jos on kova kunto 3kilsaa kooperissa menee miten vain
esim kumisaappaat jalassa pellolla talvella 10 senttiä räntää maassa
raskaat ja märät vaattettet päällä ihan naureskellen
no toki radalla sillon menee reilu 4 kilsaa kesä'llä
esim kumisaappaat jalassa pellolla talvella 10 senttiä räntää maassa
raskaat ja märät vaattettet päällä ihan naureskellen
no toki radalla sillon menee reilu 4 kilsaa kesä'llä
Vastaukset 18
Vanhimmat
ei varmasti mene. voin lyödä vaikka kohttuullisesta summasta vetoa. milloinka juokset ?
JTG hei 2 paivää taukoo sitten taas kirjoittelet yksinäs täällä. Lopeta jo ja hanki ammattiapua - riippuvuus se suolikin on.
Veikkaan, että aloittajalla menee rata-olosuhteissa 2143m.
Henriksson siulla ei mee sitäkään, siehän et enään juokse :D :D :D. Säälittävä pelle oot!
Juoksijoilla ei seiso. Siksi olematonta seksielämää sublimoidaan nettifoorumeissa uhoilemalla. Kynäniskaiset riukusääret inisee. Ei jatkoon.
Bodasin ahkerasti salilla ja bodaamiseen kuuluvalla ravinnolla ja ravintolisillä lihasmassaa tuli yli 20 kg lisää mutta juoksemisen totesin käytännössä jo mahdottomaksi. En halua olla sellainen. Nykyään juoksen ja olen noista päivistä lähes parikymmentä kiloa kevyempi mutta harjoittelen edelleen salillakin painoilla. Kaikenkaikkiaan kunto ja olo on nyt paljon kovempi.
On täällä monella seissyt useammasti kuin sulla. Sulla tiettävästi siitäkin vain yksi todiste :D. Joko on asiat kunnossa?
Kolmen tonnin juoksijat ovat hölkkääjiä. Sen pitäisi mennä treenaamatta. Sama asia kuin perusterve nuori urheilijamies kehuskelee kolmen tunnin alituksella. Kova aika olisi alle kaksi ja puoli. Kolme tuntia on kova vain semivammaiselle tai tavisläskille.
Kyllä kova tulos on vasta 2 h alitus. Muu on aika perushölkkää
Ehottomasti 2tunnin alitus on kova koskaonhan pulukin sen lennellyt. Siihen loppukin sitten juoksut. Katkesko jalat? JTG siinä sulle haaste - alappa valmentaa. Kyllä mahottomastakin voi mahollinen tulla kun oikein töitä tekelöö. Ottakaa nyt ensin vaikka se alle 1:40 TAVO.
Ei kannata lähteä rakentamaan harjoitusoppejaan ainakaan lönköttelypitkisten ja palautuneena tehtyjen kovien varaan. Näillä opeilla saat kyllä nopeasti kisa-aikaasi parannettua pari minuuttia, mutta kehitys tössää siihen. Känsäsen opein eka kova harjoitus, joka tullaan tekemään täysin palautuneena, on kauden pääkisa. Muuten kyllä rassataan konetta ihan kunnolla ja lepuutetaan myös.
Mut jos ei kuuluu seuraan niin pääseekö SM-kisoihin?
Ei kisaa kohta enään Itä-helsingin hirmukaan. Kaikki huhut pitää paikkansa. Surullinen loppu tälle kaverille, mutta jätkä kaivoi itse oman kuoppansa ja sinne hukku. Valitettava tapaus, mutta opiksi kaikille. SE ON VASTUUU omasta tekemisestä.
Mitä sontaa jauhat? Ensi vuonna tulee taas, entistä kovempaa ja pidemmälle.
Jtg:llä on katkera ex?
meneekö takaperin molarilla?
Takaperin juoksiat tärähtäneitä kumisaapasjanttereita. Molle seisoo ja juoksee suorana.
Eikö muutama vuosi takaperin Vantaalla ollut näitä takaperin juoksijoita? Kumisaappaista, räntäsateetsa ja pellosta ei tosin ole tiatoa.