jos on kova kunto 3kilsaa kooperissa menee miten vain
esim kumisaappaat jalassa pellolla talvella 10 senttiä räntää maassa
raskaat ja märät vaattettet päällä ihan naureskellen
no toki radalla sillon menee reilu 4 kilsaa kesä'llä
3000 cooperissä vaikka takaperin
18
906
Vastaukset
- gkfjfjh
ei varmasti mene. voin lyödä vaikka kohttuullisesta summasta vetoa. milloinka juokset ?
- Ei_kukaan_jaksa_enään
JTG hei 2 paivää taukoo sitten taas kirjoittelet yksinäs täällä. Lopeta jo ja hanki ammattiapua - riippuvuus se suolikin on.
- sontaläjä
Veikkaan, että aloittajalla menee rata-olosuhteissa 2143m.
- Siullaeisitäkään
Henriksson siulla ei mee sitäkään, siehän et enään juokse :D :D :D. Säälittävä pelle oot!
- Lihasta
Juoksijoilla ei seiso. Siksi olematonta seksielämää sublimoidaan nettifoorumeissa uhoilemalla. Kynäniskaiset riukusääret inisee. Ei jatkoon.
- Terve_kunto
Bodasin ahkerasti salilla ja bodaamiseen kuuluvalla ravinnolla ja ravintolisillä lihasmassaa tuli yli 20 kg lisää mutta juoksemisen totesin käytännössä jo mahdottomaksi. En halua olla sellainen. Nykyään juoksen ja olen noista päivistä lähes parikymmentä kiloa kevyempi mutta harjoittelen edelleen salillakin painoilla. Kaikenkaikkiaan kunto ja olo on nyt paljon kovempi.
- On_seissyt
On täällä monella seissyt useammasti kuin sulla. Sulla tiettävästi siitäkin vain yksi todiste :D. Joko on asiat kunnossa?
- nyt.on.kova
Kolmen tonnin juoksijat ovat hölkkääjiä. Sen pitäisi mennä treenaamatta. Sama asia kuin perusterve nuori urheilijamies kehuskelee kolmen tunnin alituksella. Kova aika olisi alle kaksi ja puoli. Kolme tuntia on kova vain semivammaiselle tai tavisläskille.
- Kovajuoksija
Kyllä kova tulos on vasta 2 h alitus. Muu on aika perushölkkää
- Kovookovoo
Ehottomasti 2tunnin alitus on kova koskaonhan pulukin sen lennellyt. Siihen loppukin sitten juoksut. Katkesko jalat? JTG siinä sulle haaste - alappa valmentaa. Kyllä mahottomastakin voi mahollinen tulla kun oikein töitä tekelöö. Ottakaa nyt ensin vaikka se alle 1:40 TAVO.
- känsänenkoutsi
Ei kannata lähteä rakentamaan harjoitusoppejaan ainakaan lönköttelypitkisten ja palautuneena tehtyjen kovien varaan. Näillä opeilla saat kyllä nopeasti kisa-aikaasi parannettua pari minuuttia, mutta kehitys tössää siihen. Känsäsen opein eka kova harjoitus, joka tullaan tekemään täysin palautuneena, on kauden pääkisa. Muuten kyllä rassataan konetta ihan kunnolla ja lepuutetaan myös.
- Mutjoseikuuluseuraan
Mut jos ei kuuluu seuraan niin pääseekö SM-kisoihin?
- Oottekokuullunna
Ei kisaa kohta enään Itä-helsingin hirmukaan. Kaikki huhut pitää paikkansa. Surullinen loppu tälle kaverille, mutta jätkä kaivoi itse oman kuoppansa ja sinne hukku. Valitettava tapaus, mutta opiksi kaikille. SE ON VASTUUU omasta tekemisestä.
- sontainenilme
Mitä sontaa jauhat? Ensi vuonna tulee taas, entistä kovempaa ja pidemmälle.
- Fkfhjgfvkl
Jtg:llä on katkera ex?
- Anonyymi
meneekö takaperin molarilla?
- Anonyymi
Takaperin juoksiat tärähtäneitä kumisaapasjanttereita. Molle seisoo ja juoksee suorana.
- Anonyymi
Eikö muutama vuosi takaperin Vantaalla ollut näitä takaperin juoksijoita? Kumisaappaista, räntäsateetsa ja pellosta ei tosin ole tiatoa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän391721Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61361Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p421327- 101323
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11315Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,71294Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis01274Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11240Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21190Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta21173