PUSSIKUURILAISET 16.7. Viikko 11.

Painossa ei muutosta eli 68 kg.

Sairaanhoitajalla ( sh-poliklinikka ) käyty toisen kerran. Nyt sain täytettäväksi syömiseen liittyviä asenteita mittaavan testin. Elokuun lopussa seuraava aika. Mulla on pirtelöitä 5.8 asti, jonka jälkeen on tarkoitus alkaa syömään. Nyt jo vähän pelottaa, mutta olen niin lähellä tavoitepainoa niin saa riittää pussittelu. Myös sen takia , että pystyn seuraavalla käynnillä kertoa miten syömisten kanssa on mennyt.

Täytyy sanoa, että näistä kahdesta sairaanhoitajan käynnistä ollut enempi apua kuin sen ravitsemusterapeutin käynneistä.

Paino tänään 67,5 kg. Huomenna tulee kolme viikkoa täyteen.

7 viikko meneillään ja pari päivää viikon vaihtoon.. ja masentava 0.3 kg viikon saldona. Viikonloppu ja alkuviikko meni meloessa ja retkeillessä ja pari päivää auringon polttamia hoidellessa niin taisi kroppa päättää ruveta varastoimaan nestettä.. tänään on loman viimeinen päivä niin taidan pari pussia korvata hyvällä karppaustyyppisellä aterialla ja lonkulla
.

Kolmas viikko takana ja yht. - 6,5 kg. Kolmannella viikolla lähti 1,5 kg. Paino tänään 67,5 kg.

Tuli eilen syötyä, vaikka ei ollut nälkä. Ja vatsa ei tykännyt yhtään. En pystynyt nukkumaan vatsa täynnä. Taidan pitäytyä pirtelöissä. En saanut mitään nautintoa syömisestä. Kävin tosin sen jälkeen 45 minuutin lenkillä.

Paino tänään 67,5 eli sama kuin eilen, vaikka söin.

Itse olen pyrkinyt syömään sen 50 g hiilihydraattia mikä jää puuttumaan noista Star Nutrionin jauheista. Lisäksi vielä salaattia ja tomaattikeittoa. Kahvin kanssa vielä riisikakkuja ja herkkukurkkua.

Vatsan kanssa on ollut lievästi ongelmia kun siinä minun jauheessani on jotain polysakkaridia jossa on glukoosin lisäksi fruktoosia. Reilun viikon päästä loppuu loma ja pääsee puntarille.

Ajattelin teettää verikokeet (omilla rahoilla) loman jälkeen ja mitattauttaa kolesteroliarvot ja elektrolyytit.

Moikka! Hyppään kelkkaanne mukaan, vaikka olette jo pitkällä. Aloitin eilen ja aion osanutrata. Eli syön aamupalaksi ja lounaaksi pirtelöt, päivälliseksi salaatin ja iltapalaksi pitelön. Ehkä vielä pirtelö johonkin väliin että tulee se viisi ateriaa päivässä. 4 vuotta sitten laihdutin 16 kiloa välillä osanutraten, välillä täysnutrauksella. Sitten syönyt tavallista ruokaa ja nyt 7 kg. Siitä tosin iso osa lihasta, koska treenaan säännöllisesti. Rasvaa en kuitenkaan saa pois tavallisella laihduttamisella, niin tiukasti se minussa istuu. Kokemusten perusteella nutraus on ainoa toimiva vaihtoehto. Nyt painan 76,3 ja tavoite on päästä takaisin 70 kiloon.

Tänään vuorossa dieettirike kun käyn kaupungissa. Ohjelmassa vierailu aasialaiseen ruokapaikkaan. Ei sielläkään tule syödyksi mahdottomasti eli ehkä 8 sushia paria lihaa kasviksia vähän riisiä. Illalla taas ateriakorvikkeita ja pieni pullo brandyä. Kaupungilla varmaan olut tai kaksi.

Paino tänään 70 kg eli eilisestä 2,5 kg. Ei varmaan tartte selitellä. Tuli eilen illalla ahmittua.

Minulla oli eilen viikon vaihto ja vielä to näytti siltä ettei pudotusta tulisi koko viikolle kuin 0.2 kg, mutta sitten viimeisenä päivänä putosi 0.6 kg, joten jälleen 0.8 kg viikko. Aika hidasta painon putoaminen on mutta suunta kuitenkin alaspäin 😀

Yöksi kotiin ja aamulla vaakalla 66.6.

Piti olla max 3 pvän reissu, joten pussit loppu liian aikaisin.

Muuta ruokaa ois ollut, mutta ei oikein mitään mulle sopivaa. Ja kauppareissu ois ollu sata kilsaa ja risat.

Kyllä olikin taituroimista! Ja maha on kipeä.

En kuitenkaan mihinkään sokerijuttuihin haksahtanut! Karkkia ois ollu ja korppuja. Makkaraa...

Olen tosi väsynyt. Ja haluttaa olla taas pussiruualla!

Paino tänään 69 kg. Kaduttaa edelleen se ahminta. En ymmärrä miksi toimin niin ja kun siitä mässystäkään ei pysty nauttii. No parisen viikkoa tätä pussittelua jäljellä. Saa nähdä mitä vaaka sitten näyttää.

Itsellä ei tullutkaan dieettirikettä kun ei ollut parin oluen jälkeen enää nälkä. Ehkä sitten maanantaina kun käyn seuraavan kerran kaupungissa. Maanantain ostoslistalla on kylläkin leipäkone.

sissivaihde : Mulla oli toi ahmintapäivä vaan sen takia, että mulla oli tylsää. Ei ollut nälkä vaan halusin kuluttaa aikaa ja sit mässyllä. Mä söin kyllä muutaman pussin herneitä,mutta sit kuitenkin suunnistin kauppaan. Kun ajatustapana on syödä silloin överisti,kun sen syömisen on aloittanut.

Saa nähdä, kun elokuu koittaa ja luultavsti parin viikon kuluttua lähden kaverille, että miten syömiset pysyy hanskassa. Vielä en jaksa murehtia vaan vedän tämän pari viikkoa vielä kunnialla. Oli se paino sit mitä tahansa sitten. Ei se parista kilosta oo kiinni jos en saavuta sitä 65 kiloa. Se ei kauheesti enää kropassa näy. Tulen olemaan pyöreä ja se on vaan hyväksyttävä.

Ainii. Huomasin eilen, että pinna tosi tiukalla, kun 2,5 kiloa tulee päivässä lisää. No nyt kilo lähtenyt päivässä. Kaverin olis tarkoitus huomenna tulla käymään niin hetkeksi on tekemistä kuin potea tylsyyttä koneen ääressä.

Tsemppiä ja saa purkaa tuntoja vapaasti. Ei se elämä ole aina pelkillä ruusuilla tanssimista.

Painossa ei muutosta eli 69 kg.

66.4.
En olisi uskonut, että elo pusseilla voisi tuntua näin helpottavalta!
Vatsakipukaan ei vaivaa enää.

Helle kyllä häiritsee. Sisällä on lämmintä melkein 35 astetta. Enkä jaksa koko ajan olla menossa. Yöt on niin hikisiä, että nukkumisesta ei tule mitään.

Kauhea huoli lähivanhuksista! Onneksi ollaan saatu huoltorinki pelaamaan. Muuten tämä homma olisi kokonaan minun vastuulla. Eikä mikään reissaaminen olisi mulle mahdollista.

Kyllä on kurja katsella, kun normaalisti suht virkeät ikäihmiset ovat ihan lopussa. (Niin oon itekin 😥 )

Nyt on pakko käydä joka päivä katsomassa, että onko syöty ja juotu mitään. Ja yrittää kantaa kaupasta sellaista, mikä jotenkin maistuisi. Jalkeillakin pitäisi käydä, vaikka ei jaksaisi. Helposti tulee keuhkokuume, jos jää vaan makoilemaan.

Enkä oikein osaa katsoa ohikaan. Pakko on samalla katsoa, miten naapureissa jaksellaan. Kaikilla ei ole ketään.

Onneksi muilla ei ole niin kuumaa kuin mulla! En tajua miksi tämä asunto on niin kuuma! Talvella sitten kylmä.
Kesässä parasta on valo ja nyt aika menee pimennysverhot kiinni sisällä hikoillessa.

Tuntuu vielä paskemmalta tämä krs-talohikoilu, kun välillä pääsi maistamaan mökkielämää. Ja sitäkin huvia pilasi, kun en itselleni ruokaa varannut 😥

Eipä oikein osaa painosta sanoa. Loppuviikko sekoitti niin paljon. Ja en sitten muuta syömistä keksinyt kuin pähkinät! Sadassa grammassa päivän kalorit!

Tämä päivä tuli vietettyä ystävän seurassa. En tiiä onko nämä kuumat kelit vaikuttaneet siihen ettei ole nälkä tai ei tee mieli syödä. Nyt en laske mukaan tuota perjantain repsahdusta,joka oli kyllä ihan tarpeeton. Ystävä meinaa olla huolissaan miten mä pärjään syömisen kanssa kuurin loputtua. Su 5.8 asti ois pusseja,mutta mieli tekis vielä jatkaa muutama päivä sen jälkeen. Ehkä siihen asti kunnes menen ystävälle kylään. Kaikki menetetyt kilot ovat plussaa tai miten sen nyt tässä tapauksessa ilmaisisi.

Onneksi mulla on viileä asunto helteellä. Esim. eilen kun satoi ja ulkona oli nihkee keli niin oli asuntokin yhtä nihkee. Ei auta vaikka pitäis ikkunaa auki. Mutta muuten helteellä asunto viileä ja kyllä pidän villasukkia. Nukkuessa en mutta muuten kyllä.

Pähkinöissä on valtavasti kaloreita. Vaikka niiden pitäis olla terveellisiä mutta jos niitä pussitolkulla syö niin helposti niitä kaloreita kertyy. Mulla alkaa morkkis helpottaa. Mulle ei ole enää se 65 kiloa maailman tärkein asia, vaan se miten pystyn kontrolloimaan syömisiä tämän kuurin jälkeen.

Minusta ei tule, eikä minusta saa terveysintoilijaa. Mutta se mässyn vähentäminen on se tärkein. Tulen kyllä joskus herkuttelemaan, mutta toivottavasti kohtuudella. Tässä mun elämässä on niin vähän ilonaiheita, niin en halua tehdä tai aloittaa mitään täyskieltoa aikanaan.

Viikkovaihto tehty.