Kengät asfaltille

Osaako joku sanoa minkälaiset lenkkarit ois hyvät asfaltilla kävelyyn ja hölkkään?Aina tuleejalat ja etenkin pohkeet kipeäksi.Sitten loppuu innostus.
Ilmoita


Kengissä on oltava ennen kaikkea jalkaan sopiva lesti ja riittävästi iskunvaimennusta. Muistathan venytellä lenkin jälkeen ja kenties myös seuraavana päivänä? Jos venyttely ei riitä poistamaan kipua, kokeile putkirullata pohkeet, reidet ja reisien takaosat. Sen pitäisi helpottaa palautumista.
Ilmoita

Vastaa alkuperäiseen viestiin

Kengät asfaltille

Osaako joku sanoa minkälaiset lenkkarit ois hyvät asfaltilla kävelyyn ja hölkkään?Aina tuleejalat ja etenkin pohkeet kipeäksi.Sitten loppuu innostus.

5000 merkkiä jäljellä

Peruuta