hiilihydraatteja mistä

Hih,nyt pikkasen naurattaa. Porukkahan hikeentyy hetkessä. :) Ei sen väliä. Tulin ehkä pikkasen väärin ymmärretyksi! Tarkoitus nyt kuitenkin oli se,että en pysty syömään niin paljon lihaa,että tulisi tarpeeksi hiilihydraatteja eikä kasviksia kuulu syödä niin paljon. Niin mistä sitten...tiedän,kaikesta mahdollisesti! Ehkä olen huono esittämään asiani. Mutta nyt hyvä ihme puhuinkin tämän dieetin kannalta. Täällä on sen verran lihava meininki,että pitää varmaan mennä karppien omille sivuille katsastelemaan. Kiitos nyt kuitenkin! (Lihavuusko tekee ihmisistä kiukkusempia,näin taitaapi olla)
ja kiitos,en tarvitse tähän enää vastausta... kun asiallisesti ei voi vastata! Että tämä samalla mitalla takasin-kierre voidaan nyt lopettaa heti alkajaisiksi.

misu kirjoitti:

Hih,nyt pikkasen naurattaa. Porukkahan hikeentyy hetkessä. :) Ei sen väliä. Tulin ehkä pikkasen väärin ymmärretyksi! Tarkoitus nyt kuitenkin oli se,että en pysty syömään niin paljon lihaa,että tulisi tarpeeksi hiilihydraatteja eikä kasviksia kuulu syödä niin paljon. Niin mistä sitten...tiedän,kaikesta mahdollisesti! Ehkä olen huono esittämään asiani. Mutta nyt hyvä ihme puhuinkin tämän dieetin kannalta. Täällä on sen verran lihava meininki,että pitää varmaan mennä karppien omille sivuille katsastelemaan. Kiitos nyt kuitenkin! (Lihavuusko tekee ihmisistä kiukkusempia,näin taitaapi olla)
ja kiitos,en tarvitse tähän enää vastausta... kun asiallisesti ei voi vastata! Että tämä samalla mitalla takasin-kierre voidaan nyt lopettaa heti alkajaisiksi.

..ensimmäinen kaksi viikkoa alle/max 20g hiilihydraatteja/päivä. Kyllä niistä vähistä kasviksista sen tarpeellisen määrän saa... älä panikoi =))

misu kirjoitti:

Hih,nyt pikkasen naurattaa. Porukkahan hikeentyy hetkessä. :) Ei sen väliä. Tulin ehkä pikkasen väärin ymmärretyksi! Tarkoitus nyt kuitenkin oli se,että en pysty syömään niin paljon lihaa,että tulisi tarpeeksi hiilihydraatteja eikä kasviksia kuulu syödä niin paljon. Niin mistä sitten...tiedän,kaikesta mahdollisesti! Ehkä olen huono esittämään asiani. Mutta nyt hyvä ihme puhuinkin tämän dieetin kannalta. Täällä on sen verran lihava meininki,että pitää varmaan mennä karppien omille sivuille katsastelemaan. Kiitos nyt kuitenkin! (Lihavuusko tekee ihmisistä kiukkusempia,näin taitaapi olla)
ja kiitos,en tarvitse tähän enää vastausta... kun asiallisesti ei voi vastata! Että tämä samalla mitalla takasin-kierre voidaan nyt lopettaa heti alkajaisiksi.

"en pysty syömään niin paljon lihaa,että tulisi tarpeeksi hiilihydraatteja eikä kasviksia kuulu syödä niin paljon"

Lihassa ei ole hiilihydraatteja.

Kasviksia "kuuluu" syödä niin paljon, että hiilareita tulee max. 20 g. Se, että kertyykö kasviksia 1 vai 3 vai 5 desiä, riippuu täysin siitä, mitä kasviksia valitsee. Tomaatissa on hiilareita enemmän kuin kaalissa jne. Saadaksesi 20 g hiilihydraatteja voit syödä 1 kg:n parsakaalta tai 400 g lanttua, kumpi vain käy. Ei kasvisten määrää ole tilavuudellisesti rajoitettu, vaan nimenomaan niistä kertyvän hiilarimäärän perusteella. Ja kuten huomaat, kasvismäärä voi olla melko suurikin.

was? kirjoitti:

"en pysty syömään niin paljon lihaa,että tulisi tarpeeksi hiilihydraatteja eikä kasviksia kuulu syödä niin paljon"

Lihassa ei ole hiilihydraatteja.

Kasviksia "kuuluu" syödä niin paljon, että hiilareita tulee max. 20 g. Se, että kertyykö kasviksia 1 vai 3 vai 5 desiä, riippuu täysin siitä, mitä kasviksia valitsee. Tomaatissa on hiilareita enemmän kuin kaalissa jne. Saadaksesi 20 g hiilihydraatteja voit syödä 1 kg:n parsakaalta tai 400 g lanttua, kumpi vain käy. Ei kasvisten määrää ole tilavuudellisesti rajoitettu, vaan nimenomaan niistä kertyvän hiilarimäärän perusteella. Ja kuten huomaat, kasvismäärä voi olla melko suurikin.

Kaikista marjoistakin saa jonkin verran hiilareita. Niitä saa kanssarajoitetusti syödä. Ne tekee minun olon ainakin pirteeksi.