Bodypump aloittelijalle?

aloittelevaurheilija

Moikka! Oon ajatellut mennä kokeilemaan bodypumpia, mutta mietityttää että onko se kuntoilun aloittelijalle liian rankka tunti? Oma kunto on päässyt aika huonoon jamaan ja painokin on noussut. En ole käynyt kuntosalin ryhmäliikuntatunneilla aikaisemmin.
Onko se hidastempoinen tunti vai kunnolla sykkeitä nostattavaa? Kertokaa kokemuksia ja vastauksia näihin!
Kiitos jo etukäteen :-)

3

1184

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Tulijameni

      Kyllä se käy sykkeen päälle, eli enempi raskas. Tosin raskauteen voi vaikuttaa mm. paljon laittaa tankoon painoja ja kuinka syvään kyykkää jne.
      Kiirekkin tulee jos ei ole ko. ohjelmassa käynyt aiemmin, kun sopivat painot riippuu liikkeestä ja toistokerroista, eikä kesken ohjelman pääse hakemaan sopivampia.

      Alkuun siis köykäisesti hiljalleen rautaa lisäten.
      Itsellä alkoi pumpin seurauksena käden jänne vihottelemaan kolme vuotta sitten, eikä se ole entisellään vieläkään vaikka on pumpit lopetettu.

    • lesmils

      Hei ei muuta kuin fysiokemin les mils tunnille pumppailemaan. Ohjaus niin ammattitaitoista neuvotaan hyvin aloittelijoita. Kivaa porukkaa käy jumpilla.

      • Päivänmillssit

        Ja sitä kemiaa on joka kylässä...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Työeläkeloisinta Suomen suurin talousongelma

      Työeläkeloisinta maksaa vuodessa lähes 40 miljardia euroa, josta reilut 28 miljardia on pois palkansaajien ostovoimasta.
      Maailman menoa
      308
      3044

    2. Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala

      Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka
      Maailman menoa
      61
      2353

    3. Persujen puoluekokous 2026

      Missä ja Milloin pidetään ?
      Maailman menoa
      124
      2057

    4. Israel euroviisujen 2.

      Israel sai taas eniten yleisöääniä. Suomesta täydet 12 pistettä, poliittinen ”ammattiraati” antoi 0 pistettä. Hyvä Is
      Uskonnot ja uskomukset
      349
      2043

    5. Euroviisut ei enää niin musiikkikilpailu?

      Kappaleiden taso ei enää ole mikä sijoituksen ratkaisee.Eikö kukaan ihmettele että Israel pärjää lähes joka vuosi kisois
      Maailman menoa
      127
      1733

    6. Mikä kaivatussasi

      Viehättää ulkoisesti ja mikä sisäisesti?
      Ikävä
      67
      1399

    7. Mun mielestäni on tosi loukkaavaa

      Nainen, että luulet palatan typeriä, sekavia ja ilkeitä viestejä mun kirjoittamiksi. Mä en ole katkera, epätoivoinen, ra
      Ikävä
      212
      1395

    8. Tiedän satavarmasti ettet tule koskaan

      Uskaltamaan mitään. Ei me tulla edes näkemään koskaan.
      Ikävä
      66
      1337

    9. Mikä se viehättävin

      Asia on kaivatussasi?
      Ikävä
      68
      1263

    10. Rakas nainen ymmärsin

      Että minun pitää pitää kiinni sinusta. Haluan, että sä olet onnellinen. Olet mulle se oikea ja mä sulle. Rakastan Sua yl
      Ikävä
      78
      1233
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt