Mieli järkkyy, sekavat ajatukset

Kuulostaa ihan (työ)uupumukselta. Mikäli alkanut vasta loppusyksyn puolella voi olla myös kaamosmasennusta.
Oman kaamosmasennuksen aikana viime vuonna mikään ei tuntut miltään ja kaikki ahdisti ja oli harmaata.
Toisaalta kaamosmasennusta helpompi hoitaa esim. ruokavaliolla ja vitamiinilisillä, mutta uupumukseen yleensä paras keino on lepo. Saikkua ei siihen yleensä myönnetä, mutta työuupumukseen voi saada lyhytaikaisen saikun ja silloin myös työnantajan sekä lääkärin puolesta tarkastellaan mistä se mahdollisesti voisi johtua.

Voit mennä päivystykseenkin, jos liikaa ahdistaa. Varmaan tarttee lisätä tai muuttaa lääkitystä, sitten keskusteluapua.

Aloittaja täällä hei.

Olen joka aamu lääkkeitä ottaessakin miettinyt, että miksi näitä syön mutta pelkään, että oireet menisivät vielä pahemmiksi jos en syö.

Olen syönyt ennenkin tätä lääkettä, samalla annostuksella ja silloin meni paremmin, ei ollut tällästä ahdistusta.

Syyskaamosta mietin itsekkin, kaikki tämä alkoi kun rupesi pimenemään. Elämässä tapahtui myös silloin paljon, muutto toiselle paikkakunnalle ja uusi työ.

Tänään vähän parempi fiilis, pientä ahdistusta mutta yritän pitää sen matalana.

Hei,

Hyvä, että kirjoitit tilaneestasi tänne! Saitkin jo hyvän vinkin hakeutua päivystykseen, jos tilanne alkaa tuntua liian ahdistavalta.

Lisäksi on olemassa monenlaisia auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Tässä niistä muutama:

- Verkkokriisikeskus Tukinet, https://www.tukinet.net/. Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

- Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää numerossa 010 195 202 arkisin klo 09.00-07.00 sekä viikonloppuisin ja arkipyhinä klo 15.00-07.00.

- Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Yhteystiedot löytyvät täältä: http://www.mielenterveysseura.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkosto

Voimia tilanteeseesi!

Ystävällisin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata

Hommatkaa ihmiset päivänvalolamppuja 6500 K. Roskiin ne 2700 - 3000 K keltaiset valot.

Päivystyksestä lähetteellä böpilään. Elämä oli siinä. Se merkintä psykoosista ei poistu terveystiedoista, vaikka kyse oli unettomuudesta.

Täkki päähän olisi pitänyt vetää ja nukkua yksin kotona omassa sängyssä.

Uneton laitetaan 4 hengen huoneeseen, missä vielä pari patjalla lattialla, nukkumaan. Kaikki jotain pipipäitä. Vähänkään järjissään oleva ei siellä nuku. Ei edes yritä. Ties mitä nuo viiltelijä hörhöt napin nappaajat saa päähänsä!