Tää on ihan hirveetä :( Mä syön JOKA PÄIVÄ ku vaan on mahdollista ni karkkia. Miten saa karkinhimoon stoppia? Siis oon koittanu hedelmii ja veden juontia.. mutta se ei auta :( Vinkkejä otan vastaan :I
Karkkin syönti päivittäin!
nimetön
7956
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
olen ollut karkkilakossa.
nyt puolitoista kuukautta.
ja etappina on toukokesäkuun
vaihde. halusin osoittaa mie-
helleni että pystyn siihen.
tahto se oli kun pakotti. ja
kun tiesin että useampi kerta
viikossa karkkia on liikaa.
voimia.
mutta liikun sit hieman enemmän.. mieheni ei kyl aina hyvällä kato.. so what?:)
Mulla on ihan sama ongelma..karkkeja syön ihan joka päivä, joinain päivinä enemmän toisinaan vaan muutaman irtokarkin. Siitä on tullut sellainen tapa josta mä en ainakaan ole päässyt irti. Olen yrittänyt olla ilman mutta siitä tulee vaan entistä kauheampi himo. En ole lihonut sen seurauksena mutta tiedän ettei se ole elimistölle ja hampaille mitenkään terveellistä. Karkki on mulle kuin huumetta sen jälkeen on taas hyvä olo.. Aika sairasta on, jooo myönnän mutta en tiedä miten pääsen eroon!
puputin vielä muutama kk sitten namia koko ajan. äitiysloma kotona oleminen imetys vielä oikein lisäsivät himoa. jo lapsena kävin äidiltä ja isältä salaa kaupassa ostamassa tilille esim. 50 markalla namia... ja jemmaan sitä aina jonnekin laatikoihin ja nurkkiin. aiemminkin olen onnistunut karkkilakoissa, olin yli vuodenkin koskematta! nyt aloitin taas niin, että karkkipäivä on lauantaina, kun lapsellanikin. aluksi oli ihan kamalaa, pahempaa kuin tupakasta luopuminen vuosia sitten..mutta nyt muutaman kk:n jälkeen olen jopa kerran unohtanut syödä karkkia lauantaina...eli aika nopeasti elimistö tottuu sokerittomiin päiviin ( ja varmasti tykkää) - itelläkin on parempi olo, ei väsytä koko ajan! suosittelen, vaikka aluksi voikin olla tahtojen taistelua. mutta lauantaisin en laske tosiaankaan kaloreita tai grammoja, vaan syön riemulla!
Kun karkkihimo iskee niin juo lasivettä. 2 viikon päästä jo helpompi. Päättäväisyyttä vaan niin kyllä se siitä.
Samoin, mäki syön lähes joka päivä karkkii. Tai ainakin söin. Nyt mä oon itseasiassa vähentäny sitä, mut mulle on tullu esiin aika ihmeellinen ongelma. Ennen en lihonu ollenkaan, nyt on tullut painoo nopeesti ja paljon! Parissa vuodessa joku 10 kiloo ( eikä pituutta yhtään) Oon nyt 160cm ja 59kg! Mä tiiän, oon pyöreähkö, mut mihinkään himodiettiin en(ainakaan vielä) ryhdy, koska täytin vast 14. Olis vaan kiva tietää et miten sen karkin saa kokonaan pois ja et miks paino nousee kun EN syö karkkii!!!??
Vähennä, mieluiten jätä pois kokonaan valkoiset jauhot (mm.sämpylät,pasta...), kaikki missä sokeria, jogurtti ja jopa ketsupissakin. Ainakin vähentää himoa. Sokeriinhan jää koukkuun ja vieroitus oireet taitaakin olla tuttuja :(