Paasto kaksi viikkoa.

Ekan viikon tavoitteet ja muu ohjelma:

1.tänään siivousta 77'5kg
2.77, kg melkeinjoka päivä siivousta AA
3.76,5 ti
4.76,okg ke puntti vapaa

5.75,5kg AA to
6.75,0kgpe
7.74.5kg la AA

Su 74,0kgKotitreeni

14

70

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Toinen päivä aikataulussa mennään. 77,0kg. Hiusten väri ja kotona siivous ja sitten noin kello kolmeen asti siivous muualla. Illalla vaihtoehdot AAkerho tai vesijumppa.

    • lappeenrannanlikka

      Auroraborealis se taas laihduttaa. Tsemppiä vaan. Täytyy itse yrittää myös.

      • Aurorasarisus

        Heipsistä vaan.paino 77,5kg.😃😡😃mutta haitanneeko tuo mittään.nälkä on koska en voi syödäkkään.haluan että huomisen paino on77,0kg.huomiseen.


      • reipasropeli
        Aurorasarisus kirjoitti:

        Heipsistä vaan.paino 77,5kg.😃😡😃mutta haitanneeko tuo mittään.nälkä on koska en voi syödäkkään.haluan että huomisen paino on77,0kg.huomiseen.

        Tämä ei ole piruilua, muistelen että sait sitä jo ihan riittävästi osaksesi muutama vuosi sitten.

        Mutta... Ootko koskaan miettinyt että tuo menetelmä ei välttämättä ole toimiva, pysyvää painonalennusta siis ajatellen.


      • Aurorasarisus
        reipasropeli kirjoitti:

        Tämä ei ole piruilua, muistelen että sait sitä jo ihan riittävästi osaksesi muutama vuosi sitten.

        Mutta... Ootko koskaan miettinyt että tuo menetelmä ei välttämättä ole toimiva, pysyvää painonalennusta siis ajatellen.

        Olen pudottanut-tällä menetelmällä-helmikuussa 4kg,sillä aloituksen jälkeen söin itseni81kiloiseksi. Syön tavallisesti usein mutta pieniä annoksia.
        Tänään paastoan kello kuuteen siis 13tunnin paasto.sitten maitoa,mysliä ja suomalaisia herukoita.tavoite-700g.lähtö 77,2kg.
        Mitä menetelmää sinä sitten käytät?uskon että asia on yksilökohtainen.


      • Reipasropeli
        Aurorasarisus kirjoitti:

        Olen pudottanut-tällä menetelmällä-helmikuussa 4kg,sillä aloituksen jälkeen söin itseni81kiloiseksi. Syön tavallisesti usein mutta pieniä annoksia.
        Tänään paastoan kello kuuteen siis 13tunnin paasto.sitten maitoa,mysliä ja suomalaisia herukoita.tavoite-700g.lähtö 77,2kg.
        Mitä menetelmää sinä sitten käytät?uskon että asia on yksilökohtainen.

        Ihan vaan syön vähemmän kuin kulutan, eihän mulla mitään poppakonsteja ole rasvan poistamiseen elimistöstä.

        Koitan siis saada pysyvää painon alenemaa poistamalla rasvaa, neste tulee niin helpolla takaisin jos vaan sitä koitan vähentää.


    • toinenviikko

      Viikko mennyt, aloitan huomenna toisen viikon.
      Pirteä olo, nukkuu hyvin.

    • toinenviikko

      Toinen viikko meni, painoa on tippunut 6 kiloa. Naama on kaventunut ja maha ei enää niin pömpötä, kävely sujuu hyvin.
      Kaipa jatkan vielä, vaikka jo rupee tuntumaan että vois lopettaa.
      Toisaalta kun näin hyvin menee, niin vois jatkaakin.
      Jos vetäis vielä ensi viikon,

      Miten kävi aloittajalle?

    • toinenviikkoo

      7 kiloa tippunut.
      Lähtöpaino oli 82, nyt on 75.

      Onkohan tää tieto sääntöjen vastainen?

      • HyvinLähtee

        Hyvin lähtee nesteet.

        2kg rasvaa ja 5kg nestettä.


      • niiskuneitinnäköinen
        HyvinLähtee kirjoitti:

        Hyvin lähtee nesteet.

        2kg rasvaa ja 5kg nestettä.

        Joillakin lähtee paastossa paljon nesteitä, jos on nestekertymiä tai turvotuksia. On hyvä, että ne lähtee. Nivelten kannalta on ihan sama, kannatteleko ne läskiä vai nestettä, se on vain se paino, mikä niitä rasittaa. Rasvaa tosiaan ei oikein voi polttaa kuin kilon verran viikossa, ellei tee joka päivä rankkaa treeniä. Kyllähän toi siivoaminenkin aika fyysistä hommaa voi olla.

        Mulla lähti ekalla viikolla 700 g.


      • HyvinLähtee
        niiskuneitinnäköinen kirjoitti:

        Joillakin lähtee paastossa paljon nesteitä, jos on nestekertymiä tai turvotuksia. On hyvä, että ne lähtee. Nivelten kannalta on ihan sama, kannatteleko ne läskiä vai nestettä, se on vain se paino, mikä niitä rasittaa. Rasvaa tosiaan ei oikein voi polttaa kuin kilon verran viikossa, ellei tee joka päivä rankkaa treeniä. Kyllähän toi siivoaminenkin aika fyysistä hommaa voi olla.

        Mulla lähti ekalla viikolla 700 g.

        Juu, mutta kaikki ei sitä ymmärrä, että se on vain nesteitä.

        Ollaan että hihhuuu mä laihdun, kunnes kakkosviikolla ei lähdekään kuin 100 grammaa päivässä ja iskee masennus ja pitää hakea ärrältä suklaalevy.

        Ja vaikkei kävis noinkaan, niin monet tekee tuon saman virheen uudelleen ja uudelleen, että hitto kun se paino tuli nopeesti takaisin. Sitten seuraava kehonkuivatus (paasto) ja ollaan taasviikko tyytyväisiä.

        Nivelten kannalta toki mikä tahansa painon alenema on hyvä, mutta ihan yleisen terveyden kannalta, se rasvanpoistuma olisi oleellisempaa.

        Ja, pakko sanoa vielä sekin, että vaikka aloittaa ihan perinteisenkin laihduttamisen, mitä se sitten onkaan, niin kyllä silläkin tavalla voi saada nopeasti nesteitä veks. Pari vuotta sitten pudotin itse 8 kg kuukaudessa kun talvena tuli hieman turvotusta, osittain vuodenajan, osittain runsaiden hiilihydraattien vuoksi.

        Olen sittemmin huomannut että ihan sama millä nopeudella se paino lähtee, oleellisempaa olisi se, että se myös pysyisi poissa. Ja hitaalla laihduttamisella, se onkin pysynyt poissa.

        Mutta joo, jokainen tekee kuten parhaaksi näkee.


    • toinenviikko

      Onhan se noinkin.
      Kiva kuitenkin kun on tippunut 8 kiloa.

      Mukavaa se aika mikä kestää, ja mahtuu vaatteisiin.

      Jatkan nyt 5:2 :lla.

    • yhdessäviiskaks

      Niinpä.

      Jatkan 5:2 tyylillä.

      Yhdessä tyttäreni kanssa.
      Ollaan päätetty että maanantai ja perjantai pidetään. Olen niinä päivinä lapsenvahtina, käy oikein hyvin!

    Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Maailman suurin sanomalehti: Sanna Marin on coolein poliitikko

      Sanna saa taas ylistystä maailmalla. Ja mikäs siinä, onhan hän ylivoimaisesti paras pääministeri Suomen historiassa. https://www.iltalehti.fi/ulkomaa
      Maailman menoa
      717
      7355
    2. Sanna Marinin UUSI sähellysvideo julki. Iljettävää ja kuvottavaa katseltavaa

      En olisi uskonut että näen maamme pääministeristä näin puistattavan videon. Jos jäljellä oli vielä ripaus arvovaltaa ja kunnioitusta pääministeriä koh
      Maailman menoa
      731
      7079
    3. Mihin aikaan tulee Marinin eroilmoitus huomenna?

      https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/cc979c9c-c331-42f5-afe6-d30bdb869e3a Yksityiset pikku bileet, taustalla kuuluu: v*ttu tästä tulee hyvä olo. Jau
      Maailman menoa
      394
      4853
    4. Sanna Marin juhlii humalassa haarat levällään

      Kuvat tulivat vihdoin julki. Melkoinen pienen lapsen äiti.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      478
      4633
    5. "Bile-Sanna" lempinimen saanut Sanna Marin selittelee: "Tiesin kyllä, että minua kuvataan, mutta..."

      Bile-Sannan bailuvideo on saanut pääministerin myrskyn silmään. Mitä mieltä olet, pitäisikö pääministerin saada olla ihan tavallinen ihminen ja juhlij
      Maailman menoa
      469
      4435
    6. Petteri Orpo väläyttää leikkauksia: 'Me joudumme säästöihin ja sopeutukseen'

      Jätti-inflaatio sähkö, polttoaineet, ruoka ym. kallistuu hurjasti ja Petterin kokoomus haluaa leikata, ja kokoomuksen tuntien leikkauksien painotus ni
      Maailman menoa
      343
      3433
    7. Parveketupakointi

      Tupakoija on itsekäs ja piittaamaton muista asukkaista, parvekkeella tupakoijan savu kulkeutuu useisiin lähistöllä oleviin asuntoihin. Ei ole mukavaa
      Maailman menoa
      268
      2136
    8. Kerrotko mies mikä minussa on vikana?

      Kun, et kerran lähesty?
      Ikävä
      217
      1894
    9. Jauhojengi äänet lisätty videoon jälkikäteen

      Kylläpäs taas jauhotettiin persupölvästit tässäkin tapauksessa :-D Hyvä läppä tuo kyllä on.
      Maailman menoa
      77
      1564
    10. Marinin juopotteluvideot on kuvannut sama Autio,

      Joka otti legendaarisen ruisrokkikuvankin. https://www.hs.fi/politiikka/art-2000009012343.html "Videot ovat alkujaan rayharautio-nimiseltä yksityise
      Maailman menoa
      32
      1544
    Aihe