Lopetin kerralla karkin syönnin.. nyt 7viikkoa takana ja paino pudonnut 6kiloa!!! :)
Painoa oli joskus yli 61kg.. nyt alkaa pikkuhiljaa tulla tavoite paino.. vielä 3-5kiloa.
Kyllä se tästä!
Tsemppiä kaikille!!!
Painoa oli joskus yli 61kg.. nyt alkaa pikkuhiljaa tulla tavoite paino.. vielä 3-5kiloa.
Kyllä se tästä!
Tsemppiä kaikille!!!
Vastaukset 9
Vanhimmat
Miksi haluat laihuttaa itsesi alipainoiseksi?!!
Älä ihmeessä enää laihduta se ei ole tervettä!
Jos tunnet ettet saa syödä ja siitä tulee huono omatunto ota yhteys lääkäriin. Anoreksia on vakava sairaus!!!
Miten niin anoreksia? Ei-ei-ei.. Haluan vaan ylimääräiset pois..
Syön kyllä,mutta en niin epäterveellisesti kuin ennen!
riippuu pituudesta
163cm kuten tossa aiemmin nimimerkissä sanottu
Siten niin et jos vielä laihdutat nii meet alipainon puolelle!
Hei!
Kuinka monet täällä ovat kuulleet siitä, että karkki ja vehnä ovat ne kunnon ja painon 'pahimmat viholliset'?
Entä kuinka monet täällä ovat tutustuneet veriryhmä-asioihin?
On tutkittu, että tietyille veriryhmäläisille sopivat tietynlaiset ruokavaliot, toisen tyypisille toisenlaiset.
Hyvä homma muuten tuo karkin jättäminen pois, itsenikin pitäisi vähentää... =D
Tuo nyt on täyttä puppua, että veriryhmillä olis jotain tekemistä ruuan kanssa. Älkää olko avuttomia!
Moi mä oon sun kanssa samaa mieltä ja mä toivon että sä et polta sillä on tyhmää oilata keuhkot =)
Niinhän se täytyy tehdä, että kerralla jättää pois, mutta...samantien pitäis katsoo muutenkin mitä syö, eli mahdollisimman vähän sokeria...! Mulla on urheilun takia ruokavalio ja kyllä teki alkuun pahaa jättää kaikki "ylimääränen" mussuttaminen pois, mut se helppaa siinä viikon-parin sisällä.
Monet mehut, jogurtit ym. sisältää sokeria, kannattaa tutkia tuoteselosteita tarkkaan. Täysi sokerittomuus on parempi, koska siinä kun lopettaa "piilosokerin syönnin" samalla ei tee pian enää namujakaan mieli.
Syön ite pullaa ym. vain tosi harvoin, karkkia maistoin taas eka kerran kuukauteen ja ei maistunu enää ollenkaan niin hyvälle kuin ennen. Oikee makuaisti alkaa kai palautua ;D
Hedelmiä kuluu paljon ja nekin maistuu nykyään paljon makeemmalle, on ne hedelmän sokerit pikkusen paremmassa muodossa kuin karkissa...ja vitamiiniakin vielä :)
Toivotan onnea terveellisten elämäntapojen metsästäjille!!