Lapsiarjen kiireen vuoksi jouduin siirtymään helpoimpaan liikuntamuotoon - juoksuun. Kun iltaisin ei enää ehtinyt urheilla, aloitin kesälomien jälkeen aamulenkin aina ennen perheen heräämistä. Nyt vuodenvaihteen korvilla yllätys on ollut suuri, kun en ole sairastanut yhtään flunssaa, vaikka lapset ovat roudanneet ties mitä pöpöjä tarhasta. Perinteisesti olen sen kaksi flunssaa syksyn aikana potenut niin pitkään kuin muistan.
Pelkkä urheilu ei voi olla selittävä tekijä, koska liikkunut olen aina. Pakkasessa juoksemilla täytyy olla jotain vaikutusta. En onnistunut googlella löytämään mitään aiheesta, joten kysynpä siksi täältä: onko muilla vastaavia kokemuksia?
Pelkkä urheilu ei voi olla selittävä tekijä, koska liikkunut olen aina. Pakkasessa juoksemilla täytyy olla jotain vaikutusta. En onnistunut googlella löytämään mitään aiheesta, joten kysynpä siksi täältä: onko muilla vastaavia kokemuksia?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kyllä juokseminen vaikuttaa positiivisesti vastustuskykyyn. Tosin pitäisi muunlaisenkin liikunnan vaikuttaa samalla tavalla. Joskus aiemmin jumppasin sisällä aerobiciä ja sain mielestäni siitä samanlaista suojaa kuin talvijuoksusta, mutta kait se raitis ilma aina hyvää tekee.