170 pitkä, 58 kg, eli normaali. Kuitenkaan bikineitä ei kehtaa laittaa päälle, ja kesäksi pitäisi ´kiinteyttää makkaroita vatsalta.
Jos jollain on kokemusta miten saan itseni näyttämään hyvältä bikineissä, odotan innolla vastauksia!!
Jos jollain on kokemusta miten saan itseni näyttämään hyvältä bikineissä, odotan innolla vastauksia!!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Olen itsekin täysin saman pituinen ja painoinen, ja sama ongelma on paitsi että mua ei niinkään vaivaa mahan läskit vaan pikemminkin perseen ja reisien.
Kyllä se vain niin taitaa olla että kun ei kerta ole oikeastaan ylipainoinen mutta silti on ylimääräistä löysää läskiä niin ei siinä muu auta kuin liikkuminen.
En ole pitkään aikaan jaksanut tehdä yhtään mitään mutta nyt olen tammikuun ekasta viikosta lähtien jaksanut käydä salilla, nyrkkeilyssä ja spinningissä vähintään kolme kertaa viikossa, ja nyt jo huomaa että jotkut housuistani ovat hieman löysemmät päälläni.
Että kyllä se liikunta kiinteyttää, ei siinä muita keinoja ole.
juoksemaan, hölkkäämää, pyöräilemään siitä nyt vaan, mitä vaan missä tulee hiki. etenki esim. nuo kolme lajia kohdistuu hyvin alavartaloon.