Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    paras konsti

    Heippa. Mikä on paras neuvo jenkkakahvoihin? Olen muutoin sopusointuinen ja ok-kroppainen tytteli (170/62), mutta jenkkakahvat ovat riesana. Olen saanut jenkkakahvat pois ainoastaan pudottamalla painon n. 57 kg, mutta mielestäni olen silloin liian laiha... Kai tähän löytyy muukin apu kuin rangaksi laihduttaminen? Olen harrastanut jonkin verran liikuntaa (lähinnä ulkoilua) ja lisäksi jumppaa (myös vatsalihas ja kylkiliikkeitä).
    2638
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ...ja lenkille ja ruokavalio kuntoon! rupea käymään salilla 2-3 kertaa viikossa ja harrasta aerobista liikuntaa (kävely, hölkkä, uinti, hiihto...) lisäksi 2-3 kertaa viikossa ja katso mitä suuhusi pistät, niin eiköhän tuloksia ala näkyä.

    Äänestä

    • tuo aerobinen liikunta tulisi olla kestoltaan vähintään tunti kerrallaan ja ainakin aluksi matalatehoista. näin poltat rasvaa ja peruskuntosi kehittyy.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jenkkakahvoihin kirjoitti:

    Heippa. Mikä on paras neuvo jenkkakahvoihin? Olen muutoin sopusointuinen ja ok-kroppainen tytteli (170/62), mutta jenkkakahvat ovat riesana. Olen saanut jenkkakahvat pois ainoastaan pudottamalla painon n. 57 kg, mutta mielestäni olen silloin liian laiha... Kai tähän löytyy muukin apu kuin rangaksi laihduttaminen? Olen harrastanut jonkin verran liikuntaa (lähinnä ulkoilua) ja lisäksi jumppaa (myös vatsalihas ja kylkiliikkeitä).

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu