Uutispalvelu Duodecim tuuppaa monikanavaisesti ahtopaineella heikkon näyttöarvon omaavaan kyselylomaketutkimukseen perustuvaa propagandaa tyydyttynyttä rasvaa vastaan - sen väitetään lihottavan enemmän kuin monityydyttymättömän!
Ilta-Sanomat: Kertyvätkö vai tippuvatko kilot? Rasvan laatu voi vaikuttaa asiaan
Yhdysvalloissa tyydyttyneen rasvan kulutus laski vuosina 1970-2014 27 prosenttia. Samaan aikaan tyydyttymättömän rasvan kulutus kasvoi 87 prosenttia. Tyydyttymättömän rasvan (enimmäkseen siemenöljyjä) osuuden kasvu on suurin muutos mitä amerikkalaisten ruokavaliossa on tapahtunut virallisten ravitsemussuositusten aikakaudella. Mitä onkaan tapahtunut ihmisten painolle?
Ilta-Sanomat: Kertyvätkö vai tippuvatko kilot? Rasvan laatu voi vaikuttaa asiaan
Yhdysvalloissa tyydyttyneen rasvan kulutus laski vuosina 1970-2014 27 prosenttia. Samaan aikaan tyydyttymättömän rasvan kulutus kasvoi 87 prosenttia. Tyydyttymättömän rasvan (enimmäkseen siemenöljyjä) osuuden kasvu on suurin muutos mitä amerikkalaisten ruokavaliossa on tapahtunut virallisten ravitsemussuositusten aikakaudella. Mitä onkaan tapahtunut ihmisten painolle?
Vastaukset 26
Vanhimmat
"Kun niiden osuus päivittäisestä energiansaannista nousi 5 prosenttia ja 1 prosenttia, osallistujan paino nousi keskimäärin 600–700 grammaa neljän vuoden aikana. Monityydyttymättömiä rasvoja lisänneet puolestaan laihtuivat noin 500 grammaa."
Täysin naurettava seurantatutkimus. Hyvin luotettavaa tietoa varmaankin kun haastatellaan ihmisiä. Monet tuskin edes muistavat mitä söivät toissa päivänä. Mitä muuta siinä meni rasvojen lisäksi???
haastattelututkimukset ovat kaukana korkealuokkaisista tutkimuksista.
Nyt voidaan uusin tutkimus laihdutuksesta lisätä aikaisempiin 57:ään koekealuokkaiseen tutkimukseen (RTC). Tutkimuksissa vertaillaan vähärasvaista ja vähähiilihydraattista ruokavaliota.
Tuloksena on 29 voittoa vähähiilihydraattiselle, 28 tasvapeliä ja yhä edelleen 0 (nolla) voittoa vähärasvaiselle.
https://phcuk.org/rcts/
Milloin alako ameriikkalaisten paisuminen lihavuusleikkaukseen kelvollisiksi? Sattuuko ihan noin muutenvain ajallisesti?
https://www.lchf-rd.com/wp-content/uploads/2018/03/Capture_2018-03-04-17-53-46-added-fats-and-oils-1970-2010-750x456.jpg
rasvaarii
USA:ssa kärsitään todella pahasta liikalihavuus ja diabetesongelmasta. Roskaruoan kotimaa. Jopa armeijalla on suuria ongelmia. Sotilaat eikun paisuu.
Eikä uudet 2015-2020 ravintosuositukset näytä parantavan tilannetta yhtään.
https://www.militarytimes.com/news/your-military/2016/09/11/the-u-s-military-has-a-huge-problem-with-obesity-and-it-s-only-getting-worse/
Tyydyttyneen rasvan täysin perustelematon pelko jatkuu ja painopiste pysyy kaloreissa (teoria jota ei ikinä ole todistettu toimivaksi ihmisen kohdalla). Järkkymätön usko kokojyvätuotteisiin ei paranna tilannetta yhtään.
"Ei lisättyä sokeria" kuulostaa monien tuotteiden kohdalla lähinnä isolta pilalta koska itse tuote on pullollaan sokeria.
"painopiste pysyy kaloreissa (teoria jota ei ikinä ole todistettu toimivaksi ihmisen kohdalla)"
Kaloriteoria on puhdasta fysiikkaa. Energian kulutuksella ja energian saannilla on suora yhteys. Energiaa ei voi syntyä tyhjästä joten jos kuluttaa enemmän kuin syö, laihtuu väistämättä.
Siinä ei ole mitään epäselvää. Asiaa vain sotkee se että erilaiset ruokavaliot muuttavat ihmisen aineenvaihduntaa ja sitä paljonko ihminen lepotilassa kuluttaa kaloreita ja miten erilaisten ruoka-aineiden energia imeytyy elimistöön. Tämän takia jotkut luulevat että kaloriteoria ei pitäisi paikkaansa koska laskevat energian saannin tai kulutuksen väärin.
Ei ihan noin kun jos inminen karppaa tiukasti niin laihduttaa lihasta runsas hiilihydraattisella dieetillä lihas säästyy. Proteiinilla on 4 kcal per gramma ja rasvassa 9.
Miten tuo sanomasi on kaloriteorian vastaista? Ei kaloriteoria väitä että kaikissa ruoka-aineissa olisi sama kalorimäärä grammaa kohti tai että erilaiset ruokavaliot eivät vaikuttaisi siihen paljonko menetetään lihasta.
Uutispalvelu Duodecim tuuppaa monikanavaisesti ahtopaineella heikkon näyttöarvon omaavaan kyselylomaketutkimukseen perustuvaa propagandaa tyydyttynyttä rasvaa vastaan....
Siis mitä kieltä tämä on?
Kovarasvafanaatikon uskonnollisia höpinöitä tietysti.
Rasva on rasvaa, se sisältää yhtä paljon kaloreita olkoon se peräisin mistä tahansa. Kun sitä saa liikaa niin ylimääräinen kertyy persuuksiin, vyötärölle, sisäelimiin, verisuoniin ja joka paikkaan...
kaikkiliikalihottaa
Ihan ikioma teoria?
Tuletko vihreäksi jos syöt vihersalaattia???
Rasvalla näyttäisi olevan myös laksatiivisia vaikutuksia.
Oletetaan, että syöt tuhdin aterian, jossa on 100 g rasvaa. Parin kolmen tunnin kuluttua ateriasta ravintoaineet ovat siirtyneet vereen ja sieltä eri puolelle elimistöä. Siellä ne rasvan sisältämät 900 kcal ovat latautuneina rasvakudoksen molekyyleihin. Jos niistä käytetään vain puolet niin sinne ne ylimääräiset 450 kcal jäävätkin, ei niille ole elimistössä muuta paikkaa.
Samalla tavalla käy hiilihydraattien ja proteiinien ylimääräisille kaloreille, jotka maksa muuttaa rasvaksi.
"Yhdysvalloissa tyydyttyneen rasvan kulutus laski vuosina 1970-2014 27 prosenttia. Samaan aikaan tyydyttymättömän rasvan kulutus kasvoi 87 prosenttia."
Paljonko rasvojen yhteiskulutus nousi tuona aikana? Tai rasvojen osuus ravinnosta?
Ne ovat ne kysymykset joihin vastaamalla selviää mitä on tapahtunut ihmisten painolle.
Yhdysvalloissa on ongelma valtavat annoskoot ja aivan tolkuton sokerin käyttö. Sokerin tyydysarvo on aivan olematon ja rasvassa on tolkuttomasti energiaa.
Duunikaveri kävi kerran jenkeissa. Ensimmäisenä aamuna soi xl lihaleivän ja seuraavina smal version. Isossa oli jotain 700 g lihaa. Samalisa ehkä 300 g. Tuo smalkin on aika aamusta.
Väestön lihomista Yhdysvalloissa ei ole mahdollista selittää sillä, että ihmisten ominaisuksissa olisi tapahtunut jokin lihomiseen johtanut joukkomuutos. Painon nousun ainoaksi selitykseksi jää, että heidän elämäänsä ilmaantui tekijöitä, jotka lisäsivät kaloreiden saantia.
Lancet-lehden artikkelin kirjoittajat paikallistavat lihavuusepidemian käynnistymisen USA:ssa 1970-luvulla säädettyihin maatilalakeihin (farm bills), jotka johtivat nopeaan ruoan tuotannon kasvuun. Samoihin aikoihin alettiin tuottaa maissisiirappia, halpaa sokerin lähdettä.
Lähde: Pertti Mustajoki - Lihavuusepidemian sylttytehtaalla
kaikki_rasva_lihottaa
Ja vihersalaatti tekee sinut vihreäksi
Lihavuus on ihmisen oma vika. Ei kai kukaan läskii hässi!
Khehihohohaa
Niin näyttää olevan tyhmyyskin-vai onko sukuvika?
Insuliiteoria on hylätty täysin. Kun ihmiset suljetaan ilmatiiviiseen kammioon niin energian kulutus ei muutu. Se mitä tapahtuu on se, että he menettävä enemmän lihasta. Ludwig sitten suosittaa täysjyvää, kasviksia ja hedelmiä. Rasvapuolella kasvirasvoja eikä voita ja laardia.
"Rasvapuolella kasvirasvoja eikä voita ja laardia."
Miksi näin? Eikös kovien rasvojen kuluttajat ole sydän terveellisempiä.
Kyllä ei ole.
Mistä todisteet löydetään?
Tuo inhoittava kuva kertoo aika palijon?
https://1.bp.blogspot.com/-2XvDKqgFfrQ/VRwU5OdEudI/AAAAAAAAAuU/3kDv2RL3HEk/s1600/guessinggame.png
Uutispalvelu duodecim julkaisee kaikki lääketieteen artikkelijulkaisut joilla kokee olevan edes pieni merkitys. Kun johtavat lääkärit sitten muodostavat mielipiteen kaikista tutkimuksista. Poppamiehet sitten esittävät vain omaa ideaansa tukevat.
Noita Iindeksejä on esimerkiksi publication factor (artikkeleille) ja h-index (tutkijoille).
Ei löytynyt ludvigiä huippututkijoiden listalta mutta kaksi muuta löytyi koska hän tutkii myös munuaisia.