Is kuntotesti

OnKuntoa

https://www.is.fi/hyvaolo/art-2000005612325.html

"Saatko tehtyä niin monta punnerrusta kuin ikäisesi pitäisi? Selvitä 30 sekunnin testillä"

Olen 47v mies 69kg ja etunojapunnerruksia menee perinteiseen ja ainoaan oikeaan etunoja punnerrus tyyliin helposti 32 kpl aikarajan sisällä, ei siis mitään polvet maassa naispunnerruksia.
Kuntotasoni on siis 20-29 vuotiaan tasolla.

Silloin, kun tein pitkästä aikaa ensimmäisen kerran etunoja punnerruksia, niin kuntoni oli niin huono, etten saanut, kun alle 5 punnerrusta.

1

154

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • gillorrouy

      Etunojapunnerrukset ei kerro mistään kunnosta mitään. Ihan paska artikkeli.
      Kyllähän lihaskunnon testaamiseen on paljon parempiakin testejä. Ne on vaan sen verran vaativampia että huono ei saa yhtään ja hyvä kuntoisella menee 4-6 toistoa. Ja sitten kun puhutaan huippukunnosta niin 11-13 alkaa olemaan kohdallaa.
      Ikä ei ole este tai vertailu kohta kun mitataan kuntoa. Jos on laiha luikku niin omakeho liikkeet aina helpompia kun taas jos on oikean miehen kokoinen niin puhutaan ihan muista vaatimuksista.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mies, miksi et vaikuta halukkaalta?

      Ihmeellistä käytöstä mieheltä. Toki et ole mikään teinipoika enää.
      Ikävä
      101
      1641

    2. Mitä tekisit jos näkisit täällä viestin joka on varmasti sulle

      Olisit siitä 100% varma.
      Ikävä
      210
      1517

    3. Ikävä on häntä

      Josta on tullut niin tärkeä ja rakas. Olisinko onnellinen hänen kanssaan. Ne rakastavat silmät jotka mua katsoo aina jos
      Ikävä
      59
      1010

    4. Minkä kultakimpaleen

      Menetän jos en saa häntä. Joku muu saisi nauttia siitä hellyydestä, huumorista ja intohimosta. Ehkä hän ymmärtää nyt mik
      Ikävä
      31
      990

    5. Terveystalon lääkärit ylilaskuttaneet

      Tämän pörriäiset osaavat, laskuttamisen. Terveystalo myöntää asian. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011134269.html "K
      Maailman menoa
      55
      809

    6. En kai koskaan saa sinua

      Koska et usko että riitäisit minulle. Olet aina pitänyt itseäsi liian risana ja heikkona. Katkot korkeutesi, ja poraat k
      Ikävä
      49
      771

    7. Helppo selvittää onko oma täällä

      Laittaa yhden selvän kysymyksen ja jos kukaan ei osaa vastata, niin oikea ei ole täällä. Saa käyttää vapaasti hyödykse
      Ikävä
      49
      765

    8. Tykkäsit nainen

      Aina eniten lähetyssaarnaajassa, muistan miten nautit!😎😚 meidän pitää päästä vielä kokemaan se.
      Ikävä
      36
      725

    9. The Summit Suomi: Maxie avaa hyytävästä tilanteesta kuvauksissa: "Veri roiskui ja tajusi, että..."

      Oletko seurannut The Summit Suomea? Tykkäätkö vai et tai mitä mieltä ylipäätään olet sarjasta? Moni katsoja on kaikonnut
      Tv-sarjat
      5
      712

    10. Kerroppas nyt

      M mies, että kenestä sinä oikein tykkäät, niin saadaan tämä asia muillekin selväksi 😉
      Ikävä
      54
      702
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt