Moikka! Oon ajatellut mennä kokeilemaan bodypumpia, mutta mietityttää että onko se kuntoilun aloittelijalle liian rankka tunti? Oma kunto on päässyt aika huonoon jamaan ja painokin on noussut. En ole käynyt kuntosalin ryhmäliikuntatunneilla aikaisemmin.
Onko se hidastempoinen tunti vai kunnolla sykkeitä nostattavaa? Kertokaa kokemuksia ja vastauksia näihin!
Kiitos jo etukäteen :-)
Bodypump aloittelijalle?
aloittelevaurheilija
3
1095
Vastaukset
- Tulijameni
Kyllä se käy sykkeen päälle, eli enempi raskas. Tosin raskauteen voi vaikuttaa mm. paljon laittaa tankoon painoja ja kuinka syvään kyykkää jne.
Kiirekkin tulee jos ei ole ko. ohjelmassa käynyt aiemmin, kun sopivat painot riippuu liikkeestä ja toistokerroista, eikä kesken ohjelman pääse hakemaan sopivampia.
Alkuun siis köykäisesti hiljalleen rautaa lisäten.
Itsellä alkoi pumpin seurauksena käden jänne vihottelemaan kolme vuotta sitten, eikä se ole entisellään vieläkään vaikka on pumpit lopetettu. - lesmils
Hei ei muuta kuin fysiokemin les mils tunnille pumppailemaan. Ohjaus niin ammattitaitoista neuvotaan hyvin aloittelijoita. Kivaa porukkaa käy jumpilla.
- Päivänmillssit
Ja sitä kemiaa on joka kylässä...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiitos nainen
Kuitenkin. Olet sitten ajanmerkkinä. Tuskin enää sinua näen ja huomasitko, että olit siinä viimeisen kerran samassa paik113485MTV: Kirkossa saarnan pitänyt Jyrki 69 koki yllätyksen - Paljastaa: "Se mikä oli hyvin erikoista..."
Jyrki Linnankivi alias Jyrki 69 on rokkari ja kirkonmies. Teologiaa opiskeleva Linnankivi piti elämänsä ensimmäisen saar681878Hyväksytkö sinä sen että päättäjämme ei rakenna rauhaa Venäjän kanssa?
Vielä kun sota ehkäpä voitaisiin välttää rauhanponnisteluilla niin millä verukkeella voidaan sanoa että on hyvä asia kun5411566Kirjoita yhdellä sanalla
Joku meihin liittyvä asia, mitä muut ei tiedä. Sen jälkeen laitan sulle wappiviestin811194Olet hyvin erilainen
Herkempi, ajattelevaisempi. Toisaalta taas hyvin varma siitä mitä haluat. Et anna yhtään periksi. Osaat myös ilkeillä ja61992Yksi syy nainen miksi sinusta pidän
on se, että tykkään luomusta. Olet luonnollinen, ihana ja kaunis. Ja luonne, no, en ole tavannut vielä sellaista, joka s33958Hyödyt Suomelle???
Haluaisin asettaa teille palstalla kirjoittelevat Venäjää puolustelevat ja muut "asiantuntijat" yhden kysymyksen pohditt213886- 170823
Hyvää Joulua mies!
Toivottavasti kaikki on hyvin siellä. Anteeksi että olen hieman lisännyt taakkaasi ymmärtämättä kunnolla tilannettasi, o59816Paljastavat kuvat Selviytyjät Suomi kulisseista - 1 päivä vs 36 päivää viidakossa - Katso tästä!
Ohhoh! Yli kuukausi viidakossa voi muuttaa ulkonäköä perusarkeen aika rajusti. Kuka mielestäsi muuttui eniten: Mia Mill3768