Miten voi syödä vähähiilihydraattista ruokaa, kun kuitenkin on samaan aikaan päivittäin saatava se 25g kuituja?
Kuidun saannin olen hoitanut mm. syömällä 4-6 Real täysjyväleipää päivittäin. Mutta tunnetusti leipä sisältää hiilihydraatteja runsaasti!
Kuidun saannin olen hoitanut mm. syömällä 4-6 Real täysjyväleipää päivittäin. Mutta tunnetusti leipä sisältää hiilihydraatteja runsaasti!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Katso hieman alempaa otsikkoa "Onnistuu se sittenkin".
Tutkimukset osoittavat, että viljatuotteet ovat juuri tärkeimpiä osia ruokapyramidin perustassa:
Rakennelma kaatuu, jos perusta pettää...
***