Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kaurapuuro laihdutus?

    Onnistuiskohan puuron lisäämisellä laihtumaan?
    Jos sillä korvais esim lounaan töissä ja muutenkin söis kevyesti ja terveellisesti?!
    2326
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Varmasti+sillä+onnistuu.Toki,+mitä+vaan+syömällä+laihtuu,+kun+pitää+energiamäärän+pienempänä+kuin+mikä+on+kulutus.Jos+et+tiedä+paljonko+energiaa+saat+päivässä,+niin+laske+se,+ei+ole+vaikeaa.Sitten+voit+kokeilla+pienentää+saamaasi+energiamäärää+10%+ja+lisäämällä+liikuntaa+10%.Jos+ei+paino+ala+laskemaan,+tee+sama+säätö+uudelleen.Tietysti+jos+liikunta+on+alunperin+nolla,+siihen+10%+lisäys+on+edelleen+nolla.+Jos+siis+tuo+on+tilanne,+kannattaa+liikkua+sen+mihin+pystyy,+vaikkapa+kävelylenkki+3km+päivässä.Se+kuluttaa+jo+600g+rasvaa+kuukaudessa.Pienillä+muutoksilla+eteenpäin,+nopeaa+muutosta+on+vaikea+saada,+jos+siis+on+reilummin+ylipainoa,+on+kyse+muutaman+vuoden+projektista.

    Äänestä

    On kaurapuuro vähemmän lihottavaa kuin moni muu ruoka ja pitää nälän suht hyvin poissa joten ei se huono vaihtoehto ole. Ellei sitten lisää siihen sokeria, sokeripitoisia mustikkakeittoja jne. Tosin ei se "normaali" muukaan ruoka lihota ellei syö liikaa. Riippuu ihan siitä mitä olet ennen syönyt luonaaksi ja kuinka paljon, laihtuuko vaihtamalla kaurapuuroon.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Enjaksaenaakilojani kirjoitti:

    Onnistuiskohan puuron lisäämisellä laihtumaan?
    Jos sillä korvais esim lounaan töissä ja muutenkin söis kevyesti ja terveellisesti?!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu