Olen juossut aktiivisesti vuoden. Nyt toinen nilkka on tullut kipeäksi. Se aristi hetken pari viikkoa lenkkien alussa, mutta en ymmärtänyt, että se olisi isommankin vaivan alkumerkkejä.
Ihan kuin kipu säteilisi kantapäästä. Nilkkaan ei satu, kun sitä pyörittää. Painon varaaminen lisää kipua. Kävely sujuu normaalisti.
Mistä tämä mahtaa johtua? Lepoa tietysti nyt, mutta onko jotain muuta vinkkejä?
Ihan kuin kipu säteilisi kantapäästä. Nilkkaan ei satu, kun sitä pyörittää. Painon varaaminen lisää kipua. Kävely sujuu normaalisti.
Mistä tämä mahtaa johtua? Lepoa tietysti nyt, mutta onko jotain muuta vinkkejä?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jos kipua tuntuu myös kantapäässä, voi syynä olla akillesjänteen tulehdus. Pirullinen vaiva, vaatii parantuakseen muutaman kuukauden levon.
http://www.time-to-run.com/suomi/vammat/top5/akilles.htm