Miksi en saa tuloksia salilla??!!

Fyggy

Juu tiiän et täst aiheest on monta keskusteluu tehty jo mut en vaan ymmärrä... käyn 4-5krt viikossa salilla on personaltrainerin tekemä treeni ohjelma eli luulis olevan hyvä ja mitä oon netist lukenu et millane on hyvä saliohjelma nii netinki mukaan pitäs olla hyvä mut en vaan saa tuloksia ja tuntuu et viel pahempaan suuntaan vaa menee. Oon käyny salil nyt siis vuoden ja uskon et ruokavaliokin on kunnossa juon paljon vettä en syö suunnillee ikinä roskaruokaa/ vedä ruoka övereit, en syö melkee yhtää herkkuja, syön paljon vihanneksia ja koitan syödä muutenki nii täydellisesti kun vaan osaan mut ei vaan tuu YHTÄÄN tuloksia ja menee hermot tähän!!! Nukunkin yleensä aika tarkallee 8h yös. Osaako kukaa sanoo et mikä vois olla miks ei tuu tuloksia ja mite on mahollista ees et menee vaa pahempaan suuntaan?! Käyn myös ehkä kerran viikos tai kahes lenkillä juoksee joku 10 kilsaa ja kesäl sit enemmän sitäkin ja salin yhteydes juoksen ain noin 20min-30min.

2

<50

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • veeäm43

      Mitä tuloksia tarkoitat? On oleellinen kysymys!

    • rpttyi

      Voi no tottakai se tarkoittaa parempaa vartaloa, lihaksia lisää.
      Jospa sun saliharrastus on samanlaista kuin monen muunkin, mennään sinne vain näyttäytymään, eikä saada edes hikeä pintaan, muoti-ilmiöhän tuo nykyään on.
      Nostele punttia kotona tms. niin ei tarvi miettiä katsooko muut nyt sua salilla.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Martina oli sarjassaan tänään 32.

      Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      208
      1705
    2. Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?

      Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai
      Kotimaiset julkkisjuorut
      103
      1679
    3. Stepuli itkee facessa

      Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      102
      1593
    4. Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.

      Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      254
      1409
    5. Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.

      Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1369
    6. Minä menetän sinut kokonaan

      Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.
      Ikävä
      49
      916
    7. Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.

      Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii
      Maailman menoa
      460
      915
    8. Onpas Martina valinnut sopivan laulun

      Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      115
      891
    9. Veikkauksia milloin Venäjä hyökkää Suomeen?

      Veikkaan että se tapahtuu nopeasti, ehkäpä jo kesäkuussa. Suomi 5,5 miljoonan harvaan asuttu maa. Venäjä ei tarvitse suurta joukkoa Suomeen, joten kai
      Maailman menoa
      294
      853
    10. Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.

      Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse
      Maailman menoa
      347
      821
    Aihe