Toinen viikko meneillään

hyvähomma

Pudonnut 5 kiloa.

11

476

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Millä taktiikalla?

    • Kylläkylläjuurinäin

      Älä masennu.

      max 1 kg rasvaa
      min 4 kg nestettä

      :)

      • Mitä kuvittelet? Millä konstilla ne nesteet on poistunut? Johan sen itse huomaisi jos noin paljon nestettä ois poistunut? Itse olen paastonnut 8vrk saman 5kg ja vaikka ratkeaisinkin syömään niin ei se 4kg hetkessä tulisi silti takaisin. Sun tarkoituksena on todella vain masentaa senkin pahanilmanlintu.


      • Kylläkylläjuurinäin
        auroraboreallis kirjoitti:

        Mitä kuvittelet? Millä konstilla ne nesteet on poistunut? Johan sen itse huomaisi jos noin paljon nestettä ois poistunut? Itse olen paastonnut 8vrk saman 5kg ja vaikka ratkeaisinkin syömään niin ei se 4kg hetkessä tulisi silti takaisin. Sun tarkoituksena on todella vain masentaa senkin pahanilmanlintu.

        "Mitä kuvittelet? Millä konstilla ne nesteet on poistunut?"

        Nesteet poistuu virtsaamalla sekä hengitysilman kautta.

        "Johan sen itse huomaisi jos noin paljon nestettä ois poistunut?"

        Huomaahan sen, vaaka näyttää pienempää lukemaa.

        "Itse olen paastonnut 8vrk saman 5kg ja vaikka ratkeaisinkin syömään niin ei se 4kg hetkessä tulisi silti takaisin."

        Jos nyt tarkoitat sitä, että olet poistanut rasvaa elimistöstäsi 5kg kahdeksassa päivässä niin lasketaanpa hieman.

        5kg rasvaa on ihmisen elimistössä energiana 29.000kJ * 5 = 145.000kJ.

        Jos tuo energia käytetään elimistön toimesta kahdeksassa vuorokaudessa, se tarkoittaa sitä, että elimistösi energiankulutus olisi:

        145.000kJ / 8 vrk = 18.125kJ / vrk. (4300 kcal)

        Energialaskuri:

        https://www.laskurini.fi/terveys/kalorilaskuri/energiantarvelaskuri

        Kertoo että noin 75kg painavalle naiselle tuo on mahdollinen lukema, jos olet 16-vuotias, pituutesi on 200cm ja harrastat ammattiurheilua, esimerkiksi olet kilpapyöräilijä.

        Eli onhan tuo siis mahdollista poistaa rasvaa noin paljon tuossa ajassa. Kova suoritus kyllä ja vielä syömättä.

        " Sun tarkoituksena on todella vain masentaa senkin pahanilmanlintu."

        Ei se kyllä ollut tarkoitukseni. Kaltaisesi ammattilaistason kilpaurheilijat, jotka tekevät suorituksena nollasyömisillä on vaan niin harvassa, etten ymmärtänyt heti mistä oli kysymys.


      • Kylläkylläjuurinäin kirjoitti:

        "Mitä kuvittelet? Millä konstilla ne nesteet on poistunut?"

        Nesteet poistuu virtsaamalla sekä hengitysilman kautta.

        "Johan sen itse huomaisi jos noin paljon nestettä ois poistunut?"

        Huomaahan sen, vaaka näyttää pienempää lukemaa.

        "Itse olen paastonnut 8vrk saman 5kg ja vaikka ratkeaisinkin syömään niin ei se 4kg hetkessä tulisi silti takaisin."

        Jos nyt tarkoitat sitä, että olet poistanut rasvaa elimistöstäsi 5kg kahdeksassa päivässä niin lasketaanpa hieman.

        5kg rasvaa on ihmisen elimistössä energiana 29.000kJ * 5 = 145.000kJ.

        Jos tuo energia käytetään elimistön toimesta kahdeksassa vuorokaudessa, se tarkoittaa sitä, että elimistösi energiankulutus olisi:

        145.000kJ / 8 vrk = 18.125kJ / vrk. (4300 kcal)

        Energialaskuri:

        https://www.laskurini.fi/terveys/kalorilaskuri/energiantarvelaskuri

        Kertoo että noin 75kg painavalle naiselle tuo on mahdollinen lukema, jos olet 16-vuotias, pituutesi on 200cm ja harrastat ammattiurheilua, esimerkiksi olet kilpapyöräilijä.

        Eli onhan tuo siis mahdollista poistaa rasvaa noin paljon tuossa ajassa. Kova suoritus kyllä ja vielä syömättä.

        " Sun tarkoituksena on todella vain masentaa senkin pahanilmanlintu."

        Ei se kyllä ollut tarkoitukseni. Kaltaisesi ammattilaistason kilpaurheilijat, jotka tekevät suorituksena nollasyömisillä on vaan niin harvassa, etten ymmärtänyt heti mistä oli kysymys.

        Kyllä minä syön ja ihan hyvin. Vitamiinipitoista ruokaa kuten esm. Marjoja ja hedelmiä ja proteiinia tänäänkin luvassa. Sekä ehkä lihaa ja perunaa riippuu painosta. Otan myös vitamiinitabletin.
        Jaksotan ateriani vain kahteen syömiskertaan päivässä. Lisäksi juon kahvia. Ja liikun.. Vaikka en nyt pidä pyöräilystä😎
        Tätä puolipaastoa on mulla jäljellä enää 10 päivää. 27.7 asti.
        Sitä ennen selvitän mitä olisi vielä terveellisempi laihtuminen mikä ei ole enää paastoa. Silloin olen 70,0kg ja edessä 60-alkuiset luvut.


    • kerma-munkki

      surkeaa....ainakin 7.5 kg olisi pitänyt lähteä.lopeta jo kun turhaa näyttää olevan...

    • hyvähomma

      Ensimmäisellä viikolla vain vähentelin syömistä. Sitten vaihdoin sitruunavaahterasiirappi kanisteriin toisella viikolla, jatkan vielä tämän viikon. Ihan hyvin menee. Pirteä olo ja puuhailen mahdottomasti. kaikenlaista, - eikä oo mitään kiirettä. Tosi rauhallista. Kaikki naapurit ovat lomilla. Nukun yläkerrassa ja ikkuna on yöt auki.

      Helppoa näin helteellä. Juon paljon vettä.
      Saapas nähdä mihin lukemiin pääsen.

      Kiitti energialaskurista!
      Kunhan olen lopettanut niin aloitan tosi hyvät tavat. Voitin männä vuonna vuoden ilmaisen treenikortin ja aion ruveta käyttämään sitä heti tämän kuurin jälkeen. On vielä kolme kuukautta jäljellä.
      En ole paljoa liikkunut aikaisemmin, mutta nyt olen päässyt joka päivä 10.000 askeleeseen, hyvä alku.

      Tsemppiä meille molemmille!

      • Foreverhungry

        Kuulostaa hyvältä suunnitelmalta, tsemppiä paastoon! Hyvä on sulla itsekuri, itse en saa nälkäisenä ollenkaan unta..


    • hyvähomma

      Putosi yhteensä 8 kiloa.
      Nyt tarttee yrittää muuttaa tapoja niin että pysyisi siinä. Aika hyvin olenkin onnistunut jo.
      Ei enää teekään mieli syödä mitä sattuu.

      Hellekin on auttanut asiassa,
      Varasin jo kuntosalilta kaksi aikaa ylihuomiseksi, niin että yritetän. Kaksi kertaa viikossa vaikuttaa hyvältä idealta.

    • täälläkintoinenviikko

      Alkaa minullakin toinen viikko.
      Putoai jo 3 kiloa.

      Toinen viikko on helpompi.

    • veijo63987362

      Jojoiloiden vuosikokous?????

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Useita puukotettu Tampereella

      Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht
      Tampere
      222
      4296
    2. Kuka rääkkää eläimiä Puolangalla?

      Poliisi ampui toistakymmentä nälkiintynyttä eläintä Puolangalla Tilalta oli ollut karkuteillä lähes viisikymmentä nälkii
      Puolanka
      69
      2765
    3. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      394
      2443
    4. Leipivaaran päällä on kuoleman hiljaista.

      Suru vai suuri helpotus...
      Puolanka
      47
      2363
    5. Meneeköhän sulla

      oikeasti pinnan alla yhtä huonosti kuin mulla? Tai yhtä huonosti mutta jollain eri tyylillä? Ei olisi pitänyt jättää sua
      Ikävä
      42
      1639
    6. Muutama kysymys ja huomio hindulaisesta kulttuurista.

      Vedakirjoituksia pidetään historiallisina teksteinä, ei siis "julistuksena" kuten esimerkiksi Raamattua, vaan kuten koul
      Hindulaisuus
      555
      1406
    7. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      96
      1334
    8. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      57
      1330
    9. Koska näit kaivattusi viimeksi

      Milloin tapasit rakkaasi? Ja etenikö suhde yhtään?
      Ikävä
      78
      1329
    10. Jumala puhui minulle

      Hän kertoi sinusta asioita, joiden takia jaksan, uskon ja luotan. Hän kuvaili sinua minulle ja pakahduin onnesta kuulles
      Ikävä
      125
      1196
    Aihe