Hip hei :)
Aloitin ekan kerran kunnolla laihdutuskuurin toissapäivänä... Pari päivää mennyt ihan kivasti. Toistaiseksi en ole tehnyt mitään kuntoiluohjelmaa, vaan lähinnä pyrin muuttamaan syömistottumuksiani.
Olen 18v tamperelainen, 175/105.
Tähän asti olen ollut suht tyytyväinen itseeni, mutta esim. selkäsärkyä on ilmennyt ja lisäksi olen lihonut lyhyessä ajassa 5kg, suunta on siis ollut selkeästi väärä. Lisäksi auktoriteettiasemassa oleva läheiseni on huomautellut painostani tuon tuosta - ei niinkään mukavaa. Ajattelin siis "näyttää" paitsi muille niin myös itselleni. Ja olisihan sitä kiva kokeilla miltä tuntuu olla normaalipainoinen, kun ylipainoa on ollut jo vuosia (4-5v.). Olo kevyempi.
Tavoitteena olisi siis normaalipaino. 75-80kg? Eli 20-30kg pitäis saada pois.
Olisi kiva saada postia joltain muulta jolla aikeena karistaa isompi määrä :) Eli ethän ole 165/65 -kokoinen, olisi mukava vertailla tilannetta kun on suunnilleen sama tilanne ja samat tavoitteet :)
[email protected]
Aloitin ekan kerran kunnolla laihdutuskuurin toissapäivänä... Pari päivää mennyt ihan kivasti. Toistaiseksi en ole tehnyt mitään kuntoiluohjelmaa, vaan lähinnä pyrin muuttamaan syömistottumuksiani.
Olen 18v tamperelainen, 175/105.
Tähän asti olen ollut suht tyytyväinen itseeni, mutta esim. selkäsärkyä on ilmennyt ja lisäksi olen lihonut lyhyessä ajassa 5kg, suunta on siis ollut selkeästi väärä. Lisäksi auktoriteettiasemassa oleva läheiseni on huomautellut painostani tuon tuosta - ei niinkään mukavaa. Ajattelin siis "näyttää" paitsi muille niin myös itselleni. Ja olisihan sitä kiva kokeilla miltä tuntuu olla normaalipainoinen, kun ylipainoa on ollut jo vuosia (4-5v.). Olo kevyempi.
Tavoitteena olisi siis normaalipaino. 75-80kg? Eli 20-30kg pitäis saada pois.
Olisi kiva saada postia joltain muulta jolla aikeena karistaa isompi määrä :) Eli ethän ole 165/65 -kokoinen, olisi mukava vertailla tilannetta kun on suunnilleen sama tilanne ja samat tavoitteet :)
[email protected]
Vastaukset 3
Vanhimmat
En tiedä oletko koskaan törmännyt sellaiseen sivustoon kuin www.kutri.net ?
Sinne on koottu hirmusti tietoa elämäntaparemontista (siis toivon mukaan otat tavoitteeksi kokonaisvaltaisen elämäntaparemontin, etkä pyri laihtumaan jollakin ihme dietillä 30 kiloa muutamaan kuukauteen, se kun ei kuitenkaan ole kestävää, vaikka onnistuisikin) ja lisäksi siellä on keskustelupalsta, josta voi hakea neuvoa, apua ja etenkin tukea omaan päätökseen. Keskustelupalstalla on paljon ihmisiä, joiden tavoitteena on lähinnä kiinteytyminen tai muutaman kilon painonpudotus, mutta on siellä myös oma osionsa 100 ja 80- kiloisille laihduttajille, joilla sitä työnsarkaa on hieman enemmän. Sieltä voit löytää kannustavaa ja ymmärtäväistä vertaistukea laihdutuksesi (ja laihdutuksen jälkeen ihanne painon säilyttämisen) avuksi.
Tervehdys!
Mulla on ihan sama juttu laihdutuksen suhteen kuin sullakin.Painoa on 30 kg liikaa.Kaikki tullut kahden vuoden aikana.Lopetin tupakanpolton
silloin.Kavereita on jotka mielellään lähtee kävelemään kanssasi, mut kun mä en jaksa enkä taho.Mutta en tahdo olla tällainenkaan eli 174 cm/110 kg.Pitäis jostain saada se kipinä vaikka pienikin että olis hyvä olla.Tarvisin jonkinlaisen taulukon johon vois laittaa kilot ja sentit jotta näkyis ihan selvästi "pieneneminen".Mutta tärkrin edelleenkin olis se kipinä...
Moi! Laita mulle mailia [email protected] jos haluat tukijaa / tukijaksi :)