Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuntoilun aloittaminen

    Nyt aloitan kuntoilun. Olen siis 17v poika, ja aion ruveta hankkimaan kuntoa ja vähän lihastakin. Läskiä ei ole. Ajattelin tämmöistä että kerran viikossa kuntosali ja uinti. Kotona leuanveto, kahvakuula, soutulaite, vatsat, venyttelyt ynnä muuta noin neljänä päivänä. Lenkillä kerran kaksi viikossa. Pyörällä tulee kuljettua useimmat matkat. Parannan ruokavaliota pikkuhiljaa. Mitäs mieltä olette tästä. Mitä kannattaisi ottaa huomioon. Onko jotain vinkkejä. Tavoitteenani on hyvä kunto ja lihasvoima, sellainen josta on hyötyä oikeassa elämässänsä. En siis halua mahdollisimman näkyviä lihaksia, se olisi vaan plussaa.
    6248
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    hyvin ajateltu ja suunniteltu

    Äänestä

    Oikein. Ei tuohon voi mitään lisätä. Harvinaisen tervettä ajattelua. Tuolla systeemillä jää aikaa moneen muuhunkin juttuun.

    Äänestä

    Kiitos kannustuksesta!

    Äänestä

    Kannattaa ensin tarkastaa pippelinkarvat ennen ku lähet miesten lajiin painavien painojen pariin. Minä kyllä pumppasin ikäisenäs salilla paljon, mut jonkun muijan perse alko sykkii nii paljo et pakko oli pitää tauko ja mennä pukkariin kädelle. Erään salin omistaja oli kerran samaan aikaan pumppaamassa ja urheiluhousujen läpi näky häpykkä ku teki kyykkyjä. Kerran viikonloppu treeneissä oltii sattumalt kahdestaa siel myöhää illalla. Tuolloin sit pääsinki panee häntä vittu sitä pimpsanesteen määrää ja hajuu naistenpukkarissa mut hyvil mielin lähin himaan.

    Äänestä

    • homoseksuaalihan sä olet

      mitään naisia nähnykkään

      Äänestä

    • Selvästi puppelipoikia. Meneppä Leo luostariin pohdiskelemaan elämän tarkoitusta, saatat oppia jotain hyödyllistä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Masa2000 kirjoitti:

    Nyt aloitan kuntoilun. Olen siis 17v poika, ja aion ruveta hankkimaan kuntoa ja vähän lihastakin. Läskiä ei ole. Ajattelin tämmöistä että kerran viikossa kuntosali ja uinti. Kotona leuanveto, kahvakuula, soutulaite, vatsat, venyttelyt ynnä muuta noin neljänä päivänä. Lenkillä kerran kaksi viikossa. Pyörällä tulee kuljettua useimmat matkat. Parannan ruokavaliota pikkuhiljaa. Mitäs mieltä olette tästä. Mitä kannattaisi ottaa huomioon. Onko jotain vinkkejä. Tavoitteenani on hyvä kunto ja lihasvoima, sellainen josta on hyötyä oikeassa elämässänsä. En siis halua mahdollisimman näkyviä lihaksia, se olisi vaan plussaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu