Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko keinoja tähän..

    ..että päivisin menee tosi hyvin ruuan suhteen mutta heti kun tulen töistä kotiin niin alkaa se ahmimisvaihe, vaikka olisin juuri syönyt jotain mikä tasapainottaa verensokeria, esim hedelmää tmv. Onko se tosiaan vaan korvien välissä..Mutta mikä siihe sitten auttaa?
    4624
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    mulla on ollu just sama juttu! mut aloin tekeen silleen et söin esim porkkanoita ja omenia tai täytin pullon vedellä ja sitä litkin. niin ei tuu mässäiltyä kuitenkaan ihan mitä sattuu ja pysyy paino jotenkii kurissa...

    Äänestä

    Minä syön 6 kertaa päivässä, riippuen siitä mihinkä aikaan nousen aamulla. Aamupala 6-8 aikaan, välipala 11-12 aikaan, lämminruoka 14-15 aikaan, kahvi 16 maissa, välipala 18 maissa, iltapala 20 korvilla. Minulla tämä rytmi sopii. Tällä tavalla laihdutin viime vuonna 19 kg. Välkkärit on yleensä jotain pientä hedelmää, jugurttia tms. Kokeile jos sulle myös sopis monta kertaa vähän kerrallaan.

    Äänestä

    Minulla oli sama ongelma. Joku antoi tämän neuvon, että ota töihin "kotiinlähtöruokaa". Tein esim. pari terveellistä voileipää, jotka söin juuri ennen kuin lähdin kotiin. Kaupassakaan ei tullut rohmuttua nin paljon ruokaa mukaan ja kotona maltoin laittaa terveellistä ruokaa, kun en ruvennut suoraan paketista työntämään ruokaa suuhuni.

    Äänestä

    tämä oli mulle hyvä ja terveellinen keino .
    osoite: www.kutri.net (ei kaupallinen)
    kevyempää jatkoa

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ahma(tti) kirjoitti:

    ..että päivisin menee tosi hyvin ruuan suhteen mutta heti kun tulen töistä kotiin niin alkaa se ahmimisvaihe, vaikka olisin juuri syönyt jotain mikä tasapainottaa verensokeria, esim hedelmää tmv. Onko se tosiaan vaan korvien välissä..Mutta mikä siihe sitten auttaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu