viskeraalirasvaa

lkjhpoijuh

Ja Mike Eades kertoo miksi: https://www.dietdoctor.com/video/live-stream
Sunnuntain striimi, alkaen kohdasta 27:00:00

Solubiologia ei ole vahvinta aluettani, joten en ala omin sanoin tarkemmin selittää. Lopputulos kuitenkin on, että tyydyttynyttä rasvaa ei pääse liikaan rasvasoluihin, mutta siemenöljyt menevät sinne yhtä vapaasti kuin glukoosi ja kasvattavat rasvasolujen kokoa liikaa. Siemenöljyt ovat siis kuin"superhiilihydraattia" solujen energiana. Liian "täysistä" rasvasoluissa muodostuu ja pursuaa sitten viskeraalirasvaa vääriin paikkoihin.

Joku solubiologiaa ymmärtävä voisi selittää asian tarkemmin?

Kiehtova hypoteesi, jonka seurauksena oma ruokarasvakoostumus siirtyy entistä vahvemmin eläinrasvan suuntaan.

3

212

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hpv27

      Kaikki ravinnon rasva varastoidaan ja suurimmaksi osaksi rasvasoluihin. Viskeraalirasvaa taas syntyy eniten alkoholista ja nopeista hiilihydraateista kun maksa muuntaa niitä rasvaksi eikä muunto tapahdu rasvasoluissa kuten pitäisi.

      Jos rasva ei varastoituisi niin se jäisi verenkiertoon ja se ei olisi hyvä juttu.

      Eades ei ole asiantuntija vaan lääkäri, joka kannattaa paleodieettiä. Kivikaudella ei sitten eläinrasvaa syöty koska riistassa sitä ei ole. Paleodieetti onkin omituinen uskmusrakennelma.

    • veeäm43

      Ikä 74v. Pituus 172cm. Paino 86kg.
      Rasva 16,7%. Miesten viitealueella 10 - 20.
      Viskeraali 74,9. Ikäryhmäni viitealueen alarajalla. 74 - 150. Jonkin sortin "yleishyvä" on 100.

      Syön normaalia kotiruokaa. Jokainen päivä karvahatullinen tuoresalaattia jonka kastikkeessa reilusti oliivi neitsytöljyä. Sapauskan valmistuksessa kasvisöljyä.
      Levitteenä voita johon olen sötköttänyt riittävästi valkosipulia.
      Kasvisöljyistä huolimatta viskeraalini on todella alhaalla.

      Olen tyytyväinen kehon koostumukseen ja varsinkin rasvoihin vaikka en ole yrittänyt mitenkään vaikuttaa niihin.
      Painoindeksit työnnän anukseeni.

    • 6042390750

      Ensimmäinen askel terveyteen onkin juuri kotiruoka. Valmiit einekset sisältävät pääasiassa kemikaaleja, lisäaineita ja sokeria.
      Käsitykseni mukaan kylmäpuristettu rypsiöljy menettelee (jos tykkää mausta), mutta en itse käytä sitä. Meillä on tällä hetkellä kaapissa voita, oliiviöljyä, kookosöljyä ja ankanrasvaa. Taitaa siellä olla myös ghee:tä
      Olen 76 v 74 kg 181 cm enkä tarvitse lääkkeitä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ja taas ammuttu kokkolassa

      Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.
      Kokkola
      30
      3841

    2. Kuinka kauan

      Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?
      Ikävä
      113
      1513

    3. Milli-helenalla ongelmia

      Suomen virkavallan kanssa. Eipä ole ihme kun on etsintäkuullutettu jenkkilässäkin. Vähiin käy oleskelupaikat virottarell
      Kotimaiset julkkisjuorut
      240
      1432

    4. Helena Koivu on äiti

      Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      162
      1138

    5. Ja taas kerran hallinto-oikeus että pieleen meni

      Hallinto-oikeus kumosi kunnanhallituksen päätöksen vuokratalojen pääomituksesta. https://sysmad10.oncloudos.com/cgi/DREQ
      Sysmä
      78
      971

    6. Purra saksii taas. Hän on mielipuuhassaan.

      Nyt hän leikkaa hyvinvointialueiltamme kymmeniä miljoonia. Sotea romutetaan tylysti. Terveydenhoitoamme kurjistetaan. ht
      Maailman menoa
      251
      948

    7. Yhdelle miehelle

      Mä kaipaan sua niin paljon. Miksi sä oot tommonen pösilö?
      Ikävä
      62
      939

    8. Kun näen sinut

      tulen iloiseksi. Tuskin uskallan katsoa sinua, herätät minussa niin paljon tunteita. En tunne sinua hyvin, mutta jotain
      Ikävä
      34
      933

    9. Löydänköhän koskaan

      Sunlaista herkkää tunteellista joka jumaloi mua. Tuskin. Siksi harmittaa että asiat meni näin 🥲
      Ikävä
      102
      904

    10. Kaipaan sua, Jii

      Haluaisin vaan olla sylissäsi ja kuunnella mitä ajattelet, mistä haaveilet, mistä olet huolissasi jne 🥹 🫂
      Ikävä
      56
      754
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt