Miten alkuun?

Surku23

Olen alkanut kiinnostumaan henkisistä asioista. Joogasta, maadoituksesta, energioista jne. Olenkin yrittänyt tehdä jotain, mutta ongelmana on se, että en tunne mitään. En siis tunne oloani yhtään paremmaksi tai huonommaksi joogatunnin jälkeen, hengitysharjoituksen jälkeen tai yrittäessä "meditoida". En siis tunne mitään. Miten edes pääsisin alkuun näissä harjoituksissa. Olen yli vuoden verran yrittänyt. Voiko olla, että olen niin lukossa, että en vaan yksinkertaisesti pysty siihen. :(

6

2081

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kristallijoogi

      "että en tunne mitään."

      Sinun tulee kuvitella että olet joogatunnin jälkeen aivan UUH!!! koska eihän olematonta voi tuntea.

    • nuin
    • ertyujh

      En tiedä mitä jooga-tunneilla oikeasti opetetaan, mutta suosittelen lukemaan jotain kirjoja henkisyydestä ja meditaatiosta. Kirjastosta lainaamaan. Se voinee auttaa säätämään omaa suuntaansa. Jokainen on kuitenkin yksilö, ja kaikille ei sovi samat toimet.

      Yksinkertaisimmillaan: istut paikallasi, kohtuullisen hyvä ryhtisesti, mutta rennosti, hengitä muutaman kerran syvään nenän kautta, rentouta tietoisesti kehosi jokainen piste, samoin mielesi, sitten on vaihtoehtoja mitä tehdä, joko olla ajattelematta mitään, tai keskittyä johonkin, vaikka kulmakarvojen väliseen pisteeseen, ja olla rauhassa.

      Lukeminen kuitenkin kannattaa asian tiimoilta.

      • nuin

        Lisään, että tätä ei voi tehdä väärin. Jos ajatuksesi meditoinnin aikana välillä harhailevatkin johonkin, tiedosta se. Sitten (sikäli kun tuo ajatus ei ollut niin tärkeä että siitä täytyy heti huolehtia!), palaa takaisin hengitykseesi ja siihen mitä alunperin yritit tehdä..

        Toista tämä joka päivä.

    • joogi_11
    • fanniliisa

      Joogatuntejakin on niin paljon erilaisia. Koitin ensimmäistä kertaa vähän aika sitten SHINDO-joogaa täällä http://hyvinvointihehku.fi/ ja ensimmäistä kertaa tunsin joogan rentouttavan. Aikaisemmin se on ollut aina sellaista venymistä ja urheilua, nyt keho ja mieli oikeasti rauhoittui. Suosittelen siis kokeilemaan, jos et ole vielä tätä yrittänyt.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. SDP jo 100 % suositumpi kuin persut

      Kertoo Hesarin uusin kannatuskysely. Demareiden kannatus on miltei tuplat verrattuna persuihinl. Suomen kansa ei selväst
      Maailman menoa
      153
      11008

    2. Ikävä sinua mies

      Vuosia kuluu, mutta tunteet ei ole hävinnyt. Tasoittuneet toki, kun ei olla nähty. Järki palannut päähän kuitenkin. Se i
      Ikävä
      44
      4111

    3. Mikä tämä henkilö mahtaa touhuta Parkanossa

      Kamalaa https://www.ylasatakunta.fi/teksti/pirkanmaan-karajaoikeus-vangitsi-koiran-tappamisesta-epaillyn-6.68.127794.b58
      Parkano
      64
      3928

    4. Orpo: Velkajarrua vastustavaa puoluetta vaikea ajatella hallitukseen

      No Minja Koskelan kommunistipuolue jäi ulos tuosta. Kaikki eduskuntapuolueet vasemmistoliittoa lukuun ottamatta sopivat
      Maailman menoa
      192
      3640

    5. PS ylivoimainen nousija myös HS:n gallupissa, SDP laskee taas

      https://www.verkkouutiset.fi/a/hs-gallup-sdpn-suosio-laskee-ps-nousussa/#0a7d2507 Ylivoimainen viime kuukausien nousija
      Maailman menoa
      100
      3461

    6. Valtavasti suomalaisia asunnottomina, mutta ei yhtään somalia

      tai muuta kehitysmaalaista. Mites tässä näin kävi? Tiedän hyvin, että esim. somaleita lentää ulos mm. Hekan asunnoista,
      Maailman menoa
      101
      3320

    7. Hienoa! Eduskunta luopui käteisen käytöstä

      Nyt tuo sama muutos pitää saada myös muuhun yhteiskuntaan. Käteistähän ei tarvitse tänä päivänä enää kuin rikolliset.
      Maailman menoa
      72
      1967

    8. Maajussi-Ville herättää kysymyksiä - Etsiikö oikeasti rakkautta vai mainostaako oliiviöljyä?

      Mitä mieltä olet: etsiikö Ville rakkautta vai mainostaako oliiviöljyään? Maajussille morsian -ohjelmassa yksi maajusseis
      Maajussille morsian
      15
      1277

    9. Kovia syytöksiä Stefan Thermaninsta.

      Jättänyt taas maksamatta kohuliikemies, hupparit ja muita ostamiaan tavaroita. On soiteltu liikkeestä ja Stefan iskenyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      155
      958

    10. Totuuspuolueen johtaja Jaana "prinsessa Leia" Kavonius on vangittu

      Kavonius määrättiin jo keväällä 2024 poissaolevana vangittavaksi todennäköisin syin epäiltynä 13 vainoamisesta ja 24 kun
      Maailman menoa
      268
      924
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt