Olen menossa ensimmäistä kertaa yövuoroon. Vuoro alkaisi sunnuntaina klo 22. Kannattaako jotenkin kikkailla yöunien kanssa jo la yönä vai onko vain parempi vetää ihan normaalisti viikonloppu ja sitten su yönä valvotaan vain n. 8h pidempään? Huolettaa myös miten pystyn aamupäivällä edes nukkumaan tarpeeksi. Työnantaja kyllä varmasti vapauttaa yövuoroista jos ne ei vain sovi minulle, mutta niinkuin täällä muutkin maininneet että 3 vuorotyöstä kyse niin koen kyllä velvollisuudeksi kokeilla ainakin.
Miten siirtyä ensimmäiseen yövuoroon?
gsdfh
1
554
Vastaukset
- UntaPalloonAamusta
Ei yhtään vastausta? No miten meni? Olen tehnyt keskeytyvää 3- vuoroa vuodesta 1984 asti, eli jokunen yö on tullut valvottua. Itselleni sopii parhaiten sellainen yövuoron aloitus että, ei viinaa mielellään koko viikonloppuna, ei ainakaan lauantaina. Lauantaina voi valvoa normaalia myöhäisempään, mutta sunnuntaisin tulee noustua varsin aikaisin ja su iltapäivällä esim. klo. 16 jälkeen parin-kolmen tunnin tirsat. Yleensä ensimmäinenkin yö menee helposti. Aamulla heti kun pääsee kotiin, menen nukkumaan ja jos unta piisaa nukun 12-14 asti, jos sinne asti menee, ei mitään ongelmaa enkä nuku enää illasta. Mulle tuntuu sopivan se, että nukun aamusta mahdollisimman yhtäjaksoiseti sen mitä nukun, jos heräilee jatkuvasti, silloin ei oikein virkisty. Lyhet unet aamulla ja illalla lisää ei toimi mulla ollenkaan.
Öitten valvominen ei kaikille kertakaikkiaan sovi, eikä se mitään herkkua liene kenellekkään. Omat vaihtoehdot on tehdä öitä tai ottaa loparit.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!6111635Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla968831Kovan viikon ilta pitäisi lakkauttaa
Käytännössä pelkkää SDP:lle ilkkumista koko ohjelma veronmaksajien kustannuksella.124407Pakoputkipörisijä syttyi tuleen kesken ajon
Kyydissä oli 7 henkilöä, mutta hyvä onni matkassa epäonnistuneesta käyttövoimavalinnasta huolimatta, eikä kukaan loukka213954Kalja-Kristus Kutsuu Luokseen
Nyt on Oikea Hetki Ottaa Ryppyys Vastaan! Lue Pelastusryyppy ja tee Promillista elämäsi Herra! Pelastusryyppy on teksti53861Borat ärhäkkänä, syyttelee kokoomusta vilpin suojelusta
Hänen mukaansa kokoomus seuraa ”toimettomana vierestä, kun vilpilliset firmat vievät urakat rehellisten nenän edestä”, j73646- 903616
Persut on SYYLLISIÄ KAIKKEEN NEGATIIVISEEN SUOMESSA
, ne haluaa neuvostoliiton putinin kanssa takaisin, shit voi valvoa kaikkea ja kaikkia, no tietty makeeta mannaa itselle143446Perussuomalaisiin minä luotan
Bensaa raaskii taas tankata ja ensi vuonna laskee ruoan verotus. Nämä muutokset parantavat pienituloisten asemaa.343222Koulu-uhkaus.
Meinaatteko päästää lapsenne kouluun, niin kauan kun tämä uhkaaja siellä myös on? Tekijä on kaikilla tiedossa.452425