Apua kaipaisin...

Valehtelijako

Onko mahdollista laihtua 30kg 4 kuukaudessa? Tää on aika noloa mut huijasin mun painon heppaleirille enkä kehtaa laittaa viestiä että "en sit painakkaa 60kg". En oikein tiedä miten laihduttaa joten jos jotain vinkkejä saisin teiltä?

7

173

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hpv27

      Tuskin onnistuu millään keinolla. Ihmisen enerergiantarve on suunilleen 2 kg rasvakudosta viikossa. Eli periaatteessa jos ei syö mitään niin kuukaudessa laihtuisi 8 kg mutta tuolla tavalla pääsee kyllä hengestään. Ensiksi kyllä lähtee lihakset ja laihtuminen hidastuu.

      Maksimi laihdutus on noin 1 kg per viikko ja suositeltava 0.5 kg per viikko. 4 kk on suunilleen 20 viikkoa eli 10 kg on suositeltu pudotusmäärä 4 kk.

      Jos olet vielä alaikäinen niin lapset eivät saa laihduttaa. Tuosta voi tulla pysyviä ongelmia. Herkkujen ahmisen voi kyllä lopettaa.

    • cvxz

      7,5kg kuukausi, ei ole mahdollista vaan hengenvaarallista.
      Sanot vaan leirillä, että vaaka oli rikki ja siinä se.

    • veijo9873563

      Valehtelijako

      Kuten huomaat niin ylläpidonvajakki on vauhdissa suojemassa sinua tiedolta.

      • niinpäniinjaapajaa

        Allapidonvajakki se jaksaa yrittää.


    • Late9090

      Vesipaastolla se onnistuu, mutta voi olla vaikeaa aloittaa jos ei ole paastoillut aikasemmin.

    • miten_on

      Lihoitko myös tuon 30kg 4 kk:ssa?

    • läskiä

      4kk = 16 viikkoa.
      Lähtösi on 90kg ja tavoite 60kg.
      Ei onnistu edes ääriatkinsilla vaikka ottaisi huomioon alun nestepoistuman.

      Oma lähtöni oli 96kg ja pääsin 80kg:oon kahdessa kuukaudessa mutta alku oli nesteen menetystä 5kg / eka viikko.
      Siirtyessäni järkevälle sekasapuskalle tuli takaisin 2kg johon paino juuttui vuosikausiksi.
      Olen painonnostoa harrastanut mies. 176cm.

    Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Martina oli sarjassaan tänään 32.

      Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      208
      1688
    2. Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?

      Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai
      Kotimaiset julkkisjuorut
      103
      1649
    3. Stepuli itkee facessa

      Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      101
      1562
    4. Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.

      Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      254
      1408
    5. Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.

      Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1366
    6. Minä menetän sinut kokonaan

      Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.
      Ikävä
      48
      906
    7. Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.

      Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii
      Maailman menoa
      451
      898
    8. Onpas Martina valinnut sopivan laulun

      Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      115
      889
    9. Veikkauksia milloin Venäjä hyökkää Suomeen?

      Veikkaan että se tapahtuu nopeasti, ehkäpä jo kesäkuussa. Suomi 5,5 miljoonan harvaan asuttu maa. Venäjä ei tarvitse suurta joukkoa Suomeen, joten kai
      Maailman menoa
      293
      842
    10. Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.

      Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse
      Maailman menoa
      347
      819
    Aihe