Legendaarinen marrasputki starttaa pian. Eli 25 minuuttia hölkkää kuukauden jokaisena päivänä. Tai jonakin päivänä vaikka useampikin lyhyt lenkki. Kaikki mukaan.
Marrasputki alkaa kohta, tuletko mukaan?
Juoksija76
23323
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 23
Vanhimmat
Mulla on lokaputki menossa. 25 kertaa lipputangon ympäri joka päivä.
25 minuuttia on alkulämmittely, ei tuollaisen vuoksi edes viitsi joka päivä lähteä. Joka toinen päivä 50 minuuttia, niin viitsi jo lähteäkin.
Voiko turhempaa putkea ollakaan. Miksi vetää akillekset känsäsiksi ylimenokaudella? Kestävyys kehittyy paremmin joka kolmas päivä tunti vartti tai enemmän.
Mikä "ylimenokausi"?
Miten menopaussi vaikuttaako putkeen?
Jos on menossa paussi, niin silloin kannattaa panostaa kunnon putkeen. Mulla on legendaarinen putki ollut päällä jo kesäkuusta. Menkää räntäsateeseen juoksemaan, niin tunnette jumalallista ylenmyydentunnetta heitä kohtaan jotka eivät juokse räntäsateessa. Miettikää tätä, lähes yli-inhimillistä voimaannuttavaa olotilaa jonka koette kamppailessanne luonnonvoimia vastaan. Juoskaa ja kärsikää, sillä välin kun te kärsitte ja juoksette minä tyydytän naistenne himot sängyissänne. Juuri ne himot ja luonnollisen seksuaalisuuden jota te ette pysty heissä tyydyttämään.
Kyllä mie Henriksson ainakin akkani ihan itse tyydyttelen, ei siihen Sinun apuja tarvita. Tokikin sulla on näyttöö siitä kuinka sä vonkaat naimisissa olevia eukkoja. Montako on tällä hetkellä kierrossa? Onhan se häpiä et sulla on vanhempi eukko. Nuori liha on tuoreempaa, vanha on jo pilaantunutta.
Tyydytä naisesi. Minä tyydytän sinut.
Kuulehan sie pienimies. Ei kannata uhoilla.
Pieni kyllä. Mutta minulla on suuri. Menkäätten ulos juoksemaan ja jättäkäätten tällainen kirjoittelu ihmisille joilla on elämää hikisten juoksutrikoiden ulkopuolella.
Anna jo olla. Luulisi sinunkin jo hoksaavan, etteivät harhasi poistu kaatamalla sontaa kaverin niskaan.
Sano meitä leegioksi, sillä meitä on monia. Emme harhaile, emme kippaa sontaa vaan jaamme rakkautta. Väkevää, fyysistä ja sielullista rakkautta. Myös teille trikoomiehille sinne lenkkipolkujen ankeuteen. Juoskaa kohti valoa!
Kuulehan pittää jaksaa enemmän kuin 800 metrii painella. Pystytkö? Tai mikäpäs siinä voihan siihenkin 25min kuluttaa aikaa ja kerkiihän siinä keskeyttääkki.
Spyylilehmä AMMUU voittaa, se juoksee 113min/km 675 kertaa kuussa 25min. Kohta on valokuvia joka netti pullollaan kun putkessa paahdetaan
Etkö tykkää katella juoksijattarien kuvii? Onhan sulla himassakin vanhempi daami. Miten se mistään eroo. HALOO!!!!
Sellaiset juoksijatytöt, joilla on reisissä ja pepussa mitä näyttää. Uuh. Sellaisten perässä juoksen vaikka 2x25 minuuttia. Ruikkeperseet älkää vaivautuko.
Mitä mää sitte teen?
No siinäpä teille projekttii. Koitahan saada pulu putkeen ja painelkaa molemmat koko putki 2x25min. Saako nauraa!!!!
Katkaisuhoidoksi suosittelemme paussia 20 min välein. Putki poikki.
Sandelsia lurps. 12 putelia. Uamusta loput 13.
Vasta ehdotus Marrasputkelle . joulukuun juoksu , tarkoitus juosta joulukuussa 100 km / viikko ( keskimäärin) siitä on sitten hyvä aloittaa tammikuussa treenaaminen!
Isossa maailmassa eli ameriikassa taitavat isot pojat (ne joilla on henkselit) tehdä siten, että juoksevat 100 km/vko joulukuussa ja nostavat kuukausittain viikon km-määrää 100 km. NYC-Maratonilla ollaan siten marraskuussa iskussa
Hölkkä lihottaa. Marraskuputkella 3 kiloa. Kohtalotovereita?