Hellurei!
Mitenkäs on itse kullakin sujunut?
Mulla alku on ollut tosi hidas ja itse asiassa vähän takapakkiakin tuli, mutta kyllä se tästä vielä! Kesään on onneksi aikaa...
Tsemppiä kaikille!
:)
Mitenkäs on itse kullakin sujunut?
Mulla alku on ollut tosi hidas ja itse asiassa vähän takapakkiakin tuli, mutta kyllä se tästä vielä! Kesään on onneksi aikaa...
Tsemppiä kaikille!
:)
Vastaukset 6
Vanhimmat
Mulla on menossa 7. viikko ja paino on pudonnut noin kilon viikkotahtia eli erittäin mukavasti. Aloituspaino oli 73 ja nyt noin 66.
Ihmeellisintä on se, että olen ollut oikeastaan (häpeäkseni) joka viikonloppu jossain viihteellä, kerran söin ravintolassa ja siideriä (light) on tullut litkittyä. Toisaalta, onhan sitä tullut niinä iltoina jonkin verran tanssittuakin :)
Ruuan- ja makeanhimo on selvästi vähentynyt ja vaikka olen ollut paljon päivisin kotona, en ole koko ajan napostellut jotain niinkuin ennen. Viime viikolla pidin kunnon sikailuillan, ostin pussin karkkia ja söin reilusti jätskiä suklaarouheella. Söin ehkä vähän liikaakin makeaa, niin että tuli vähän paha olo. Se oli ehkä ihan hyvä juttu, aineenvaihdunta sai vauhtia eikä vähään aikaan tehnyt mieli mitään makeaa. (Ennen oli pakko saada karkkia/jätskiä joka ilta)
Liikuntaa olen lisännyt sen verran, että kävelen joka päivä reippaasti parin kilsan koulumatkan ja teen käsijumppaa painoilla.
Tsemppiä kaikille, kesään mennessä paino 60! :)
Hei ja onneksi olkoon!
Olet hienossa vauhdissa ja tavoitteesi lähenee tuota pikaa;) Minulla on tavoitteeseen vielä pitkä matka, mutta aloitus sitä kohti kulkemiseen onkin paljon tuoreempi, mutta hitaasti ja varmasti aion sen saavuttaa muuttamalla ruokavalioo ja harrastamalla kohtuullisesti liikuntaa sen minkä ehdin:)
Hyvät jatkot sinulle, oli mukava lukea tekstiäsi...pidäthän ajantasalla jatkossakin miten laihdutus sujuu!
Eilen alkoi neljäs viikko. Lähtöpaino oli 81 kiloa ja viikko sitten 78! Eli kolme kiloa noin kolmessa viikossa. Mutta loppuviikolla sitten tuli pientä takapakkia, kun miehen ketale osti kaappiin tummaa suklaata!!! Minulle ei nimittäin onnistu yhden palan nauttiminen, vaan koko levy hupeni parissa päivässä (auts!). Lisäksi viikonloppuna oli juhlat, joissa vielä pääruoan kohdalla kykenin kohtuullisuuteen (suorastaan niukkuuteen), mutta jälkiruoalla juomani punaviini sumensi arvostelukyvyn... Hehe,heh. Pienessä pöhnässä vedin sitten rekkamiehenannoksen juustoja ja suklaata (hyi minua!!!). Lisäksi loppuillasta tuli nautittua kaikenmoisia alkoholipitoisia juomia, jotka eivät todellakaan olleet kevyitä!!
Eikä siinä vielä kaikki. Seuraavana päivänä oli tietysti jumalaton darra ja morkkikseen (sekä krapulaan) piti tietysti syödä roskaruokaa ja irtokarkkeja. Lohduttipa tosi hyvin... Voitte arvata, millainen olo oli illalla!!!
Mutta ruotuun palasin ihan kiltisti. Eli maanantaina vaan hikijumpalle ja salaattilinjalle. Yritän vain unohtaa repsahduksen ja päättää seuraavalla kerralla toimia toisin. Eilen painoni oli nimittäin 78,8, mikä kyllä herätti todellisuuteen oikein räväkästi!
Heippa!
Viikonloput ovat mulle ne kompastuskivi.. Viikolla tulee syötyä terveellisesti, mutta annas olla kun viikonloppu tulee.. :)
Olo on kyllä keventynyt, ja farkut eivät enää kiristä niin paljoa kuin muutama kuukausi sitten.. Jenkkakahvatkin ovat mukavasti pienentyneet.. ;)
67 on tämän hetkinen paino. 60 on se tavoite.. :) Sitä kohti mennään!
mulla on on nyt paino 66kg! 5kiloo tippui viime kuusta! kevättä kohti mennään!! Ja 60 häämöttää!!!=)
Aloitin laihdutuksen vuodenvaihteessa, Paikkareiden Points-ohjelmaa mukaillen (syön n. 24-25 pistettä, noin 1500 kaloria päivässä). Lähtöpaino oli 65, tänään oli aamupaino ekaa kertaa alle 60! Eli välitavoite on saavutettu, tarkoitus olisi vielä 2-4 kiloa pudottaa.
Minäkin (entinen karkin ja suklaan ja keksien suurkuluttaja) pystyin muuttamaan ruokailutapojani järkevämmiksi, tekin pystytte siihen! Ja tuloksen näkee peilistä ja vaa'alla.