Is kuntotesti

OnKuntoa

https://www.is.fi/hyvaolo/art-2000005612325.html

"Saatko tehtyä niin monta punnerrusta kuin ikäisesi pitäisi? Selvitä 30 sekunnin testillä"

Olen 47v mies 69kg ja etunojapunnerruksia menee perinteiseen ja ainoaan oikeaan etunoja punnerrus tyyliin helposti 32 kpl aikarajan sisällä, ei siis mitään polvet maassa naispunnerruksia.
Kuntotasoni on siis 20-29 vuotiaan tasolla.

Silloin, kun tein pitkästä aikaa ensimmäisen kerran etunoja punnerruksia, niin kuntoni oli niin huono, etten saanut, kun alle 5 punnerrusta.

1

121

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • gillorrouy

      Etunojapunnerrukset ei kerro mistään kunnosta mitään. Ihan paska artikkeli.
      Kyllähän lihaskunnon testaamiseen on paljon parempiakin testejä. Ne on vaan sen verran vaativampia että huono ei saa yhtään ja hyvä kuntoisella menee 4-6 toistoa. Ja sitten kun puhutaan huippukunnosta niin 11-13 alkaa olemaan kohdallaa.
      Ikä ei ole este tai vertailu kohta kun mitataan kuntoa. Jos on laiha luikku niin omakeho liikkeet aina helpompia kun taas jos on oikean miehen kokoinen niin puhutaan ihan muista vaatimuksista.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nesteen bensapumput pois, tilalle latausasemat

      Näin se maailma muuttuu, kun Suomessakin liikenneasemat lopettavat polttoaineiden myynnin ja tarjoavat enää sähköä autoi
      Maailman menoa
      232
      2209

    2. Mietin sinua nainen

      Ikävöin sinua enemmän kuin voin myntää. Ajattelin et laitan sinulle viestriä (kirjoitin jo puhelimeen viestin) Sitten
      Ikävä
      64
      1466

    3. Haluan sinua mies

      Saat minut kuumaksi.
      Ikävä
      70
      1226

    4. Kyllä suoraan

      Sanottua vi.tu.taa. Miksi en toiminut silloin. Sama kun olisi heittänyt smagardin menemään.
      Ikävä
      59
      1215

    5. Voisitko nainen kertoa mulle

      Tykkäätkö sä musta, vai unohdanko koko jutun? Mä en viitti tulla sinne enää, ettei mua pidetä jonain vainoajana, ku sun
      Suhteet
      156
      1097

    6. Härsilällä jännät paikat, saako hän 30 päiväsakkoa Rasmuksen tapauksesta

      Syyttäjä vaatii peräti kolmekymmentä päiväsakkoa Härsilälle, vaikka todistajan mukaan Rasmus aloitti nuhjaamisen, jossa
      Lapua
      85
      1029

    7. Voitaisiinko harjoitella rakas

      Näiden tekoa? 👶👶👶👶👶👶
      Ikävä
      86
      918

    8. Nainen, viime aikoina olen itkenyt sinua yhä useammin

      Niin kuin juuri äsken. Aamulla näin myös unta sinusta. Koskin unessa hiuksia päälaellasi, ja pyytelin sitä heti anteeksi
      Ikävä
      54
      848

    9. Oisko jii-miehelle jollakin asiaa

      Jos vaikka on jäänyt joku asia sydämen päälle.
      Ikävä
      66
      830

    10. Ne alkaa aina yhdeltä

      jos mies et ole sattunut huomaamaan!
      Ikävä
      81
      769
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt