Johtuuko päänsärky,väsymys sittenkin ruokavaliosta,eikä istumisesta.Koululaisten niska ja hartiasäryistä on puhuttu paljon.Onko siihen sittenkin syy liika sokerin ja rasvan syönti.Minullakin oli silloin nuorena sitä hyvin paljon.Söin silloin erittäin paljon sokeria ja leipää.Olin kuitenkin laiha,heti kun PITUUSKASVU loppui alkoi paino nousta roskaruokavalion seurauksena.Punaista täysmaitoakin meni silloin 2-3 litraa päivässä sokerikaakaun ja murojen kera.Ohukaisia paistettiin aika usein ja syötiin mansikkahillon kera,enkä ollut lihava.
Onko kukaan muu kokenut tätä asiaa.Nyt kun olen ollut vähäsokerisella ja vähärasvaisella ruokavaliolla,ei enään ole ollut päänsärkyä,ja väsymystä.
Onko kukaan muu kokenut tätä asiaa.Nyt kun olen ollut vähäsokerisella ja vähärasvaisella ruokavaliolla,ei enään ole ollut päänsärkyä,ja väsymystä.
Vastaukset 10
Vanhimmat
https://yle.fi/uutiset/3-8727795 joka toisella niitä vaivoja.Ne jatkuvat aikuisiälläkin.Päänsärkyä ei enään tosiaan ole ollut,kun olen syönyt vain vähän sokeri,ja rasvaa.Hyvin on painokin alkanut laskemaan.
Ei leivän päälle tarvitse laittaa mitään rasvaa,riittää pelkkä liha tai kala kasviksia.Rasvat ovat vain turhia kaloreita.Veljelläkin alkoi vaikea ihottuma paranemaan käsistä,kun lopetti margariinin käytön.Olen lukenut rasvoista.Kuumennetut rasvat ovat vain turhia kaloreita,monet teolliset elintarvikkeet sisältävät sitä paljon.Laitoin linkin,mutta se poistettiin.
Ainoa kasvis oli ennen mitä ennen nuorena käytin oli peruna,joskus kouluruokailussa pieni pala kurkkua.Se on nyt ollut harvinaista herkkua tällä laihdutuskuurilla.
Peruna muuttuu elimistössä sokeriksi,en tiennyt sitäkään ennen.Nyt menee päivässä puoli kurkkua,kirsikkatomatteja,puolikas avokado,sekä vähän muitakin kasviksia.Hyvin on aineenvaihdunta pelannut kasvisten ansiosta,eikä edellenkään ole yhtään nälkää ja väsymystä.
Terveellisellä ravinnolla kyllä pärjää. Vältä sokeria mutta koeta päästä täysin turhasta rasvan pelosta eroon.
Ei se määrä vaan rasvan laatu.Pienikin määrä 60 g päivässä rasvaa riittää,kun se on hyvistä luonnollisista lähteistä.Kala,avokado.punainen luomumaito,luomukananmunat.
88823
meinaatko että esim sianliha on luonnottomasta lähteestä??? Onko aivopesu punaisen lihan varoilla uponnut???
"Pienikin määrä 60 g päivässä rasvaa riittää"
Ja mistä sitten loput energiasta???
Alkoholista tottakai
:D
just joo.
Lisäksi pala kakkua kun kukaan ei näe ja vielä kermavaahtoa ohukaisten kanssa, edelleen kun kukaan ei näe.
Pääasiassa+80%vähähiilihydraattisista+ruokaaineista.Liha+on+hyvää+ravintoa,mutta+en+sitä+nyt+käytä+kovin+paljon.
luuloilla ei pitkälle pötkitä