Paasto su 2.7.2017 - pe 7.7.2017

Paasto on vihonviimeinen keino painonlaskuun. Muutaman päivän paastossa painonlasku on oikeastaan vain nesteen poistumista, loput lähtee siitä kun elimistö alkaa muuttaa lihaksia glukoosiksi. Paaston jälkeen paino palaa ennalleen. PISTE

Päätin tulla kommentoimaan tähän jo nyt. Painoa nyt 104,0kg. Juomina ollut kahvi ja vesi tähän asti. Mehua juon tänään 2dl siksi kun sattuu olemaan mehupurkki auki ja se vanhenee 4 vrk:ssa. Nyt ollut auki n.2vrk. Menin aikaisin nukkumaan eilen, taktiikkana on nukkua paljon ja valvoa paljon, jotta 5vrk kuluisi nopeasti, aikamoinen logiikka. Heräsin yöllä nuorison huuteluun pihalla ja nukahtamiseen meni muutama tunti vaikka olin jo univelkainen. Menin sitten lävelylle 67 minuutiksi kun en oikein nälän takia osannut keskittyä edes elokuvan katseluun. Viime kirjoitus kerran ja tämän hetken välillä olen kävellyt 67min, 56min, 35min. Tarkoitus on valvoa klo 21 asti ja mennä nukkumaan parvekkeen ovi kiinni mahdollisen meluvaaran takia. Normaalisti olisin maha täynnä saanut unta jatkettua mutta nyt oli unensaanti vaikeaa.

Itkenyt en ole, kiukutellut tai ainakin lähellä kiukuttlua olen ollut, kaipa mä kiukuttelin. Olo oli itkua lähentelevä. Katselin laihduttajien kertomuksia tai siis paastoajien kertomuksia netistä. Löytyi aika monia 5 vrk paastonneita. Se vahvisti uskoa että mäkin onnistun olemaan syömättä 5vrk. Tässä alkaa olla 29h täynnä paastoa. Aivastin nyt 2 krt peräkkäin.

Päänsärkyä ei ole ollut. Se oli suurin pelkoni. Vielä se ehtii tullakin jos on tullakseen. Painoa tippui niin paljon yhdessä päivässä että olen siinä mielessä hymyssä suin, en näet ole ollut näin laiha lihava muutamiin vuosiin. Entinen enkka muistyaakseni 104,8kg. Olo on väsynyt liian vähän nukutusta viime 2 vrk. Siksi juon kohta kahvia ja klo 17 on tarkoitus juoda 2gl appelsiinimehua. Jos ei olisi avoint apurkkia niin joisinnvaan vettä ja kahvia. Tai sitten vain vettä. Seuraava paastoni tulee olemaan pelkkä vesipaasto.

Ja tietenkin sen kesto tulee olemaan pitempi kuin nyt. Muutama paastoaja totesi etä just 5 vrk jälkeen paastoaminne helpottuisi. Jos suinkin kykenen niin paastoan ainakin 11 vrk sittenkin putkeen nyt. Mutta kunniani menetys on pelissä vain 5 vrk asti. Ja tuo 11 vrk ihan sillä varauksella jos paastoolotila helpottuu tosiaan merkittävästi 5vrk jälkeen. Peräsuisketta en ota, en ole ottanut ennenkään enkä ota. Päävälitavoite nyt: Herätä tiistaihin hyvin nukkuneena. Katsoin yhden videon jossa joku miespoika oli paastonnut kuukauden ilman ruokaa ja muutos laihtumisess aoli ihmeteltävä, joten olen kommentoijan kanssa eri mieltä paaston soveltuvuudesta painonpudotukseen.

Lihaksi saa lisää jos niitä enemmän kaipaa. Mä pärjään niillä peruslihaksilla mitä mulla on. Jos lihaksia menee läskin mukana niin se on luonnon tarkoitus. Enkä ole lihas mies vaan hyytelökasamies tai läskikasamies. Puntteja en ole juurikaan nostellut esim. 5 viime vuoden aikana vaikka on yksi 10 kilon puntti kotona. Varmaan huomennakin tulee tänne kirjoitettua, on tämä sen veran terapeuttista itsensä purkamista ja ajankuluakin. Tähänkin kuitenkin sai aika lailla minuutteja menemään. Höhö, päivänjatkoja.

Eikö tuo nesteenpoistoprosessi nopeutuisi sillä, että menet pariksi tunniksi saunomaan. Ei tarvisi kiduttaa itseään useita päiviä.

Nestettä on kehossa normaalipainoisella noin 70% painosta. Lihavalla nestettä 45-50% painosta. Jatka vaan paastoasi hautaan asti - 50% 105 kilosta on 52,5 kiloa, on kantajilla keponen kuorma.

Nestettä on kehossa normaalipainoisella noin 70% painosta. Lihavalla nestettä 45-50% painosta. Jatka vaan paastoasi hautaan asti - 50% 105 kilosta on 52,5 kiloa, on kantajilla keponen kuorma.

Hyvin menee. Antaa kateellisten huudella äänensä käheiksi, tsemppii!

Nukkumisen kyky heikkeni. Epäonnistuin. Aloin syömään yöllä siinä vaiheessa kun olisi ollut 5h jäljellä 2vrk:een. Paino oli silloin 103,3kg. Päätän tämän ketjun tähän. Syy: en saanut nukuttua. Syötyäni nukahdin nukkuen hyvin, 12h. Nyt paino ollut 104,8kg plus chipsiä dippikastikkeella. Ja juomana hartwallin jaffa. Aloitan Lauantaina uuden yrityksen, tavoitteena 2vrk paastoa.Joten paino on nyt mikä on.