Moi! Miten dieetti olis järkevintä toteuttaa, kun tarkotuksena ei todellakaan olis menettää lihaskudosta? Mikä olis sopiva prot-hh-rasva suhde ravinnossa ja entä järkevä kcal määrä päivässä? Painan 97kg ja olen 196cm pitkä. Kiitos kaikille jo etukäteen!
Dieetti
Petu
0157
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.