Moikka! Oon ajatellut mennä kokeilemaan bodypumpia, mutta mietityttää että onko se kuntoilun aloittelijalle liian rankka tunti? Oma kunto on päässyt aika huonoon jamaan ja painokin on noussut. En ole käynyt kuntosalin ryhmäliikuntatunneilla aikaisemmin.
Onko se hidastempoinen tunti vai kunnolla sykkeitä nostattavaa? Kertokaa kokemuksia ja vastauksia näihin!
Kiitos jo etukäteen :-)
Bodypump aloittelijalle?
aloittelevaurheilija
3
1156
Vastaukset
- Tulijameni
Kyllä se käy sykkeen päälle, eli enempi raskas. Tosin raskauteen voi vaikuttaa mm. paljon laittaa tankoon painoja ja kuinka syvään kyykkää jne.
Kiirekkin tulee jos ei ole ko. ohjelmassa käynyt aiemmin, kun sopivat painot riippuu liikkeestä ja toistokerroista, eikä kesken ohjelman pääse hakemaan sopivampia.
Alkuun siis köykäisesti hiljalleen rautaa lisäten.
Itsellä alkoi pumpin seurauksena käden jänne vihottelemaan kolme vuotta sitten, eikä se ole entisellään vieläkään vaikka on pumpit lopetettu. - lesmils
Hei ei muuta kuin fysiokemin les mils tunnille pumppailemaan. Ohjaus niin ammattitaitoista neuvotaan hyvin aloittelijoita. Kivaa porukkaa käy jumpilla.
- Päivänmillssit
Ja sitä kemiaa on joka kylässä...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tulipalossa henkilövahinkoja, itsenäisyyspäivä alkoi huonosti, poliisi tiedottaa lisää
Savonlinna https://www.como.fi/uutiset/savonlinna-henkilovahinkoja-tulipalossa-poliisi-tiedottaa-lisaa/1598488Ennen ei ollut persuja ja työttömyyttä, lääkäriinkin pääsi
Ennen oli kaikilla töitä Kauppiaille kelpasi kun saivat voittoa Yritystukia ei ollut Lääkäriin pääsi kaikki haluklaat Nu994025- 1143892
- 553363
Antifasismi - mitä se on?
Se on äärivasemmistolaista anarkistista toimintaa joka käyttää fasisminvastaisuutta keppihevosena oikeuttaakseen toimint422694- 531854
Somali ei kätellyt Stubbia Linnan juhlissa
Miksei somali osaa noudattaa hyviä käytöstapoja. https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/563a3dea-fa3f-41f3-b64f-406d23631834Yliajo Heinolassa
Mikä ihme ihmisiä vaivaa nykyään? Vähän ensin kähistellään nakkikioskilla ja sen jälkeen kostoksi murhataan autolla! Voi441783Kuka on menehtynyt?
https://yle.fi/a/74-20198293 Kuulemani mukaan ryyppyporukka ollut hapualla ja kuolemanenkeli (F.G) eli mies jonka seuras111741Kauhea ikävä iski
Mietin vain, mitä olet juuri nyt tekemässä. Mietin myös, välittyykö se sinulle, kun olet koko ajan mielessäni, tunnetko201501