Onko 2 4 sopiva laihdutus?
Olen paastonnut VHH:lla aiemmin mutta en saanut montaa kiloa pois viikossa. Polvikin alkoi vihoitella 25km lenkeillä.
Jos 2 4 ei ole toimiva niin mikä sitten, tomaattikeitto dieetti tai rasvapaasto?
mikä dieetti minulle
Laihduttajamies
9
<50
Vastaukset
- parasohje
Yksinkertainen ja helppo ohje: annoksista puolet pois. Se riittää.
- veijo7309873w
parasohje
Mistäpä tiedät millaiset annokset ovat ollet. Ei hokemalla luuloja laihdu. - Matmaikka
veijo7309873w kirjoitti:
parasohje
Mistäpä tiedät millaiset annokset ovat ollet. Ei hokemalla luuloja laihdu.Kai nyt jokainen tietää, onko ollut tapana syödä kaksi munkkia vai yksi!
- eitajua
Ei sellaista, kuin 2 4 dieettiä olekaan, viikossa on 7 päivää. Vai mitä ajattelin sen seitsemännen päivän kohdalle, täyspaastoa?
- Laihduttajamies
Ei vaan 4 päivää VHH, 2 päivää paastoa ja sen viimisen päivän saa vetää kaksin käsin mitä haluaa, vaikka pizzaa aamusta iltaan.
Se yksi päivä ei maailmaa kaada ja auttaa jaksamaan ne laihdutuspäivät kun saa tankata kunnolla.
Oon kokeillut tota jo jonkun aikaa mutta ei se mulla toimi, kroppa on jotenkin jumissa, paino ei laske, ennemminkin nousee.
Sopiva laihdutusvauhti viikossa on 500 gr - kork. 1000 gr, liian rajuja kuureja ei jakseta noudattaa pitkään.
- 12qwas
Jätä sokeri ja turha syöminen pois.
Aloita lopettamalla kaikki syöminen klo 18 jälkeen.
Iltaruokaa ei kukaan tarvitse.- ewwidee
Tai sitten lopettaa syömisen niin kauaksi aikaa että vaaka näyttää toivottua lukemaa. Jos samalla vetää pariket kilsaa lenkkiä päivässä niin homma nopeutuu.
- samaveksi979652wvs
Hyvä esimerkki SUOMI24 ketjusta. Asialliset, perustellut vastaukset poistettu ja pelkkiä luuloja jäljellä.
Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 3253509
- 2142929
Nyt sitten ulos ihmiset!
Älkää jumittako täällä. Menkää, näkykää ja hankkikaa kokemuksia. Ei teitä kukaan edes bongaile, jos önötätte täällä.1442544Onnea Solatie !
On sit valittu uusi kaupunginjohtaja.No ei menny Nivala-Harju- Tapio -Pikkarainen juntan mukkaan.182069- 1092065
- 111837
Minun pitää tehdä jotain
En tiedä meneekö siihen viikko vai kuukausi. Mutta jos voit odottaa, niin löydän sinut sen jälkeen kun on homma hoidett441692Sarvisalon kesätori
Onpa kiva paikka. Mutta torikahvila oli suorastaan naurettavan alkeellinen ja ne voileivät,olivat kuin pienen lapsen tek161630Hindulijat raivoavat täällä, ettei kristinuskossa
ole itsessään mitään aitoa! No miksi sitten hyökkäilette "nollaa vastaan"? Eikö hnduilijan vaan kannattaisi pieht2721341- 1221316