Onko kukaan onnistunut pudottamaan painoaan ja pitämään sitten painonsa tavoitelukemissaan ilman tiukkoja dieettejä, pistelaskuja, nälkäkuureja, kaloreiden laskemista, vissynjuomista, kapselinsyömistä???
Itse en ole oikein innostunut noudattamaan tarkasti mitään dieettikuuria.
Kaikki tuntuu olevan jollain ihme kuurilla tai laskee pisteitä. Itse kai haluaisin, että paino jotenkin huomaamattaja itsestään tippuisi.
Voiko elämänsä muuttaa niin, ettei paino ole jatkuvasti ongelma??? En haluaisi jatkuvasti kiinnittää ruokailuun kaikkea huomiotani, mutta en haluaisi , että paino enää nouseekaan.
Onnistuuko siis ilman ihmeitä?
Itse en ole oikein innostunut noudattamaan tarkasti mitään dieettikuuria.
Kaikki tuntuu olevan jollain ihme kuurilla tai laskee pisteitä. Itse kai haluaisin, että paino jotenkin huomaamattaja itsestään tippuisi.
Voiko elämänsä muuttaa niin, ettei paino ole jatkuvasti ongelma??? En haluaisi jatkuvasti kiinnittää ruokailuun kaikkea huomiotani, mutta en haluaisi , että paino enää nouseekaan.
Onnistuuko siis ilman ihmeitä?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ei onnistu! Kerran lihava, aina lihava ja se siitä!
Kyllä onnistuu! En ole noudattanut mitään ohjetta,olen vain alkanut liikkua aina kun mahdollista,ja ruokaillessa täytän lautaseni puolikkaan kasviksilla ja salaatilla (ilman salaatinkastiketta), maitotuotteet on vähärasvaisia ja leipä ainoastaan ruisleipää. Makkarat on julistettu harvoin ostettaviksi ja munkkitiskille päin en vilkuile.
Onnea vaan yritykselle!
Sama menetelmä mulla käytössä. Hissukseen lähtee kiloja pois, mutta näin on hyvä.
Sinäkin varmaan tiedät lähes kaiken laihduttamisesta.Minä lukeudun kans heihin.Paras tapahan se olisi iskostaa tuonne takaraivoon se elämäntapa muutos.Liikuntaa enemmän ja annoksia pienemmäksi ja muistaa se lautasmalli, että siinä on kaikkea tarpeellista mitä kehomme tarvitsee.Emmehän me laihduttamiseen sen kummempaa konstia tarvita.Vähitellen on ne kilot kertyneet niin vöhitellen myös karistamme ne. Ei millään pikakuureilla eikä pillereillä.Voi kuinka helppoa, mutta sanos se kuinka sen oikein saisi istutettua tuonne aivokoppaan.
Hyvä! Tuon halusinkin kuulla! Eli oikeilla jäljillä ollaan! Lähdenkin tästä nyt sitten kävelylle ja sitä ennen syön omenan.
Kyllä onnistuu varmasti. Syö vain niinkuin ennenkin
mutta piemenpinä annoksina. Ei kerkeä tulla nälkä
eikä tule ahmimisvimmaa. Pieni kiitos silloin tällöin pitää mielen virkeänä. Sitä huomaa että virkistyy ja kun näin kevätkin on tulossa tulee mieli ulos ja liikkumaan. Kun ei ole mitään tarkkaa
tavoitetta ei tule pettymyksiä vaan pelkästään
hyvä mieli kun huomaa että onnistuu sittenkin...