Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tehkää oma laihdutus suunnnitelma!

    Se tepsii. Aloitin 20.1.2005 10 kilon laihdutuksen huhtikuun alkuun mennessä. Tein wordiin oman diettipäiväkirjan johon merkkasin lähtöpainon ja päivät jolloin käyn vaa'alla (viikon välein). Eilisen punnituksen jälkeen paino on tippunut jo 3.4 kiloo turvallisesti. 0,5-kilo on turvallista laihduttaa viikossa.. Ensimmäisellä viikolla tippui 1,5 kiloo. Varmaan nesteitä ja nyt viimesen mittausten aikana 0,5 kiloo. Syön vähemmän kuin normaallisti ja vältän makeaa. Makeanhimoon syön joko porkkanoita ja pinaattilettuja!=) Aamulla puuro pitää pitkään mahana täynnä. Vältän vaaleaa leipää, syön näkkäriä tai ruisleipää. Karjalanpiirakat on hyviä ja terveellisiä! Syön normaalia ruokaa puolet vähemmän kuin ennen. (ennen söin täyden lautallisen ja lisää!=()Ihan pienistä muutoksista sitä laihtuu. Ainakin minä laihdutan hitaasti ja varmasti ilman pika diettejä. Aluksi tietysti oli altis kaikelle herkuille mut onneksi osasin vastustaa kiusauksen!=) 4kiloo kk:ssa on sopiva vauhti mulle. Ja kerkee 10kiloo tippuu ennen kesää!=)
    3780
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Onneksi olkoon laihdutuspäätöksestäsi ja muutamamasta karistetusta kilosta!

    Mutta yksi asia hieman hymyilytti: kerros kaikille, mitä TERVEELLISTÄ karjalanpiirakoissa on? :D Hyviähän ne kyllä on, mutta siinä se sitten onkin.

    Äänestä

    • on ne terveellisiä jos syöt esim 2 päivässa ja ilman makkaroita, voita jne. Kurkkuja ja salaattia päälle!=) Kutri.net:n sivuilla niitä kehotetaan syömään jos tekee mieli esim. vaaleaa leipää...Mä herkkuttelen niillä tään laihiksen vaikka ei olis terveellisiä!=) Parempia ne on kuin suklaat jne....;) Ja kutri.netin sivuilta sain kimmokkeen aloittaa kunnolla laihiksen ja ruokatottumukset remonttiin!!=) Suosittelen kaikille lämpimästi kutrin vinkkejä! Siis www.kutri.net Hauskaa alkavaa kevättä kaikille!

      Äänestä

    HYVÄ ja tsemppiä tulevaisuuteen!!!!
    Tuo kuulostaa tosi hyvältä ja terveelliseltä linjalta.
    Toivottavasti moni ottaa sinusta mallia ja unohtaa ne kaikki turhat poppakonstit.

    Ehkä minäkin saan pian sen kipinän ja alan katsoo mitä suuhuni työnnän.
    Onneksi on vaan muutama ylimääräinen kilo, joten eiköhän kesäksi paikat piukkene ;-)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kana kirjoitti:

    Se tepsii. Aloitin 20.1.2005 10 kilon laihdutuksen huhtikuun alkuun mennessä. Tein wordiin oman diettipäiväkirjan johon merkkasin lähtöpainon ja päivät jolloin käyn vaa'alla (viikon välein). Eilisen punnituksen jälkeen paino on tippunut jo 3.4 kiloo turvallisesti. 0,5-kilo on turvallista laihduttaa viikossa.. Ensimmäisellä viikolla tippui 1,5 kiloo. Varmaan nesteitä ja nyt viimesen mittausten aikana 0,5 kiloo. Syön vähemmän kuin normaallisti ja vältän makeaa. Makeanhimoon syön joko porkkanoita ja pinaattilettuja!=) Aamulla puuro pitää pitkään mahana täynnä. Vältän vaaleaa leipää, syön näkkäriä tai ruisleipää. Karjalanpiirakat on hyviä ja terveellisiä! Syön normaalia ruokaa puolet vähemmän kuin ennen. (ennen söin täyden lautallisen ja lisää!=()Ihan pienistä muutoksista sitä laihtuu. Ainakin minä laihdutan hitaasti ja varmasti ilman pika diettejä. Aluksi tietysti oli altis kaikelle herkuille mut onneksi osasin vastustaa kiusauksen!=) 4kiloo kk:ssa on sopiva vauhti mulle. Ja kerkee 10kiloo tippuu ennen kesää!=)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu