https://www.is.fi/hyvaolo/art-2000005612325.html
"Saatko tehtyä niin monta punnerrusta kuin ikäisesi pitäisi? Selvitä 30 sekunnin testillä"
Olen 47v mies 69kg ja etunojapunnerruksia menee perinteiseen ja ainoaan oikeaan etunoja punnerrus tyyliin helposti 32 kpl aikarajan sisällä, ei siis mitään polvet maassa naispunnerruksia.
Kuntotasoni on siis 20-29 vuotiaan tasolla.
Silloin, kun tein pitkästä aikaa ensimmäisen kerran etunoja punnerruksia, niin kuntoni oli niin huono, etten saanut, kun alle 5 punnerrusta.
Is kuntotesti
OnKuntoa
1
180
Vastaukset
- gillorrouy
Etunojapunnerrukset ei kerro mistään kunnosta mitään. Ihan paska artikkeli.
Kyllähän lihaskunnon testaamiseen on paljon parempiakin testejä. Ne on vaan sen verran vaativampia että huono ei saa yhtään ja hyvä kuntoisella menee 4-6 toistoa. Ja sitten kun puhutaan huippukunnosta niin 11-13 alkaa olemaan kohdallaa.
Ikä ei ole este tai vertailu kohta kun mitataan kuntoa. Jos on laiha luikku niin omakeho liikkeet aina helpompia kun taas jos on oikean miehen kokoinen niin puhutaan ihan muista vaatimuksista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat
Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude15013211Aamun Riikka: työttömyydessä lähestytään viime laman synkintä vaihetta
Nopeasti mentiiin upean Marinin hallituksen ennätystyöllisyydestä toiseen ääripäähän, kohti Suomen historian kurjimpia t729631Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat
Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h969128Suomen velka kasvoi ennätysvauhtia - Mäkynen repostelee
– Velka kasvoi eniten tilaston historiassa, Mäkynen kirjoittaa. – Vuoden 2025 toisella neljänneksellä selvästi eniten k207766Giorgia Meloni vs Riikka Purra
Kyllä Italian pääministeri on kauniimpi ja seksikkäämpi, kuin Suomen valtiovarainministeri Riikka Purra. Mitä jotkut näk386744Johtuuko vasemmistolaisten inho kristinuskoa kohtaan heidän islamin uskostaan?
Tätä jäin pohdiskelemaan.1486168Ohhoh. Kokoomusvirkamiehen mukaan Suomessa ei ole työttömyyskriisiä
Kun kokoomuksen johtama hallitus epäonnistuu täydellisesti talouspolitiikassaan, niin aikaisemmin erittäin pahaksi määri193145En lähde armeijaan enkä siviilipalvelukseen
Maanantaina telkan uutisissa toistamiseen kerrottiin tästä luuserista, joka kärsii muka "masennuksesta", mutta nauraa rä3951252Aikuisten säälittävä käytös
Mikä mahtaa aikuisia hiertää ja mistä näin kovaa että alaikäisen pahoinpitelyn jälkeen vielä kirjotellaan täällä. Sana v71174YLE: Stora Enso Imatra aloittaa yyteet
www.hs.fi/talous/art-2000011528377.html Yle: Stora Enso aloitti muutosneuvottelut Imatran-tehtailla Metsäteollisuus|Yl881016