onko toi todella muka mahdollista?aattelin kysyy ku mun yks kaveri väittää laihtuneensa 5kg 3,5 viikossa!!!aattelin vaan kysyy et valehteleeko se...vai...se ei ees oo todellakaan mikää läski iha normaali.
VOIKO MUKA 3,5 VIIKOSSA LAIHTUA 5KG!??
:)
91711
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
on mahdollista ite oon laihtunut 2 viikossa 4kg.ö.
Kaipa sitä voi, mutta ei ole terveellistä eikä todellista laihtumista. Noin nopeasti laihtuessa elimistö polttaa myös lihaksia ja osa laihtumisesta voi johtua myös nesteiden menettämisestä. Asiantuntijat suosittelevat muistaakseni korkeintaan 1kg/viikko. Kaiken lisäksi tuollaisen paaston jälkeen elimistö ottaa ruuasta irti kaiken mitä saa eli kun paasto on ohi niin kilot tulevat takaisin, kun elimistö hyödyntää ravinteita vielä tehokkaammin. Helposti sortuu myös ahmimiseen, sekin on luonnollinen reaktio aliravitsemukseen.
Mielestäni tuosta voisi jo alkaa huolestua, mutta toisaalta ajattelen niin aina varsinkin kun kyseessä on normaalipainoinen laihduttaja... Miksi tehdä elämästään ikävää ihan turhaan? Myös oma todella hyvä ystäväni on aina ollut normaalipainoinen ja silti lähes jatkuvasti laihiksella... Surku tulee, mutta ei voi mitään jos ei saa kaveria luottamaan itseensä sen verta että hän tajuaisi olevansa ihan ok.
Se on kyllä mahdollista, itse laihduin 2 viikossa 4 kg ja jatkan laihduttamista!
Kysy minulta miten!
Os: [email protected]
En sitten tiedä mistä kaverisi on lähtenyt, mutta jos hän on reilusti ylipainoinen niin alussa voi lähteä ihan hyvinkin ensimmäisen kuukauden aikana 5-6kg ihan hyvin.
Mutta jos hän on joku normaali/alipainon rajalla liikuva nainen niin voisin jo huolestua vauhdista.
Yleisesti ottaen pidempiaikaisen pudotuksen vauhti tasoittuu siihen noin 1kg/vk keskiarvoon... alussa nopeammin ja lopussa hitaammin.
Painoa voi pudottaa helposti 3kg viikossa mutta se on nestettä eikä sitä läskiä.
Ei mikään mahdottomuus tuollainen painonpudotus. Itse olen ollut painonvartijoissa nyt 9 viikkoa ja painoa on tippunut 15 kg. Parhaimmillaan painonpudotus on ollut 4,5 kg kahdessa viikossa ja ei suinkaan lihaksia tai nestettä, vaan rasvaa! Tosin tämäkin on hyvin yksilöllistä ja miehiltähän (kuten minä) paino putoaa helpommin! Kokemuksesta voin kyllä kertoa, että kaikki huuhaa laihdutusmuodot (kaalikeitto, rasvasiepparit, ihmedietit) voi suosiolla unohtaa! Painonpudotus vain väliaikaista. Itseään niskasta kiinni ja herkut pois! Tietysti myös liikkuminen autta, itse olen tähän asti tiputtanut painoa vain ruokavaliota muuttamalla, rupean liikkumaan kunhan kelit paranevat! Terveisiä kaikille painonvartijoille! Kesäksi rantakuntoon... :)
Haluisin kirjoitella kanssasi laihduttamisesta.
Kyllä se vaan käy!
[email protected]
Katsos, juttu on se, että laihtuakseen 5kg kolmessa ja puolessa viikossa, täytyypi olla aika lailla syömättä. Kun sitten yrittää alkaa syömään edes vähän, ravinto siirtyy suoraan takaisin sinne vaa'an antamaan lukuun. Hidas laihduttaminen (liikunnan kanssa!!) on aina se parempi mahdollisuus pitää ne kilot alhaalla.