Miten siirtyä ensimmäiseen yövuoroon?

gsdfh

Olen menossa ensimmäistä kertaa yövuoroon. Vuoro alkaisi sunnuntaina klo 22. Kannattaako jotenkin kikkailla yöunien kanssa jo la yönä vai onko vain parempi vetää ihan normaalisti viikonloppu ja sitten su yönä valvotaan vain n. 8h pidempään? Huolettaa myös miten pystyn aamupäivällä edes nukkumaan tarpeeksi. Työnantaja kyllä varmasti vapauttaa yövuoroista jos ne ei vain sovi minulle, mutta niinkuin täällä muutkin maininneet että 3 vuorotyöstä kyse niin koen kyllä velvollisuudeksi kokeilla ainakin.

1

379

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • UntaPalloonAamusta

      Ei yhtään vastausta? No miten meni? Olen tehnyt keskeytyvää 3- vuoroa vuodesta 1984 asti, eli jokunen yö on tullut valvottua. Itselleni sopii parhaiten sellainen yövuoron aloitus että, ei viinaa mielellään koko viikonloppuna, ei ainakaan lauantaina. Lauantaina voi valvoa normaalia myöhäisempään, mutta sunnuntaisin tulee noustua varsin aikaisin ja su iltapäivällä esim. klo. 16 jälkeen parin-kolmen tunnin tirsat. Yleensä ensimmäinenkin yö menee helposti. Aamulla heti kun pääsee kotiin, menen nukkumaan ja jos unta piisaa nukun 12-14 asti, jos sinne asti menee, ei mitään ongelmaa enkä nuku enää illasta. Mulle tuntuu sopivan se, että nukun aamusta mahdollisimman yhtäjaksoiseti sen mitä nukun, jos heräilee jatkuvasti, silloin ei oikein virkisty. Lyhet unet aamulla ja illalla lisää ei toimi mulla ollenkaan.
      Öitten valvominen ei kaikille kertakaikkiaan sovi, eikä se mitään herkkua liene kenellekkään. Omat vaihtoehdot on tehdä öitä tai ottaa loparit.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluaisitko nähdä

      Hänet alastomana?
      Ikävä
      74
      3530
    2. Hilirimpsistä

      Hyvää huomenta ja kivaa päivää. Ilmat viilenee. Niin myös tunteet. 🧊☕✨🍁❤️
      Ikävä
      201
      2942
    3. Nainen lopeta pakoon luikkiminen?

      Elämä ei oo peli 😔😟
      Ikävä
      25
      2830
    4. Älä elättele

      Toiveita enää. Ihan turhaa. Sotku mikä sotku.
      Ikävä
      49
      2718
    5. Olet täällä. Mutta ei minulle.

      Nyt olen tästä 100% varma. Satuttaa. T: V
      Ikävä
      22
      2624
    6. Kuule rakas...

      Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl
      Ikävä
      41
      2425
    7. Miten hitsissä ulosoton asiakas?

      On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez
      Kotimaiset julkkisjuorut
      237
      2034
    8. Törmättiin tänään

      enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v
      Ikävä
      24
      1857
    9. Vieläkö sä

      Rakastat mua?❤️😔
      Ikävä
      42
      1763
    10. Kela valvoo lasten tilejä.

      Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen
      Yhteiskunta
      161
      1694
    Aihe