Mä jätin perunan, pasta, riisin, leivän ja sokerin pois. Syön paljon kanaa tms. salaatin kanssa. Muiden tuotteiden hiilarimääriä en katso mutta nuo alussa mainitut jätin pariksi viikoksi pois. Paino putoi 4 kiloa ja sen jälkeen olen syönyt ehkä lautasellisen keittoa jossa perunaa, leivän päivässä tms. Eli hiukan "hiilaripommeja" mutta vain vähän ja paino putoaa.
Mun vähähiilarinen...
Mintsi
4870
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
... meinaan järkevältä, hiilareiden totaalivälttely on elimistölle yhtä luonnotonta kuin niiden ylenpalttinen mättäminenkin. Kohtuus kaikessa!
Tallä tavalla munkin paino on laskenu kovasti. Takana neljä kuukautta ja 23 kiloa. Siihen tottuu niin, ettei muuta kaipaa.
...tai no en sentään. Mutta olen jättänyt rakastamani pastan pois kokonaan, samoin perunan. En syä enää valkoista leipää vaan sitä REAL kuituleipää ja vastaavaa. Esim. eilinen päivä meni näin:
Aamulla 2 palaa REALia, päällä tonnikalaa vedessä. Kuppi kahvia.
Päivällinen duunissa: Salaatti jonka väsäsin jääsalaatista, tomaatista ja vihreistä oliiveista.
alkuillasta: Kaksi palaa REALia ja tonnikalaa.
Retkahdus klo 22 maissa : Pala REALia ja tonnaria.
Ei kovin mielikuvituksekas päivä mutta ei ainakaan hirveesti hiilareita.
Tänään olen aamiaiseksi nauttinut yhden keitetyn kananmunan. Näistä kai sai syödä?
Syöt ihan liian vähän. Pitää syödä niin että nälkä lähtee. Ne Realissa olevat kuidut ja hiilarit kannattaa ottaa kasviksista.