Vielä perjantaina 13.4. lenkki onnistui Akilla täydellisesti ja tavoitteet loppuviikkoa ajatellen olivat kovia: lauantain ja sunnuntain aikana piti juosta yhteensä 30 km. Perjantai-iltana meni 12-24 Heinekeniä ja lauantaiaamuna oli jo "jonkinlaista rasitusvammaa" vasemmalla puolella lantiota ja vasemmassa pakarassa. Kuulostaa vahvasti siltä, että Aki on pyllähtänyt vasemmalle puolelle kehoaan humalapäissään.
Teloiko Aki itsensä humalassa?
akifani
521571
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 12 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 52
Vanhimmat
samat ajatukset tuli. viina on viisasten juoma ,, ei muille!
Enpä tiedä, mutta yllättävän paljon loukkaantumisia on täydellisesti harjoittelevalla huippujuoksijalla. Aiemmin luulin, että terveenä pysyminen on suuri osa hyvää valmennusohjelmaa.
Aki tasapainottelee täydellisesti telakan ja täydellisen harjoittelun välillä. Hands Down...
täydellinen yyber.
Ei. Treenas liikaa
Aki paljonko on enkkasi pullo-oluissa?
Meneekö kori?
Eikö oma lääke maistukaan, Aki?
Siis 5 aivan diskreettiä viestiä poistettu. Viva DDR ja alas sananvapaus vaikka kyseenalaisin perustein!
Onko soiro juoppo? Juoksukoulussa puhutaan kaikenlaista.
Ei. Soiro on hyvä tyyppi, yrittäjä ja kunnollinen perheenisä. Jonkinlainen vauraus, suoraselkäisyys ja huumorintaju ovat hänen syntinsä, siksi hanta eras maailmankansalainen dissaa.
Poistettujen diskreettien viestien määrä on nyt 6.
Viestihän kuuluu kutakuinkin näin: Aki ilkkui kovin ilkeästi Seppoa blogissaan, kun Seppo oli telakalla. Ylpeys käy lankeemuksen edellä.
Tämä on ollut kaikkien poistettujen viestien sekä sävy että sisältö.
Jos tämänsisältöinen viesti poistuu, niin sanoisin sekä ilmoittajalle että poistajalle, että esim Kiina olisi teille hyvä maa
seppoko akin jalkavaivat aiheutti?
Jumala rankaisee jalkavaivoilla toisten vaivoista ilkkujaa.
viikko 2 kuinka kävi.
huoli kasvaa ukko partainen
Ukkelilla lämpögeelit käytössä. Oisko taas telakalla. Luita katki poikki?
Humalassa horjahti?
Viikko 2 – 2:38 h. maratoonari telakalle kipeän nivusen vuoksi
Lue blogista. Raitis ukko. Ei pidä ryyppyiltoja niinkuin määrän kerryttäjät.
Raitis? Onko 12 sandelsia iltaisin janoon raittiusmiehen tekosia?
ISS treeni intervalli sauna ja sandels.
Melkoisen monta Sandelsia tuli saunoessa kiskaistua, niitä kun oli salkun verran ja yhden Garagenkin nautin jossain välissä. Ranch-sipsejä heittelin myös välillä suuhuni Sandelseja juodessani.
Myös löylyt tuntuivat hyviltä ja saunominen rentoutti huippuhyvän intervalliharjoituksen jälkeen.
Kaiken kaikkiaan äärimmäisen rentouttava ja mukava ilta.
Yybertäysii segmenttikruunut ja telakka.
Nylkyt mänee ohi.
Luin blokii. Akia haukutaan Juoksufoorumilla homoksi vaikka ukko bändipaidassa.
kirjoittaako aki itte plokiinsa tulleet kommentit?
Suvaitsemattomat suomalaiset kuiskuttelevat että Jodi on h*** ja v********.
Onko?
Plokia ei selvänä kirjota.
Swahilin opettamisesta kouluissa huasteli. Liekö khatia pureskellut.
kärpässieniä
En syö.
Sontaa.
Jodi on oikea vihapuhekone.
Wamma-aki on toksinen ukko.
Akin toksisuus päihteistä?
Toksinen viikon putki.
Hapanta.
Toksinen ryyppyputki meneillään.
Ei jouva spämmää tänne, ei jouva spämmää blokiin.
Ukko juoksee 50 kilsoo viikossa ammattijuoksijana. Silti telakalla.
Alkon kanssa tuollaista.
telakalla romuna ammattihäiskä.
Telakalla ei juosta 4.15/km lenkkejä ja 60km viikkoja. Ukkeli syöttää pajunköyttä. Kas kun ei ole useita murtumia ja silti juoksee.
viimeksi murtuma hänellä päivän
Aki ota koppi.
Soili yli 600 kilsoo tammikuussa.
Sydäntalvella. Siun 50 kilometri viikot eivät riitä mummoillekaan. Revi huumoria.
Soili on oikea ammattijuoksija ei Aki. Juoksee hitosti tasoonsa nähden. Mutta jos juoksu kulkee niin antaa kulkea.
Soili käy töissä. Jalkaterapeutti.
Aki ammattilainen, valitettavasti amsteliin mänee aika.
Kuulepa Aki.
Soiro ja Seppo ei tule sinun valmennukseen.
Et osaa valmentaa.
Aki takaisin kämmenniemelle Ylöjärvelle.
Sarvat kiltisti jalkaan.
Kävelyhölkällä alotat.
Mitä ihmettä tuo on, että ollana mukamas telakalla ja lenkillä käydään käytännössä päivittäin . Ei voi kuin ihmetellä.
Ja typotusta, krääh!
Olisiko rapulavaivoja.
Muuta telakkaa vaikea keksiä
pahasti telakalla romuna, murtuneella jalalla juoksee puolimaratonin päivässä
Juoksin ensin aamulla 8 km @ 5:45 min/km vauhtia, pidin parin tunnin breikin ja sitten vielä 13 km @ 5:41 min/km vauhtia. Lenkkien ensimmäisillä kilsoilla nivunen vaivasi/kipuili, mutta kun juoksin tasaisella reitillä, niin kipuilu onneksi loppui jo parin kilsan jälkeen.
Kevyt lenkkeily kuntouttaa rasitusmurtumat viikossa. Pitää vain malttaa tehdä näitä kevyitä lenkkejä tarpeeksi.
Miksi ukko ei polje maximivastimuksella?
Eikö tasapaino piä munamankelien piällä
vasen aivopuolisko järjen puoli. Ku siel romuna, jutut levottomia.
Akin kannattaisi vain keskittyä harjoitteluun ja unohtaa ihmisoikeushömppä alkuunsa. Lahjakkuutta on vaikka mihin, kunhan ensin oppisi olemaan keksimättä erilaisia vammoja ja vaivoja vaikeina aikona, eli kun juoksu ei nappaa.
Naulan kantaan.
Talvella ei nappaa ukkoa.
Nyt pahasti männy ukko telomaan. Toista viikkoa nollat