kirjoitin 3 viikkoa sitten tänne tämän:
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=601&posting=22000000006350901#22000000006350901
ja ajattelin nyt vähän kertoa miten laihdutukseni on jatkunut, jos vaikka jotakin kiinnostaa
Eli tammikuun lopussa painoa oli 112 kiloa ja sitten tuli 30v synttärini. Juhlittiin pidennetty viikonloppu ja se näkyi heti kun meni vaa´alle. kiloja tuli takaisin 2,5 ja helmikuun alussa laihdutus jatkui 114,5 kilon lukemista.
mutta onneksi se mikä tulee nopeasti, lähtee myös nopeasti. parissa päivässä vaaka oli 111 kilon lukemissa. motivaatio on kasvanut entisestään sitä mukaa kun kilot karisee, ja mikä parasta, enää ei edes tee mieli pikaruokaa tai muuta turhaa. ja kiloja lähtee tasaiseen tahtiin 2-3/viikko.
nyt olen ollut viimeisen viikon flunssassa ja kuumeessa joten liikunta on jäänyt. tosin myös ruokahalu on mennyt sairastelun ajaksi joten paino on jatkanut laskuaan. tällä hetkellä paino on 108kg, eli 22 kiloa lähtenyt marraskuun alun jälkeen. tosin viimeisen 3 viikon aikana on painoa lähtenyt vain 5 kiloa, se on liian vähän ja ensi viikolla alkaakin taas tosi rääkki jos vaan kuume on ohi.
tavoitteena päästä tämän kuun loppuun mennessä 104 kiloon ja ensi kuussa selvästi alle sadan kilon. ostin eilen kuntopyörän ja sitä olisi tarkoitus polkea kaikkina niinä päivinä jolloin ei muuta urheilua ole tiedossa. kun vaan lähtisi tämä vi**n flunssa että pääsisi taas liikkumaan.
sitten vähän plussia jota laihtuminen on tuonut tullessaan, jos se vaikka motivoisi muitakin:
kun tapaan sellaisia kavereita joita en ole nähnyt pariin kuukauteen aloittavat yleensä keskustelun tyyliin "jumalauta äijä on laihtunut!" se kuulostaa aina mahtavalta.
piti tehdä uusi reikä vyöhön kun se menee nykyään niin paljon kireämmälle.
poikamiehen seksielämä on parantunut huimasti. viime viikolla "sain pesää" kolmelta eri naikkoselta. tosin yksi heistä oli exäni. Tämä jos mikä kannustaa laihduttamaan lisää.
rahaa säästyy kun ei osta pikaruokaa, sipsejä eikä juo kahta mäyräkoiraa viikonlopun aikana.
olo on loistava! (poislukien flunssa) kunto on parantunut. esim rappuset tulee käveltyä ihan huomaamatta ylös jos ei hissi ole paikalla. ennen ei olisi tullut mieleenkään..
että sellasia. palaan asiaan kun kiloja on lähtenyt 25
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=601&posting=22000000006350901#22000000006350901
ja ajattelin nyt vähän kertoa miten laihdutukseni on jatkunut, jos vaikka jotakin kiinnostaa
Eli tammikuun lopussa painoa oli 112 kiloa ja sitten tuli 30v synttärini. Juhlittiin pidennetty viikonloppu ja se näkyi heti kun meni vaa´alle. kiloja tuli takaisin 2,5 ja helmikuun alussa laihdutus jatkui 114,5 kilon lukemista.
mutta onneksi se mikä tulee nopeasti, lähtee myös nopeasti. parissa päivässä vaaka oli 111 kilon lukemissa. motivaatio on kasvanut entisestään sitä mukaa kun kilot karisee, ja mikä parasta, enää ei edes tee mieli pikaruokaa tai muuta turhaa. ja kiloja lähtee tasaiseen tahtiin 2-3/viikko.
nyt olen ollut viimeisen viikon flunssassa ja kuumeessa joten liikunta on jäänyt. tosin myös ruokahalu on mennyt sairastelun ajaksi joten paino on jatkanut laskuaan. tällä hetkellä paino on 108kg, eli 22 kiloa lähtenyt marraskuun alun jälkeen. tosin viimeisen 3 viikon aikana on painoa lähtenyt vain 5 kiloa, se on liian vähän ja ensi viikolla alkaakin taas tosi rääkki jos vaan kuume on ohi.
tavoitteena päästä tämän kuun loppuun mennessä 104 kiloon ja ensi kuussa selvästi alle sadan kilon. ostin eilen kuntopyörän ja sitä olisi tarkoitus polkea kaikkina niinä päivinä jolloin ei muuta urheilua ole tiedossa. kun vaan lähtisi tämä vi**n flunssa että pääsisi taas liikkumaan.
sitten vähän plussia jota laihtuminen on tuonut tullessaan, jos se vaikka motivoisi muitakin:
kun tapaan sellaisia kavereita joita en ole nähnyt pariin kuukauteen aloittavat yleensä keskustelun tyyliin "jumalauta äijä on laihtunut!" se kuulostaa aina mahtavalta.
piti tehdä uusi reikä vyöhön kun se menee nykyään niin paljon kireämmälle.
poikamiehen seksielämä on parantunut huimasti. viime viikolla "sain pesää" kolmelta eri naikkoselta. tosin yksi heistä oli exäni. Tämä jos mikä kannustaa laihduttamaan lisää.
rahaa säästyy kun ei osta pikaruokaa, sipsejä eikä juo kahta mäyräkoiraa viikonlopun aikana.
olo on loistava! (poislukien flunssa) kunto on parantunut. esim rappuset tulee käveltyä ihan huomaamatta ylös jos ei hissi ole paikalla. ennen ei olisi tullut mieleenkään..
että sellasia. palaan asiaan kun kiloja on lähtenyt 25
Vastaukset 5
Vanhimmat
tsemii!onnea päämäärän saavutukseen!
Upeeta! Mutta älähän ole liian ankara itsellesi. Välillä paino tippuu enemmän ja välillä vähemmän. Mutta pääasia on se, ettei se nouse!
Sinusta on tullut selvästi liikunta-addikti, ja sehän on hyvä!
Ja kyllä synttäreillä saa syödä, kunhan synttäreitä ei vietä joka päivä!
Tsemppiä!
Onnea hurjasti ja myös jatkossa!!!!! Ehkäpä
minäkin saan jotain joskus aikaiseksi
huhuuuu mitäköhän mun kropassa tapahtuu. kirjoitin tuon edellisen postin 2 päivää sitten ja paino oli silloin 108 kiloa. nyt, 2 päivää myöhemmin, paino on 105 kiloa. aika hurja tahti tässä vaiheessa kun kiloja on lähtenyt jo reippaasti yli 20, pitäis varmaan jossakin vaiheessa vähän jarrutella. ei kuitenkaan ihan vielä kun sujuu nyt niin hyvin tämä laihdutus.
109 kilossa paino pysyi itsepäisesti 8 päivää, eikä grammaakaan tippunut sinä aikana. sen jälkeen 3 päivässä paino on tippunut 4 kiloa.
tässä resepti miten nuo 4 viimeistä kiloa on lähtenyt:
lauantai:
söin sipulikeiton, sellainen pussikeitto. kaloreita kai joku 150? illalla meni puoli pulloa valkoviiniä, 3 olutta ja 2 lonkkua. Ei liikuntaa koska oli flunssa. ei ollut nälkä missään vaiheessa niin en sitten syönyt muuta.
sunnuntai:
1 reissumies ja purkki tonnikalaa. ei vieläkään nälkä, ilmeisesti flunssan takia. ei liiikuntaa. pari litraa vettä. hikoilin saunassa yli tunnin
maanantai
flunssa helpotti. töissä heti aamulla tajuton nälkä ja lounaaksi meni 3 perunaa, vähän kanakastiketta, paljon salaattia, kurkkua, tomaattia, sipulia, keitettyjä porkkanoita, parsaa ja jotain muita vihanneksia salaattipöydästä.
illalla ajoin tunnin kuntopyörällä, matkaa tuli 22km, tajuton hiki. saunassa taas yli tunti.
tiistai
lounaaksi makkarakeittoa iso lautasellinen ja salaattipöydästä kunnon annos salaattia, kurkkua, tomaattia, porkkanaraastetta, lantturaastetta, fetaa, minimaissia, 0.5l kevytmaitoa. töiden jälkeen saunassa tunti, 1.5l kokis lightiä. illalla rankkaa kuntonyrkkeilyä 70min ja taas saunassa lähes tunti.
tiedän kyllä että en ole syönyt kaloreita edes sen verran kuin olen kuluttanut liikunnassa, mutta koska olo on loistava niin ajattelin jatkaa näin vielä ainakin tämän viikon. sitten taas rauhallisemmin. ja syönhän mä joka päivä tollasen multivita pillerin, siitähän tulee vaadittavat vitamiinit...kai.
ainiin, tilasin huomiseksi terveystarkastuksen. ajattelin vähän kysellä että paljonko uskaltaa laihduttaa ja miten nopeasti.
terveystarkastus?
Muistas kuule,vain kevyttä liikuntaa kuumeen jälkeen.
inä-ääliö kävin reippaalla lenkillä, kun oli niin vähän kuumetta, 36,8, ja sitäpä kestikin sitten vielä toinen viikko, 37,5, ekan päälle, ku ei akka tajunnut rauhottua flunssan ajaksi.
Kunto laski ropinalla, nyt alkaa olla taas sama kunto ku ennen flunssaa, kuukausi on kulunut paranemisesta.