sehän menee helposti kävellen. Makkaranpaistotauot saa miinustaa loppuajasta.
- Hölkkäapina
Hokat eka, tavo toka, wc-paperi taskuun kolkki ja hankkijalippis nelkku. Hölkkä raikaa.
- tavisultra
Kävelylenkeillä vaikea saada housuja sontaisiksi, mutta koita 1500m sub4. Veikkaan, että viimeistään 800m kohdalla sonta haisee.
- Koskakeskeytät
Seuraavassa kisassa keskeytät taas. Ole hiljaa vaan.
- Soironen
Neljän tunnin tavo hyvä. Rennon kovaa.
- Tavoitteellinne
Näyttää ottavan tavoitteet kovasti sua päähän? Otappa sinäkin tavoite ja jää kesälomalle täältä.
- Vuokkosmainos
Henriksson, juu ei susta ole ultraajaksi. Menis 10 pakettii vuokksosii ja tulis anemia. Millasta luumuu pukkaa? Hyi helvetti et olet saastainen.
- Anonyymi
Miten toikin aloitus liittyy ultraamiseen? Hyvin te vedätte.
- Anonyymi
4km juoksusta lyhyt matka ultraan.
- Anonyymi
Juoksuharjoittelu parasta aloittaa Garmin valmentajan harjoituksilla.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1072102
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi561966- 151915
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa191677"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla201608Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O121398Haluan tavata Sinut Rakkaani.
Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu261340Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak111326Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.151321Kristityt "pyhät"
Painukaa helvettiin, mä tulen sinne kans. Luetaan sitten raamattua niin Saatanallisesti. Ehkä Piru osaa opetta?!.61262