Olen huomannut että on vitamiineja jotka tuntuvat vaikeuttavat painon laskua.. kun en valmistetta käytä, kiloni tippuvat helpommin, kai. Valmiste jota käytän on Multi Tabs Special kalsium, joka sisältää seuraavat aineet:
A-vitamiini
D3-vitamiini
E-vitamiini
B1-vitamiini
B2-vitamiini
B6-vitamiini
B12-vitamiini
nikotiiniamidi (B3-vitamiini)
pantoteenihappo (B5-vitamiini)
foolihappo (M-vitamiini)
C-vitamiini
kalsium
magnesium
sinkki
kupari
mangaani
kromi
seleeni
jodi
B1-vitamiini, tiamiini
Yleistä
B1-vitamiinia eli tiamiinia tarvitaan hiilihydraattien ja rasvahappojen aineenvaihdunnassa. Sillä on tärkeä merkitys myös hermoston toiminnassa. Tiamiini on vesiliukoinen vitamiini, jota saa mm. täysjyväviljasta, sianlihasta, pavuista ja herneistä. Keho pystyy ottamaan tiamiinia ravinnosta parhaiten aamuateriasta. Puutosoireita ovat ruokahaluttomuus, painon lasku ja ummetus ja niitä saattaa ilmetä, jos ravintona on pääasiassa valkoista leipää, makaronia ja pastaa tai valkoista riisiä.
Voisiko joku tietävä kertoa? Voiko vitamiineilla ja hivenaineilla olla painonlaskulle jarruttavia vaikutuksia, tiedätkö tarkemmin millä vitamiineilla? Minä itse aion laihuttaa n. 10kg, pitäisikö minun jatkaa tämän valmisteen käyttöä, vai lopettaa se? samoja ehkä vaikutuksia multi olen huomannut myös vitalla (muita valmisteita en ole käyttänyt)
A-vitamiini
D3-vitamiini
E-vitamiini
B1-vitamiini
B2-vitamiini
B6-vitamiini
B12-vitamiini
nikotiiniamidi (B3-vitamiini)
pantoteenihappo (B5-vitamiini)
foolihappo (M-vitamiini)
C-vitamiini
kalsium
magnesium
sinkki
kupari
mangaani
kromi
seleeni
jodi
B1-vitamiini, tiamiini
Yleistä
B1-vitamiinia eli tiamiinia tarvitaan hiilihydraattien ja rasvahappojen aineenvaihdunnassa. Sillä on tärkeä merkitys myös hermoston toiminnassa. Tiamiini on vesiliukoinen vitamiini, jota saa mm. täysjyväviljasta, sianlihasta, pavuista ja herneistä. Keho pystyy ottamaan tiamiinia ravinnosta parhaiten aamuateriasta. Puutosoireita ovat ruokahaluttomuus, painon lasku ja ummetus ja niitä saattaa ilmetä, jos ravintona on pääasiassa valkoista leipää, makaronia ja pastaa tai valkoista riisiä.
Voisiko joku tietävä kertoa? Voiko vitamiineilla ja hivenaineilla olla painonlaskulle jarruttavia vaikutuksia, tiedätkö tarkemmin millä vitamiineilla? Minä itse aion laihuttaa n. 10kg, pitäisikö minun jatkaa tämän valmisteen käyttöä, vai lopettaa se? samoja ehkä vaikutuksia multi olen huomannut myös vitalla (muita valmisteita en ole käyttänyt)
Vastaukset 1
Vanhimmat
En tiedä jarruttaako joku vitamiini laihtumista, mutta eikö vitamiinit ole tarpeen. Jos kiristät ruokavaliostasi kannattaa varmaan käyttää lisävitamiineja (multivita varmasti hyvä, ainakin monipuolinen...). Ainakin vitamiinit vaikuttavat terveyteen muuten piristävästi ja puutoksesta saattaa tulla haluttomuutta ja väsymystä, mikä tietysti vähentää esimerkiksi liikkumista, joka on oleellinen osa laihduttamista...