olisin kysellyt, kun olen joskus juonut palautusjuomaa (perfect 3000), että onkohan siitä loppupeleissä enemmän haittaa kuin hyötyä. Käyn 4krt viikossa salilla ja nyt olen juonut ainoastaan vain yhden kerran jälkeen noin 3dl palautusjuomaa. Mukavasti palauttaa, mutta mietin vain, että jääköhän elimistöön ylimääräiseksi, jos treenit eivät olletkaan rankat. Kysytään siis näin, että milloin on hyvä ottaa palautusjuomia? millainen treeni? miten pitkäkestoinen? ja ylipäätänsä kenelle palautusjuomat sopivat? yms. kommentteja.
palautusjuomista
Girl21
1207
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
...ei oteta lukuun huippu-urheilijoita, niin palautusjuomaa tarvitsee minusta ainoastaan, jos ei heti treenin jälkeen pääse syömään normaalia ruokaa. palautusjuoman kun voi kätevästi ottaa treeneihin mukaan.