Onko 2 4 sopiva laihdutus?
Olen paastonnut VHH:lla aiemmin mutta en saanut montaa kiloa pois viikossa. Polvikin alkoi vihoitella 25km lenkeillä.
Jos 2 4 ei ole toimiva niin mikä sitten, tomaattikeitto dieetti tai rasvapaasto?
mikä dieetti minulle
9
<50
Vastaukset
- parasohje
Yksinkertainen ja helppo ohje: annoksista puolet pois. Se riittää.
- veijo7309873w
parasohje
Mistäpä tiedät millaiset annokset ovat ollet. Ei hokemalla luuloja laihdu. - Matmaikka
veijo7309873w kirjoitti:
parasohje
Mistäpä tiedät millaiset annokset ovat ollet. Ei hokemalla luuloja laihdu.Kai nyt jokainen tietää, onko ollut tapana syödä kaksi munkkia vai yksi!
- eitajua
Ei sellaista, kuin 2 4 dieettiä olekaan, viikossa on 7 päivää. Vai mitä ajattelin sen seitsemännen päivän kohdalle, täyspaastoa?
- Laihduttajamies
Ei vaan 4 päivää VHH, 2 päivää paastoa ja sen viimisen päivän saa vetää kaksin käsin mitä haluaa, vaikka pizzaa aamusta iltaan.
Se yksi päivä ei maailmaa kaada ja auttaa jaksamaan ne laihdutuspäivät kun saa tankata kunnolla.
Oon kokeillut tota jo jonkun aikaa mutta ei se mulla toimi, kroppa on jotenkin jumissa, paino ei laske, ennemminkin nousee.
Sopiva laihdutusvauhti viikossa on 500 gr - kork. 1000 gr, liian rajuja kuureja ei jakseta noudattaa pitkään.
- 12qwas
Jätä sokeri ja turha syöminen pois.
Aloita lopettamalla kaikki syöminen klo 18 jälkeen.
Iltaruokaa ei kukaan tarvitse.- ewwidee
Tai sitten lopettaa syömisen niin kauaksi aikaa että vaaka näyttää toivottua lukemaa. Jos samalla vetää pariket kilsaa lenkkiä päivässä niin homma nopeutuu.
- samaveksi979652wvs
Hyvä esimerkki SUOMI24 ketjusta. Asialliset, perustellut vastaukset poistettu ja pelkkiä luuloja jäljellä.
Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Halkokarilla ammuttu
Halkokarin uimarannan metsissä/tiellä poliiseja juoksenteli n.13.30.Onko pahvihousut setvimässä sukuriitoja?374032Yle aamu taas huolissaan laittomasti maassa olevien terveydenhuollosta
Yle se jaksaa aina nostaa tämän asian esille, vaikka ei pitäisi. Laittomasti maassa olevat pitää säilöä ja karkoittaa, e2392527Mitä tehdä kun eräs henkilö seuraa puhelintani
Ja informoi asioitani ulkopuolisille ja ei kyse ei ole viranomaisista vaan sairaasta yksilöstä joka ei jätä rauhaan vaan2472414- 2031914
Tuli yhtäkkiä kova ikävä sinua, J
Olisitpa täällä, niin voisin halata ja suukottaa sinua juuri nyt... Vaikka tilanne on mikä se on, enkä voi tätä oikeass951711Täytyy tunnustaa
että olet kauneinta mitä olen nähnyt. Käteni tärisevät vieläkin. Olen tosiaan ihastunut. Tästäkin vaikenen.1171517Jengi haluaa että
Lähden täältä pois. Syystä että? Antaa tulla syitä nyt.... Huomenta sitten viimeisen kerran. 💔🐺🖤1981316Leskenpoltto, kastijärjestelmä ja muut asiat, joiden alkuperää ei tiedetä
Leskenpoltto, kastijärjestelmä ja muut asiat, joita käytetään koko itää vastaan tietämättä niiden alkuperää. Aina kun o3451187- 1991046
- 80971