Hei kaikille!
Katselin tässä päivä tai kaksi sitten telkkaria ihan sivusilmällä ja siellä mainittiin, että kofeiini olisi jollain tavalla pahaksi laihduttajalle. En seurannut ohjelmaa, joten perustelut tähän meni aika pahasti ohi. Ohjelma oli muodon vuoksi ja päivä taisi olla keskiviikko tai torstai.
Osaisiko joku kertoa minulle kofeiinin vaikutuksista laihtumiseen?
Koitan pudottaa painoa terveellisellä tavalla; liikun ja koitan syödä järkevästi. Juon kuitenkin kahvia 4-8 kuppia päivässä, ei kai tämä nyt sitten romuta laihtumista?
Katselin tässä päivä tai kaksi sitten telkkaria ihan sivusilmällä ja siellä mainittiin, että kofeiini olisi jollain tavalla pahaksi laihduttajalle. En seurannut ohjelmaa, joten perustelut tähän meni aika pahasti ohi. Ohjelma oli muodon vuoksi ja päivä taisi olla keskiviikko tai torstai.
Osaisiko joku kertoa minulle kofeiinin vaikutuksista laihtumiseen?
Koitan pudottaa painoa terveellisellä tavalla; liikun ja koitan syödä järkevästi. Juon kuitenkin kahvia 4-8 kuppia päivässä, ei kai tämä nyt sitten romuta laihtumista?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Epäilen, ettei kahvilla kovin suurta merkitystä ole laihdutustuloksen suhteen. Kahvi tosin kuivattaa elimistöä, joten kahvikupillista kohti pitäisi juoda lasillinen vettä nestetasapainon säilyttämiseksi. Kahvihan ei sisällä kaloreita juuri ollenkaan (kunhan muistaa huomioida, että kahviin lisätty sokeri ja maito/kerma tuo helposti kaloreita lisää). Sen sijaan kofeiini saattaa jonkin verran parantaa/tehostaa urheilusuoritusta (urheilijoilla kielletty aine ennen kisoja), joten siinä mielessä sehän jopa tukee laihduttajaa...
luin jostain palstalta,jossa puhuttiin atkins ym.vähä hiilalarisista dieeteistä.
silloin silmiini osui teksti jossa kehoitettiin vaihtamaan kahvi kofeiinittomaan jos ei pysty kokonaan lopettamaan,sillä kofeiini nostaa insuliinin määrää veressä,joka taas "tukkii" rasva solut ja rasva/ihra jää siten sinne missä on nytkin.
kuinka paljon teksti piti paikkaansa,en tiedä.
mutta ainahan voi kokeilla=)
Heippa!
Tuskin vaikuttaa dieettiisi merkittävissä määrin ainakaan,mutta koitahan juoda kofeiinitonta kahvia.Minä olen juonut sitä jo monta vuotta,ja maku ainakin mun mielestä ihan sama tavalliseen kahviin verrattavissa.Tietty hyperkriittisiä juojiakin on.Ainut kehno homma kofeeiinittomassa kahvissa on hinta.Se on kalliimpaa kuin orkkiskahvi.Mutta yksi vinkki,Nescafeta ei kannata ostaa,sillä se maksaa yli 5 euroa,jossain jopa liki 7 euroa.Täysin samaa tavaraa myy Pirkka,ja on puolet halvempaa.
Ja vielä yksi dieettivinkki.=)
Pistä kuppiin 1 tl kofeiinitonta pikakahvia
1 tl Options kevyt kaakaojauhoa
2-3 Canderelin tablettia
vettä päälle ja jätä maitotilkalle
tilaa.Sitten vaan sekotat maidon
kera,ja on tosi hyvää!Mun ehdoton
lempijuoma,silloin kun diettaan.=)