Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Piukka takamus

    miten sais pienemmän takapuolen?voiko liika istuminen leventää sitä?
    2941
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    mene rasvaimuun.

    Äänestä

    Tee lihaksiin kohdistuvia harjoituksia, esimerkiksi askelkyykkyjä. Käy ostamassa jokin jumppavideo tai käy kuntosalilla tekemässä oma ohjelma ongelmakohtiisi. Istuminen ei sinänsä sitä levennä mutta paremmpassa muodossa pysyy kun seisoo ja kävelee. Kokeile myös seistessä pakaralihasten jännittämistä, pidä pakarat piukkoina n20sekunita ja sitten pieni tauko, toista väh 10krt. Varmasti tuo tulosta :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ... kirjoitti:

    miten sais pienemmän takapuolen?voiko liika istuminen leventää sitä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu