Johtuuko päänsärky,väsymys sittenkin ruokavaliosta,eikä istumisesta.Koululaisten niska ja hartiasäryistä on puhuttu paljon.Onko siihen sittenkin syy liika sokerin ja rasvan syönti.Minullakin oli silloin nuorena sitä hyvin paljon.Söin silloin erittäin paljon sokeria ja leipää.Olin kuitenkin laiha,heti kun PITUUSKASVU loppui alkoi paino nousta roskaruokavalion seurauksena.Punaista täysmaitoakin meni silloin 2-3 litraa päivässä sokerikaakaun ja murojen kera.Ohukaisia paistettiin aika usein ja syötiin mansikkahillon kera,enkä ollut lihava.
Onko kukaan muu kokenut tätä asiaa.Nyt kun olen ollut vähäsokerisella ja vähärasvaisella ruokavaliolla,ei enään ole ollut päänsärkyä,ja väsymystä.
Päänsärky ja väsymys
88823
10
234
Vastaukset
- 88823
https://yle.fi/uutiset/3-8727795 joka toisella niitä vaivoja.Ne jatkuvat aikuisiälläkin.Päänsärkyä ei enään tosiaan ole ollut,kun olen syönyt vain vähän sokeri,ja rasvaa.Hyvin on painokin alkanut laskemaan.
- 88823
Ei leivän päälle tarvitse laittaa mitään rasvaa,riittää pelkkä liha tai kala kasviksia.Rasvat ovat vain turhia kaloreita.Veljelläkin alkoi vaikea ihottuma paranemaan käsistä,kun lopetti margariinin käytön.Olen lukenut rasvoista.Kuumennetut rasvat ovat vain turhia kaloreita,monet teolliset elintarvikkeet sisältävät sitä paljon.Laitoin linkin,mutta se poistettiin.
- 88823
Ainoa kasvis oli ennen mitä ennen nuorena käytin oli peruna,joskus kouluruokailussa pieni pala kurkkua.Se on nyt ollut harvinaista herkkua tällä laihdutuskuurilla.
Peruna muuttuu elimistössä sokeriksi,en tiennyt sitäkään ennen.Nyt menee päivässä puoli kurkkua,kirsikkatomatteja,puolikas avokado,sekä vähän muitakin kasviksia.Hyvin on aineenvaihdunta pelannut kasvisten ansiosta,eikä edellenkään ole yhtään nälkää ja väsymystä.
- veijo6398736w
Terveellisellä ravinnolla kyllä pärjää. Vältä sokeria mutta koeta päästä täysin turhasta rasvan pelosta eroon.
- 88823
Ei se määrä vaan rasvan laatu.Pienikin määrä 60 g päivässä rasvaa riittää,kun se on hyvistä luonnollisista lähteistä.Kala,avokado.punainen luomumaito,luomukananmunat.
- veijo73098373
88823
meinaatko että esim sianliha on luonnottomasta lähteestä??? Onko aivopesu punaisen lihan varoilla uponnut???
"Pienikin määrä 60 g päivässä rasvaa riittää"
Ja mistä sitten loput energiasta???- röpelömaakari
Alkoholista tottakai
- salarakass
röpelömaakari kirjoitti:
Alkoholista tottakai
:D
just joo.
Lisäksi pala kakkua kun kukaan ei näe ja vielä kermavaahtoa ohukaisten kanssa, edelleen kun kukaan ei näe. - 88823
Pääasiassa 80%vähähiilihydraattisista ruokaaineista.Liha on hyvää ravintoa,mutta en sitä nyt käytä kovin paljon.
- veijo73098372
luuloilla ei pitkälle pötkitä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla
Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e1794757Jos olisit täällä
Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä402536- 1562192
Kesän odotuksia hyrynsalmella
Kyllä kesällä hyrynsalmellakin on mahdollisuus osallistua kylän menoon monella tavalla . On kaunislehdon talomuseolla161719- 811348
Voi Rakas siellä
Olet ollut mun ajatuksissa taas koko päivän. Olet ihmeellinen kertakaikkiaan ja arvostan sinua niin paljon❤️Minulla ei o241281Ohhoh! KAJ laukoi suorat sanat somessa - V-sana mainittu!
Ohhoh! Mitäs mieltä olet tästä huumoriryhmä KAJ:sta? Bara bada bastu on kyllä aikamoinen korvamato... Lue lisää: https321193Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea
Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.1451180Erika selvisi hienosti ennakkosuosikin paineista
Hienostihan se meni. Erika jätettiin yksin, eikä häntä tuettu, oli euroviisukiusattu, silti suoriutui ensiluokkaisesti.103945Pirre vaatii nyt karhuja ammuttavaksi
Ylellä taas hauskaa lieksa uutista. Karhujen kannanhoidollinen metsästys on Lieksan kaupungin mielestä välttämätöntä.117887