auttaako kuntopyöräily pakaroihin?
kuntopyöräily..
minä vain..
2545
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kuntopyöräily vaikuttaa alaraajojejn lihaksiin eli pakaroihin, reisiin ja pohkeisiin. Lisäksi hapenottokyky paranee ja fyysinen suorituskyky paranee. Suosittelen kuitenkin spinning-harjoittelua kuntopyöräilyn sijaan. Se on paljon tehokkaampaa!
Askelkyykky ja kyykkääminen ylensäkin tehoaa pakaroihin. Harjanvarsi vaan harteille ja treenaamaan.