minkä ikäisenä..?

Oot ihan just normaalipainoinen. Luultavasti vielä kasvat jonkin verran pituutta, joten ei sun ainakaan vielä kannata alkaa laihduttamaan. Jos vielä parin vuoden päästä tuntuu siltä, että haluut olla laihempi, niin ehkä pari kiloa voit pudottaa. Mutta liikaa ei kannata!

Ihan normaali painoinen oot:) mä laihdutin 10kg alotin viistoistavuotiaana mutta mä olin huomattavasti lihavempi!! mä vaan jotenki jäin koukkuun ku äitee alotti painonvartijoissa. Liikunta on tosi hyvä keino kiinteytyksessä ja kunnon kohotuksessa. Karkkirahat vaikkat kuntosalin kausilippuun. Mulla ainakin toimii.. kannattaa kokeilla;)Niin ja et todellakaan ole ylipainoinen!!!!

hei sinun ei tarvitse lahdutaa kun 6- kiloa ja aloita heti lahdutus.

hei, jos olet jo 160cm en tiedä miten olet nyt liian lyhyeksi jäämässä. Ihan mukavan pituinen olet. Itse olen jo kasvuni kasvanut ja ruhtinaallisen miehiseen 169cm:n mittaan pääsin =) mutta asiaan. Terveydenhoitaja noista asioista varmaan tietää, mutta eipä sinulla sen kanssa kiirettä ole. Ehkä karkin syönti ja pikaruoka kannattaa jättää väliin ja vaikka vähän lisätä liikuntaa, vaikkapa jonkin mukavan harrastuksen parissa, näin paino ei nouse jos se huolettaa, mutta eipä pituuskasvukaan kärsi. ei se muutenkaan liikkumalla lopu. Ainoastaan mielipuolisella treenaamisella, ei rauhallisella hölkällä tai vastaavalla.