Toinen viikko meneillään

hyvähomma

Pudonnut 5 kiloa.

11

473

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Millä taktiikalla?

    • Kylläkylläjuurinäin

      Älä masennu.

      max 1 kg rasvaa
      min 4 kg nestettä

      :)

      • Mitä kuvittelet? Millä konstilla ne nesteet on poistunut? Johan sen itse huomaisi jos noin paljon nestettä ois poistunut? Itse olen paastonnut 8vrk saman 5kg ja vaikka ratkeaisinkin syömään niin ei se 4kg hetkessä tulisi silti takaisin. Sun tarkoituksena on todella vain masentaa senkin pahanilmanlintu.


      • Kylläkylläjuurinäin
        auroraboreallis kirjoitti:

        Mitä kuvittelet? Millä konstilla ne nesteet on poistunut? Johan sen itse huomaisi jos noin paljon nestettä ois poistunut? Itse olen paastonnut 8vrk saman 5kg ja vaikka ratkeaisinkin syömään niin ei se 4kg hetkessä tulisi silti takaisin. Sun tarkoituksena on todella vain masentaa senkin pahanilmanlintu.

        "Mitä kuvittelet? Millä konstilla ne nesteet on poistunut?"

        Nesteet poistuu virtsaamalla sekä hengitysilman kautta.

        "Johan sen itse huomaisi jos noin paljon nestettä ois poistunut?"

        Huomaahan sen, vaaka näyttää pienempää lukemaa.

        "Itse olen paastonnut 8vrk saman 5kg ja vaikka ratkeaisinkin syömään niin ei se 4kg hetkessä tulisi silti takaisin."

        Jos nyt tarkoitat sitä, että olet poistanut rasvaa elimistöstäsi 5kg kahdeksassa päivässä niin lasketaanpa hieman.

        5kg rasvaa on ihmisen elimistössä energiana 29.000kJ * 5 = 145.000kJ.

        Jos tuo energia käytetään elimistön toimesta kahdeksassa vuorokaudessa, se tarkoittaa sitä, että elimistösi energiankulutus olisi:

        145.000kJ / 8 vrk = 18.125kJ / vrk. (4300 kcal)

        Energialaskuri:

        https://www.laskurini.fi/terveys/kalorilaskuri/energiantarvelaskuri

        Kertoo että noin 75kg painavalle naiselle tuo on mahdollinen lukema, jos olet 16-vuotias, pituutesi on 200cm ja harrastat ammattiurheilua, esimerkiksi olet kilpapyöräilijä.

        Eli onhan tuo siis mahdollista poistaa rasvaa noin paljon tuossa ajassa. Kova suoritus kyllä ja vielä syömättä.

        " Sun tarkoituksena on todella vain masentaa senkin pahanilmanlintu."

        Ei se kyllä ollut tarkoitukseni. Kaltaisesi ammattilaistason kilpaurheilijat, jotka tekevät suorituksena nollasyömisillä on vaan niin harvassa, etten ymmärtänyt heti mistä oli kysymys.


      • Kylläkylläjuurinäin kirjoitti:

        "Mitä kuvittelet? Millä konstilla ne nesteet on poistunut?"

        Nesteet poistuu virtsaamalla sekä hengitysilman kautta.

        "Johan sen itse huomaisi jos noin paljon nestettä ois poistunut?"

        Huomaahan sen, vaaka näyttää pienempää lukemaa.

        "Itse olen paastonnut 8vrk saman 5kg ja vaikka ratkeaisinkin syömään niin ei se 4kg hetkessä tulisi silti takaisin."

        Jos nyt tarkoitat sitä, että olet poistanut rasvaa elimistöstäsi 5kg kahdeksassa päivässä niin lasketaanpa hieman.

        5kg rasvaa on ihmisen elimistössä energiana 29.000kJ * 5 = 145.000kJ.

        Jos tuo energia käytetään elimistön toimesta kahdeksassa vuorokaudessa, se tarkoittaa sitä, että elimistösi energiankulutus olisi:

        145.000kJ / 8 vrk = 18.125kJ / vrk. (4300 kcal)

        Energialaskuri:

        https://www.laskurini.fi/terveys/kalorilaskuri/energiantarvelaskuri

        Kertoo että noin 75kg painavalle naiselle tuo on mahdollinen lukema, jos olet 16-vuotias, pituutesi on 200cm ja harrastat ammattiurheilua, esimerkiksi olet kilpapyöräilijä.

        Eli onhan tuo siis mahdollista poistaa rasvaa noin paljon tuossa ajassa. Kova suoritus kyllä ja vielä syömättä.

        " Sun tarkoituksena on todella vain masentaa senkin pahanilmanlintu."

        Ei se kyllä ollut tarkoitukseni. Kaltaisesi ammattilaistason kilpaurheilijat, jotka tekevät suorituksena nollasyömisillä on vaan niin harvassa, etten ymmärtänyt heti mistä oli kysymys.

        Kyllä minä syön ja ihan hyvin. Vitamiinipitoista ruokaa kuten esm. Marjoja ja hedelmiä ja proteiinia tänäänkin luvassa. Sekä ehkä lihaa ja perunaa riippuu painosta. Otan myös vitamiinitabletin.
        Jaksotan ateriani vain kahteen syömiskertaan päivässä. Lisäksi juon kahvia. Ja liikun.. Vaikka en nyt pidä pyöräilystä😎
        Tätä puolipaastoa on mulla jäljellä enää 10 päivää. 27.7 asti.
        Sitä ennen selvitän mitä olisi vielä terveellisempi laihtuminen mikä ei ole enää paastoa. Silloin olen 70,0kg ja edessä 60-alkuiset luvut.


    • kerma-munkki

      surkeaa....ainakin 7.5 kg olisi pitänyt lähteä.lopeta jo kun turhaa näyttää olevan...

    • hyvähomma

      Ensimmäisellä viikolla vain vähentelin syömistä. Sitten vaihdoin sitruunavaahterasiirappi kanisteriin toisella viikolla, jatkan vielä tämän viikon. Ihan hyvin menee. Pirteä olo ja puuhailen mahdottomasti. kaikenlaista, - eikä oo mitään kiirettä. Tosi rauhallista. Kaikki naapurit ovat lomilla. Nukun yläkerrassa ja ikkuna on yöt auki.

      Helppoa näin helteellä. Juon paljon vettä.
      Saapas nähdä mihin lukemiin pääsen.

      Kiitti energialaskurista!
      Kunhan olen lopettanut niin aloitan tosi hyvät tavat. Voitin männä vuonna vuoden ilmaisen treenikortin ja aion ruveta käyttämään sitä heti tämän kuurin jälkeen. On vielä kolme kuukautta jäljellä.
      En ole paljoa liikkunut aikaisemmin, mutta nyt olen päässyt joka päivä 10.000 askeleeseen, hyvä alku.

      Tsemppiä meille molemmille!

      • Foreverhungry

        Kuulostaa hyvältä suunnitelmalta, tsemppiä paastoon! Hyvä on sulla itsekuri, itse en saa nälkäisenä ollenkaan unta..


    • hyvähomma

      Putosi yhteensä 8 kiloa.
      Nyt tarttee yrittää muuttaa tapoja niin että pysyisi siinä. Aika hyvin olenkin onnistunut jo.
      Ei enää teekään mieli syödä mitä sattuu.

      Hellekin on auttanut asiassa,
      Varasin jo kuntosalilta kaksi aikaa ylihuomiseksi, niin että yritetän. Kaksi kertaa viikossa vaikuttaa hyvältä idealta.

    • täälläkintoinenviikko

      Alkaa minullakin toinen viikko.
      Putoai jo 3 kiloa.

      Toinen viikko on helpompi.

    • veijo63987362

      Jojoiloiden vuosikokous?????

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Jorma Uotisen ex, julkkis-povipommi, Suomen tunnetuin kauppias... Farmi Suomi -kisaajat julki!

      No nyt on aikamoista jengiä! Mitä mieltä olet kisaajista, ovatko mieleesi? Katso tästä, ketkä kaikki julkkikset ovat mukana Farmi Suomi -realityssä:
      Suomalaiset julkkikset
      67
      6750
    2. Suutuitko mulle mies

      Nyt lopullisesti?
      Ikävä
      157
      2788
    3. Sofian vastenmielinen menneisyys ja nykyisyys

      Sofia oli jo teininä vastenmielinen jopa omien vanhempiensa mielestä ja lensi kotoa pihalle kuin leppäkeihäs. Sen jälkeen vastenmielisyys miesten hyvä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      142
      2262
    4. Mulla on niin ikävä sua mies

      taas senki hunajakipon mies. Tai aina :)
      Ikävä
      260
      1535
    5. Martinan kirja myyntilistan ykkönen!!

      Kyllä ostajia löytyy ja taas rahaa kilisee Martinalle.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      256
      1405
    6. Slava Ukraine-mölisijöiden vuoksi Suomi syöksyy nyt synkkään lamaan

      Eivät tainneet mölisijät tajuta millaisia kustannusseurauksia tästä maalle ja sen kansalaisille seuraa.
      Maailman menoa
      404
      1362
    7. Ikuinen hiljaisuus

      On aina parempi kuin kaikki turha draama. Joten kuuntele nainen nyt enää sitä, sillä hiljaisuus vastaa jokaiseen kysymykseesi minusta.
      Tunteet
      178
      1310
    8. Mä niin tarvin sua mies..

      Kumpa laittaisit viestiä
      Ikävä
      56
      1251
    9. Mies, kun kohtaaminen vihdoinkin tapahtuu

      - Mitä odotat/toivot näkeväsi?
      Ikävä
      39
      992
    10. Saanks mä kultanalle

      juoda vähän viiniä tänään? Valkkaria? Ei mulla nyt muuta ookaan vaikka yleensä tykkään punasesta enempi. Rakastan.
      Ikävä
      164
      874
    Aihe