Mitenkäs se menee?

Piereminen on terveellistä. Kaasun muodostuksen sivutuotteena syntyy lyhytketjuisia rasvahappoja jotka ovat terveyttä edistäviä. Kuitu suojaa myös suolistosyöviltä.

Kuitua saa myös ravintolisänä joten käyttäisin sitä jollen söisi täysjyvää.

hpv27 kirjoitti:

Piereminen on terveellistä. Kaasun muodostuksen sivutuotteena syntyy lyhytketjuisia rasvahappoja jotka ovat terveyttä edistäviä. Kuitu suojaa myös suolistosyöviltä.

Kuitua saa myös ravintolisänä joten käyttäisin sitä jollen söisi täysjyvää.

Lue lisää

hpv27

Vastauksellasi osoitat TAAS kerran että intiaanit ovat häipyneet kanootistasi.

hpv27 kirjoitti:

Piereminen on terveellistä. Kaasun muodostuksen sivutuotteena syntyy lyhytketjuisia rasvahappoja jotka ovat terveyttä edistäviä. Kuitu suojaa myös suolistosyöviltä.

Kuitua saa myös ravintolisänä joten käyttäisin sitä jollen söisi täysjyvää.

Lue lisää

Kasviksista saa helposti yhtä paljon kuituja kuin täysjyväviljasta.

KasvisRules kirjoitti:

Kasviksista saa helposti yhtä paljon kuituja kuin täysjyväviljasta.

Mistä kasviksista ja millä annoksilla saa päivässä 30 g kuitua, pistä esimerkkejä.

hpv27 kirjoitti:

Mistä kasviksista ja millä annoksilla saa päivässä 30 g kuitua, pistä esimerkkejä.

Karppaajan pitää syödä vähintään kilo päivässä kasviksia. Parsa-, kukka- ja lehtikaalia, tomaattia, pinaattia, kurkkua, valkokaalia, jäävuorisalaattia ym. Siitä tulee se noin 30 g kuitua päivässä. Tuollainen annos tekisi eetwarttia myös viljojen suurkuluttajille, sillä kasviksissa on myös valtavasti ravintoaineita.

KasviksiaKilo kirjoitti:

Karppaajan pitää syödä vähintään kilo päivässä kasviksia. Parsa-, kukka- ja lehtikaalia, tomaattia, pinaattia, kurkkua, valkokaalia, jäävuorisalaattia ym. Siitä tulee se noin 30 g kuitua päivässä. Tuollainen annos tekisi eetwarttia myös viljojen suurkuluttajille, sillä kasviksissa on myös valtavasti ravintoaineita.

Lue lisää

Tuosta vaan ei tule 30 g kuitua eli noita pitää syödä tuollaiset 1.5 kg päivässä. En kyllä usko kovinkaan monen karppaajat syövän tuollaisia määriä kasviksia. 1.5 kg salaattia on useampi litra ja kun normilautasellinen ruokaa on puolisen kiloa niin tuo olisi käytännössä sitten kasvissyöntiä.

hpv27 kirjoitti:

Tuosta vaan ei tule 30 g kuitua eli noita pitää syödä tuollaiset 1.5 kg päivässä. En kyllä usko kovinkaan monen karppaajat syövän tuollaisia määriä kasviksia. 1.5 kg salaattia on useampi litra ja kun normilautasellinen ruokaa on puolisen kiloa niin tuo olisi käytännössä sitten kasvissyöntiä.

Lue lisää

Kasviksia pitää syödä ainakin yhdellä aterialla iso kulhollinen päivässä, jossa on mukana esim. avocadoa ja kastikkeena oliiviöljyä. Sen lisäksi vielä jotain proteiinia esim. ruoholla kasvatettua luomulihaa tai kalaa. Näin on pakko tehdä, jotta saa kuitujen lisäksi tarvittavan määrän kaliumia ravinnosta. Lähes jokaisella paljon viljaa syvällä henkilöllä on kaliumin puutosta. Kaliumia pitää saada vähintään 4700 mg päivässä ja natriumin ja kaliumin suhde pitäisi olla 1:4, joten esim. 3g:n natriumin saanti edellyttää 12 grammaa kaliumin saantia päivässä. Tuo 3g natriumia tulee täyteen paljon leipää syövälle.

Meinasko keskustelu hiilareista tyrehtyä?

OLISI KIVA KUULLA KOMMENTTISI!

http://turpaduunari.fi/sahanpurusta-ihmelaake/

On toikin nyt aihe kinata loputtomiin kumpiko on oikeassa.

Olet oikeassa!
Jokainen voi itse kokeilla, mikä on hyväksi kenellekin varsinkin, jos sairastaa jotain kroonista sairautta. Totuus on kuitenkin se, että jotkut pitää jääräpäisesti kiinni omista uskomuksistaan vaikka henki menisi, eli uskovat lääkkeiden voimaan. Tämä johtuu mediasta, joka syöttää lääketehtaiden laskuun probakandaa, johon uskoo arviolta 80 prosenttia ihmisistä. Loput 20 prosenttia haluaa kokeilla jotain muutakin kuin loppuelämän lääkitystä.
Mitä laihtumiseen tulee, niin tarjolla on monia konsteja: olla nälissään tai mahdollisesti jokin muu konsti kuten VHH-ruokavalio, jota itse noudatan. Terveyteni on erinomainen.
Hyvän terveyteni ja kokemuksien vuoksi halua kertoa tästä myös kanssaihmisille, mutta hekin kuuluvat tähän 80 prosenttisten joukkoon kuten monet tällä foorumilla.

näin-on kirjoitti:

Olet oikeassa!
Jokainen voi itse kokeilla, mikä on hyväksi kenellekin varsinkin, jos sairastaa jotain kroonista sairautta. Totuus on kuitenkin se, että jotkut pitää jääräpäisesti kiinni omista uskomuksistaan vaikka henki menisi, eli uskovat lääkkeiden voimaan. Tämä johtuu mediasta, joka syöttää lääketehtaiden laskuun probakandaa, johon uskoo arviolta 80 prosenttia ihmisistä. Loput 20 prosenttia haluaa kokeilla jotain muutakin kuin loppuelämän lääkitystä.
Mitä laihtumiseen tulee, niin tarjolla on monia konsteja: olla nälissään tai mahdollisesti jokin muu konsti kuten VHH-ruokavalio, jota itse noudatan. Terveyteni on erinomainen.
Hyvän terveyteni ja kokemuksien vuoksi halua kertoa tästä myös kanssaihmisille, mutta hekin kuuluvat tähän 80 prosenttisten joukkoon kuten monet tällä foorumilla.

Lue lisää

Samoin käy jos rupeaa muuksikin hihhuliuskovaiseksi eli tuttavat ja ystävät kaikkoavat.

eivätpahastu kirjoitti:

OLISI KIVA KUULLA KOMMENTTISI!

http://turpaduunari.fi/sahanpurusta-ihmelaake/

Lue lisää

Kuidusta on hyötyä koska se vähentää suolistosyöpiä ja laskee kolesterolia. Se pitää myös suoliston bakteeriston kunnossa ja tuottaa lyhytketjuisia rasvahappoja.

Seurantatutkimuksissa on havaittu, että runsaasti täysjyvää syövät ovat terveempiä kuin muut.

hpv27 kirjoitti:

Samoin käy jos rupeaa muuksikin hihhuliuskovaiseksi eli tuttavat ja ystävät kaikkoavat.

hpv:tä ei kiinnosta hyvä terveys, kun noi asenteetkin ovat pielessä.
Asenteiden takia joutuu kärsimään. Olisiko syytä tarkistaa?
Jos tällä foorumilla on kirjoitellut vuosia, niin on käsittämätöntä ettei mitään ole oppinut

näin-on kirjoitti:

hpv:tä ei kiinnosta hyvä terveys, kun noi asenteetkin ovat pielessä.
Asenteiden takia joutuu kärsimään. Olisiko syytä tarkistaa?
Jos tällä foorumilla on kirjoitellut vuosia, niin on käsittämätöntä ettei mitään ole oppinut

Lue lisää

Aika paljon on tullut opittua kunnollisista lähteistä. Niiden mukaan sianrasvakarppaus on varsin epäterveellistä.

Joskus on parempi pitäää suunsa kiinni ja antaa ihmisten luula että on tyhmä kuin aukaista suunsa ja vahvistaa ihmisten luulot.

hpv27 kirjoitti:

Aika paljon on tullut opittua kunnollisista lähteistä. Niiden mukaan sianrasvakarppaus on varsin epäterveellistä.

Sairas mies höpäjää!

näin-on kirjoitti:

Sairas mies höpäjää!

Jaha, ruvetaan solvaamaan kun asia-argumentit loppuvat.

Itse en näe yhtään järkevää syytä olla noudattamatta virallisia suosituksia. Erilaisia pseudotiedelahkoja on mutta niillä on ongelmana täydellinen todisteiden puute.

hpv27 kirjoitti:

Jaha, ruvetaan solvaamaan kun asia-argumentit loppuvat.

Itse en näe yhtään järkevää syytä olla noudattamatta virallisia suosituksia. Erilaisia pseudotiedelahkoja on mutta niillä on ongelmana täydellinen todisteiden puute.

Lue lisää

täällähän vilahti nimitys----- ääliö

näin-on kirjoitti:

Sairas mies höpäjää!

Eihän tänne terveet kirjoittele. Eiväthän?

terveterve kirjoitti:

Eihän tänne terveet kirjoittele. Eiväthän?

En tiedä lasketaanko uskovaisuus henkiseksi sairaudeksi mutta se pitäisi kyllä laskea.

hpv27 kirjoitti:

En tiedä lasketaanko uskovaisuus henkiseksi sairaudeksi mutta se pitäisi kyllä laskea.

Uskonnon pilkkaaminen on rikos

näin-on kirjoitti:

Uskonnon pilkkaaminen on rikos

Jumalanpilkka on rikos, toki karppaajien Jumala on Heikkilä eli periaatteessa hänen arvostelemisensa on rikos. Ihmisiä voi siis aivan hyvin arvostella pseudotiedelahkoja isiksi. Noissa uskonnoissa ei edes ole Jumalaa.

hpv27 kirjoitti:

Jumalanpilkka on rikos, toki karppaajien Jumala on Heikkilä eli periaatteessa hänen arvostelemisensa on rikos. Ihmisiä voi siis aivan hyvin arvostella pseudotiedelahkoja isiksi. Noissa uskonnoissa ei edes ole Jumalaa.

Lue lisää

Jos Jumala on olemassa, niin niitä on vain YKSI ja ainut Jumala. Jätetään uskonnot sikseen. Keksi jotain parempaa parjaamis. Seuraavaksi voisit alkaa parjaamaa Turun yliopiston evoluutiobiologi dosentti Markus J Rantalaa. Antaa samanlaisia ravitsemus neuvoja kuin seuraavat henkilöt. Älä masennu, työmaata riittää.

Karoliinisen instituutin professori, yksi maailman johtavia seleenitutkijoita Mikael Björnstedt
Lääketieteen tohtori ja yleislääkäri Kari Raij
Unitutkija, professori, lääketieteen tohtori Olli Polo
Lääkäri Pyry Suonsivu
Lääkäri Olli Sovijärvi
Kipu- ja anestesiaerikoislääkäri Pirjo Lindfors
Lääkäri Ville Pöntynen
Erikoislääkäri, kokonaisvaltaisen lääketieteen arvostettu pioneeri Rauli Mäkelä
Lääkäri Antti Heikkilä
LKT, professori, neurologian erikoislääkäri Markku Partinen
Funktionaalisen lääketieteen asiantuntija ja hammaslääkäri Maili Lepola
Mikrobiologian erikoislääkäri, dosentti Tamara Tuuminen
Psykiatrian erikoislääkäri Craig Hudson
Villiyrttikouluttaja, kasvilääkintään ja luonnon terveysvaikutuksiin erikoistunut hyvinvointikouluttaja Raija Kivimetsä
Terveysvaikuttaja Olli Posti
Päihdeterapeutti Mika Kananen
Terveen elämän valovoimainen lähettiläs Pirkko Mannola
Terveysbloggari Maria Nordin
Ravitsemusterapeutti Sandra Porthan
Terveystuotekauppiaiden liiton toiminnanjohtaja Mika Rönkkö
Yhteiskuntatieteiden tohtori, Tampereen yliopiston dosentti ja tietokirjailija Pauliina Aarva
Kiinalaisen lääketieteen asiantuntija Nina Haavisto
Elämäntapamuutosekspertti Tomi Kokko
Ayurveda-terapeutti ja ravintoterapeutti Lana Lavonen
Luonnonlääkintäguru Virpi Raipala-Cormier
Ravitsemusterapeutti Marja Ruuti
Psykofyysinen fysioterapeutti Karita Palomäki
Dosentti, mikrobitutkija Elias Hakalehto
Villiyrttikokki ja keittiömestari Sami Tallberg
Hidasta elämää -sivuston perustaja Pequ Nieminen
FLT-ravintovalmentaja Tanja Hakala
Ravitsemusterapeutti Hanna Voutilainen
Terveysalan vaikuttaja Tapani Lahti
Luennoitsija, kirjailija ja ravintovalmentaja Christer "Turpaduunari" Sundqvist
Kaarlo Jaakkolan potilas Esa Pitkäaho

näin-on kirjoitti:

Jos Jumala on olemassa, niin niitä on vain YKSI ja ainut Jumala. Jätetään uskonnot sikseen. Keksi jotain parempaa parjaamis. Seuraavaksi voisit alkaa parjaamaa Turun yliopiston evoluutiobiologi dosentti Markus J Rantalaa. Antaa samanlaisia ravitsemus neuvoja kuin seuraavat henkilöt. Älä masennu, työmaata riittää.

Karoliinisen instituutin professori, yksi maailman johtavia seleenitutkijoita Mikael Björnstedt
Lääketieteen tohtori ja yleislääkäri Kari Raij
Unitutkija, professori, lääketieteen tohtori Olli Polo
Lääkäri Pyry Suonsivu
Lääkäri Olli Sovijärvi
Kipu- ja anestesiaerikoislääkäri Pirjo Lindfors
Lääkäri Ville Pöntynen
Erikoislääkäri, kokonaisvaltaisen lääketieteen arvostettu pioneeri Rauli Mäkelä
Lääkäri Antti Heikkilä
LKT, professori, neurologian erikoislääkäri Markku Partinen
Funktionaalisen lääketieteen asiantuntija ja hammaslääkäri Maili Lepola
Mikrobiologian erikoislääkäri, dosentti Tamara Tuuminen
Psykiatrian erikoislääkäri Craig Hudson
Villiyrttikouluttaja, kasvilääkintään ja luonnon terveysvaikutuksiin erikoistunut hyvinvointikouluttaja Raija Kivimetsä
Terveysvaikuttaja Olli Posti
Päihdeterapeutti Mika Kananen
Terveen elämän valovoimainen lähettiläs Pirkko Mannola
Terveysbloggari Maria Nordin
Ravitsemusterapeutti Sandra Porthan
Terveystuotekauppiaiden liiton toiminnanjohtaja Mika Rönkkö
Yhteiskuntatieteiden tohtori, Tampereen yliopiston dosentti ja tietokirjailija Pauliina Aarva
Kiinalaisen lääketieteen asiantuntija Nina Haavisto
Elämäntapamuutosekspertti Tomi Kokko
Ayurveda-terapeutti ja ravintoterapeutti Lana Lavonen
Luonnonlääkintäguru Virpi Raipala-Cormier
Ravitsemusterapeutti Marja Ruuti
Psykofyysinen fysioterapeutti Karita Palomäki
Dosentti, mikrobitutkija Elias Hakalehto
Villiyrttikokki ja keittiömestari Sami Tallberg
Hidasta elämää -sivuston perustaja Pequ Nieminen
FLT-ravintovalmentaja Tanja Hakala
Ravitsemusterapeutti Hanna Voutilainen
Terveysalan vaikuttaja Tapani Lahti
Luennoitsija, kirjailija ja ravintovalmentaja Christer "Turpaduunari" Sundqvist
Kaarlo Jaakkolan potilas Esa Pitkäaho

Lue lisää

Ompas lista. Mukana ei kylläkään ole kuin kaksi ravitsemusasiantuntija eli laillistettu ravitsemusterapeutti Hanna Voutilainen ja laillistettu ravitsemusterapeutti Marja Ruuti. Tästä voit sitten lukkea mitä Hanna suositti 2013: 'Ei rantakuntoon kuurilla vaan pysyvällä painonhallinnalla'. Uuudemmassa 'Finelistä eväitä ruokailuun' lausuu näin 'Hanna Voutilainen korostaa nykyisten virallisten ravintosuositusten toimivuutta. Niissä painotetaan kalaa, kanaa, kasviksia, hedelmiä ja hyviä rasvoja.'

Molemmat töissä Antioksidiklinikalla eli suosittelevat kyllä lisäravinteita.

näin-on kirjoitti:

Jos Jumala on olemassa, niin niitä on vain YKSI ja ainut Jumala. Jätetään uskonnot sikseen. Keksi jotain parempaa parjaamis. Seuraavaksi voisit alkaa parjaamaa Turun yliopiston evoluutiobiologi dosentti Markus J Rantalaa. Antaa samanlaisia ravitsemus neuvoja kuin seuraavat henkilöt. Älä masennu, työmaata riittää.

Karoliinisen instituutin professori, yksi maailman johtavia seleenitutkijoita Mikael Björnstedt
Lääketieteen tohtori ja yleislääkäri Kari Raij
Unitutkija, professori, lääketieteen tohtori Olli Polo
Lääkäri Pyry Suonsivu
Lääkäri Olli Sovijärvi
Kipu- ja anestesiaerikoislääkäri Pirjo Lindfors
Lääkäri Ville Pöntynen
Erikoislääkäri, kokonaisvaltaisen lääketieteen arvostettu pioneeri Rauli Mäkelä
Lääkäri Antti Heikkilä
LKT, professori, neurologian erikoislääkäri Markku Partinen
Funktionaalisen lääketieteen asiantuntija ja hammaslääkäri Maili Lepola
Mikrobiologian erikoislääkäri, dosentti Tamara Tuuminen
Psykiatrian erikoislääkäri Craig Hudson
Villiyrttikouluttaja, kasvilääkintään ja luonnon terveysvaikutuksiin erikoistunut hyvinvointikouluttaja Raija Kivimetsä
Terveysvaikuttaja Olli Posti
Päihdeterapeutti Mika Kananen
Terveen elämän valovoimainen lähettiläs Pirkko Mannola
Terveysbloggari Maria Nordin
Ravitsemusterapeutti Sandra Porthan
Terveystuotekauppiaiden liiton toiminnanjohtaja Mika Rönkkö
Yhteiskuntatieteiden tohtori, Tampereen yliopiston dosentti ja tietokirjailija Pauliina Aarva
Kiinalaisen lääketieteen asiantuntija Nina Haavisto
Elämäntapamuutosekspertti Tomi Kokko
Ayurveda-terapeutti ja ravintoterapeutti Lana Lavonen
Luonnonlääkintäguru Virpi Raipala-Cormier
Ravitsemusterapeutti Marja Ruuti
Psykofyysinen fysioterapeutti Karita Palomäki
Dosentti, mikrobitutkija Elias Hakalehto
Villiyrttikokki ja keittiömestari Sami Tallberg
Hidasta elämää -sivuston perustaja Pequ Nieminen
FLT-ravintovalmentaja Tanja Hakala
Ravitsemusterapeutti Hanna Voutilainen
Terveysalan vaikuttaja Tapani Lahti
Luennoitsija, kirjailija ja ravintovalmentaja Christer "Turpaduunari" Sundqvist
Kaarlo Jaakkolan potilas Esa Pitkäaho

Lue lisää

Jaa, nämä olivat Antioksidiklinikan ihmisiä. Suosittelevat siis työnsä puolesta Antioksidiklinikan ravintolisiä.

hpv27 kirjoitti:

Jaa, nämä olivat Antioksidiklinikan ihmisiä. Suosittelevat siis työnsä puolesta Antioksidiklinikan ravintolisiä.

Lisäravinteisiin uskovan kannattaa googlata tämä: Ravintolisätkö vaarattomia?'.'

hpv27 kirjoitti:

Lisäravinteisiin uskovan kannattaa googlata tämä: Ravintolisätkö vaarattomia?'.'

Lääkkeiden aiheuttamat myrkytyskuolemat ovat tämän vuosituhannen aikana yli kaksinkertaistuneet. Kun lukuun lisätään lääkkeillä tehdyt itsemurhat, päädyttiin vuonna 2007 lukuun 570. Se on yhtä vähemmän kuin kyseisenä vuonna kuoli suomalaisia alkoholimyrkytyksiin.

https://www.ts.fi/mielipiteet/paakirjoitukset/58451/Karua tilastoa laakekuolemista

Knuuti myös määrää lääkkeitä?

turunsanomista kirjoitti:

Lääkkeiden aiheuttamat myrkytyskuolemat ovat tämän vuosituhannen aikana yli kaksinkertaistuneet. Kun lukuun lisätään lääkkeillä tehdyt itsemurhat, päädyttiin vuonna 2007 lukuun 570. Se on yhtä vähemmän kuin kyseisenä vuonna kuoli suomalaisia alkoholimyrkytyksiin.

https://www.ts.fi/mielipiteet/paakirjoitukset/58451/Karua tilastoa laakekuolemista

Knuuti myös määrää lääkkeitä?

Lue lisää

Lääkkeiden hyödyt ovat suuremmat kuin niiden haitat. Lisäravinteilla hoidetaan harvinaisia ravinnepuutoksia ja ketogeenisella ruokavaliolla lääkkeisiin reagoimatonta epilepsiaa. Eivät oikein korvaa lääkkeitä.

hpv27 kirjoitti:

Lääkkeiden hyödyt ovat suuremmat kuin niiden haitat. Lisäravinteilla hoidetaan harvinaisia ravinnepuutoksia ja ketogeenisella ruokavaliolla lääkkeisiin reagoimatonta epilepsiaa. Eivät oikein korvaa lääkkeitä.

Lue lisää

Lisäraviteiden hyödyt ovat vieläkin suuremmat kuin haitat verrattuna lääkkeisiin

näin-on kirjoitti:

Lisäraviteiden hyödyt ovat vieläkin suuremmat kuin haitat verrattuna lääkkeisiin

Lisäravinteilla ei ole osoitettu olevan hyötyä paitsi puutostiloissa. Turhasta syönnistä ei ole kuin haittoja.

Vastauksellasi osoitat että joskus olisi parempi pitäää suunsa kiinni ja antaa ihmisten luulla että on tyhmä kuin aukaista suunsa ja vahvistaa ihmisten luulot.

Pitää muttaa ensiksi selluloosaksi. Olen jo keksinyt nimenkin tuotteelle eli tohtori Tollon kuitulisä todella tyhmille.

Parjaaminen jatkuu, tai puhutko itsestäsi. Saattaa viitata mielenterveys ongelmiin.
Omituista ettei saa syödä terveellisesti, johon uskoo.
Oletko tutustunut alin tajuntaan, siis et ole kaikesta päätellen. Jos ihminen saa lumilääkettä, niin se usein saattaa parantaa siinä missä oikeakin lääke. Tämän myöntää myös Knuutti. Elikä asiaa voidaan ajatella (sinun mieliksi) että, jos ihminen uskoo lisäravinteisiin, niin ne ovat hyväksi, ymmärrätkö. Et aha!

hpv27 kirjoitti:

Pitää muttaa ensiksi selluloosaksi. Olen jo keksinyt nimenkin tuotteelle eli tohtori Tollon kuitulisä todella tyhmille.

Tuo kuulostaa hyvältä. Ostan heti kun saat markkinoille tuon puunpuruveden sekoituksen.
Kokiksen hintainen suunnilleen?

näin-on kirjoitti:

Parjaaminen jatkuu, tai puhutko itsestäsi. Saattaa viitata mielenterveys ongelmiin.
Omituista ettei saa syödä terveellisesti, johon uskoo.
Oletko tutustunut alin tajuntaan, siis et ole kaikesta päätellen. Jos ihminen saa lumilääkettä, niin se usein saattaa parantaa siinä missä oikeakin lääke. Tämän myöntää myös Knuutti. Elikä asiaa voidaan ajatella (sinun mieliksi) että, jos ihminen uskoo lisäravinteisiin, niin ne ovat hyväksi, ymmärrätkö. Et aha!

Lue lisää

Tuo on totta. Mielialalääkitystä kalkkitabuilla esim ja jopa särkylääkettä.
Kerran luulin sairaalassa, että olivat antaneet semmoista ja sanoin siitä niille. Olin menossa leikkaukseen. Se vilkaisi minua ja antoi toista lääkettä. Sammuin kun lyhty :)

mahtavaajännittävää kirjoitti:

Tuo kuulostaa hyvältä. Ostan heti kun saat markkinoille tuon puunpuruveden sekoituksen.
Kokiksen hintainen suunnilleen?

Halvempaa. Aineen nimi on mikrokiteinen selluloosa. E460. Sillä voi olla positiivinen vaikutus kylläisyydentunteeseen ja koska se aiheuttaa ilmavaivoja niin tuottanee myös lyhytketjuisia rasvahappoja. Hinta on 2 euroa per kg ja päiväannos 20 g. Ei ilmeisesti paranna kolesteroliarvoja.

Tuota muuten käytetään vitamiinipillereissä.

hpv27 kirjoitti:

Halvempaa. Aineen nimi on mikrokiteinen selluloosa. E460. Sillä voi olla positiivinen vaikutus kylläisyydentunteeseen ja koska se aiheuttaa ilmavaivoja niin tuottanee myös lyhytketjuisia rasvahappoja. Hinta on 2 euroa per kg ja päiväannos 20 g. Ei ilmeisesti paranna kolesteroliarvoja.

Tuota muuten käytetään vitamiinipillereissä.

Lue lisää

Sillälailla.
Että vitamiinipilleriä nassuun niin tulee sekä ilmavaivat, että kuidut ja kolesteroliarvot saadaan tappiin.
Tämä otetaan heti käyttöön :)
Aivan ykköstuote !

Vielä tuosta puunpurusta. Eikös sillä olisi puhdistavakin vaikutus suolistossa?
Mietin vaan kun joskus olen katsellut koiran syövän heiniä ja heinä täytyy selvästi olla semmoista karheaa. Mikä tahansa ei käy.
Eihän se ole sama kun puunpuru, mutta puunpurussa voi olla ehkä hyviäkin vaikutuksia?
Onkoha, tai on tietenkin joku testannutkin. Kuoliko sitten, kun ei ole kuulunut mitään tuollaista?

puruherkku kirjoitti:

Vielä tuosta puunpurusta. Eikös sillä olisi puhdistavakin vaikutus suolistossa?
Mietin vaan kun joskus olen katsellut koiran syövän heiniä ja heinä täytyy selvästi olla semmoista karheaa. Mikä tahansa ei käy.
Eihän se ole sama kun puunpuru, mutta puunpurussa voi olla ehkä hyviäkin vaikutuksia?
Onkoha, tai on tietenkin joku testannutkin. Kuoliko sitten, kun ei ole kuulunut mitään tuollaista?

Lue lisää

aloinkin lukemaan myös itse asiasta.
Löysin mm seuraavaa:
Teknologian tutkimuskeskus VTT :n mukaan puun raaka-aineita voidaan lisätä elintarvikkeisiin ruoan energia-arvojen madaltamiseksi. Puuaineksessa esiintyvät komponentit, kuten ksylaani ja ligniini ovat ravintoarvoiltaan niukkoja, ja niitä voidaan näin ollen soveltaa muun muassa vähäkaloristen elintarvikkeiden kehittämiseen.
Puuperäisiä raaka-aineita on käytetty elintarvikkeissa jo pitkään. Tunnetuin niistä lienee ksylitoli, mutta erityyppisiä puun sidosaineita löytyy muun muassa jäätelöistä, suklaista ja juustoista.
Nyt elintarviketeollisuus on kiinnostunut puiden sidosaineiden käytöstä myös laajemmin. Ne sopivat esimerkiksi jogurttien, sekä leipomo- ja lihatuotteiden laadun parantamiseen.
Näitä lukee täällä: https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/metsä/puuta-syömällä-laihtuu-1.147052

Ompas muuten bisnesjuttu tuo puun syöminen sitten kuitenkin.

reippastikauppaan kirjoitti:

Sillälailla.
Että vitamiinipilleriä nassuun niin tulee sekä ilmavaivat, että kuidut ja kolesteroliarvot saadaan tappiin.
Tämä otetaan heti käyttöön :)
Aivan ykköstuote !

Lue lisää

Ei tuo sentään nosta kesteroliarvoja muttei myöskään laske niitä. Täytyy vielä tutustua muokattuun tärkkelykseen eli tapettiliisteriin

puruaposkeen kirjoitti:

aloinkin lukemaan myös itse asiasta.
Löysin mm seuraavaa:
Teknologian tutkimuskeskus VTT :n mukaan puun raaka-aineita voidaan lisätä elintarvikkeisiin ruoan energia-arvojen madaltamiseksi. Puuaineksessa esiintyvät komponentit, kuten ksylaani ja ligniini ovat ravintoarvoiltaan niukkoja, ja niitä voidaan näin ollen soveltaa muun muassa vähäkaloristen elintarvikkeiden kehittämiseen.
Puuperäisiä raaka-aineita on käytetty elintarvikkeissa jo pitkään. Tunnetuin niistä lienee ksylitoli, mutta erityyppisiä puun sidosaineita löytyy muun muassa jäätelöistä, suklaista ja juustoista.
Nyt elintarviketeollisuus on kiinnostunut puiden sidosaineiden käytöstä myös laajemmin. Ne sopivat esimerkiksi jogurttien, sekä leipomo- ja lihatuotteiden laadun parantamiseen.
Näitä lukee täällä: https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/metsä/puuta-syömällä-laihtuu-1.147052

Ompas muuten bisnesjuttu tuo puun syöminen sitten kuitenkin.

Lue lisää

Noitahan on käytetty jo vuosikymmeniä eli selluloosaa E460. En tiedä koska se on hyväksytty mutta joka tapauksessa vuosikymmeniä sitten. Hankkisin itsekin jos tietäisin mistä sitä saisi edullisesti.

Olen terve 77 v ilman lääkkeitä. Odota kunnes olet ikäiseni, niin katsotaan sitten vointiasi. Tosin siihen mennessä olen varmaan jo siirtynyt ilmavoimiin.

90 prosenttia seitsemänkymppisistä ovat jollakin lääkkeellä jotkut useammalla. Tällä foorumilla yritetään todistella lääkkeiden olevan tervenelisempiä kuin lisäravinteet.

näin-on kirjoitti:

Olen terve 77 v ilman lääkkeitä. Odota kunnes olet ikäiseni, niin katsotaan sitten vointiasi. Tosin siihen mennessä olen varmaan jo siirtynyt ilmavoimiin.

90 prosenttia seitsemänkymppisistä ovat jollakin lääkkeellä jotkut useammalla. Tällä foorumilla yritetään todistella lääkkeiden olevan tervenelisempiä kuin lisäravinteet.

Lue lisää

Oma tuntemus on hyvin huono indikaattori omasta terveydestä. Monet sairaudet etenevät hyvin pitkälle ilman havaittavia oireita.
- Diabetes 2:n voi olla oireeton vuosikausia ja paljastuu vasta laboratoriokokeissa.
- Verenpainetauti ei oireile mitenkään ennen kuin paineet ovat todella korkeat.
- Koholla olevat kolesteroliarvot eivät tunnu missään.
- Ensimmäinen sepelvaltimotaudin oire saattaa olla samalla myös viimeinen.

Verenpainetta saa laskettu laihduttamalla, välttämällä alkoholia, liikkumalla ja vähentämällä suolaa. Arginiinin tehosta on ristiriitaisia tutkimustuloksia. Kulttuureissa, joissa ei käytetä suolaa on yleensä hyvä verenpainetaso.

Statiineja tosissaan määrätään liian helposti eli perusterveelle, jonka LDL on lievästi koholla ei niista ole juurikaan hyötyä. Suuri osa statiinien käyttäjistä on kuitenkin diabeetikoita. Statiinien käyttäjiä on noin 700 000 ja diabeetikoita 300 000. Päälle sitten ihmiset, joilla on ollut suvussa paljon nuorella iällä saatuja infarkteja jne. niin turhia jää ehkä 200 000.

Lisäravinteita ei kannata ottaa summamutikassa eikä ainakan isoja määriä pitkään.

hpv27 kirjoitti:

Verenpainetta saa laskettu laihduttamalla, välttämällä alkoholia, liikkumalla ja vähentämällä suolaa. Arginiinin tehosta on ristiriitaisia tutkimustuloksia. Kulttuureissa, joissa ei käytetä suolaa on yleensä hyvä verenpainetaso.

Statiineja tosissaan määrätään liian helposti eli perusterveelle, jonka LDL on lievästi koholla ei niista ole juurikaan hyötyä. Suuri osa statiinien käyttäjistä on kuitenkin diabeetikoita. Statiinien käyttäjiä on noin 700 000 ja diabeetikoita 300 000. Päälle sitten ihmiset, joilla on ollut suvussa paljon nuorella iällä saatuja infarkteja jne. niin turhia jää ehkä 200 000.

Lisäravinteita ei kannata ottaa summamutikassa eikä ainakan isoja määriä pitkään.

Lue lisää

Tottakait laihduttaminen vaikuttaa verenpaineeseen. Mitkä ovat arginiinista poikkeavat mielipiteet. Ainoa mitä olen kuullut, niin Heikkilä sanoo, ettei karppaaja tarvitse arginiinia, koska VHH ruoka sisältää sitä riittävästi, kun taas Jyrki Penttinen on asiasta eri mieltä, mutta nythän kuulin "asiantuntijan" lausunnon. Kiitos.
Mikä ero on vLDL:jä ja LDL:lä
Siis lisäravinteet ovat huonompi vaihtoehto kuin lääkkeet, näin ymmärrän “asiantuntijan” kirjoituksista.

näin-on kirjoitti:

Tottakait laihduttaminen vaikuttaa verenpaineeseen. Mitkä ovat arginiinista poikkeavat mielipiteet. Ainoa mitä olen kuullut, niin Heikkilä sanoo, ettei karppaaja tarvitse arginiinia, koska VHH ruoka sisältää sitä riittävästi, kun taas Jyrki Penttinen on asiasta eri mieltä, mutta nythän kuulin "asiantuntijan" lausunnon. Kiitos.
Mikä ero on vLDL:jä ja LDL:lä
Siis lisäravinteet ovat huonompi vaihtoehto kuin lääkkeet, näin ymmärrän “asiantuntijan” kirjoituksista.

Lue lisää

Arginiinia kiinnostuneiden kannattaa lukea tämä 'L-arginiini ja kohonnut verenpaine'.

Kyllä, lisäravinteiden ainut järkevä käyttö on puutoksien korjaaminen. Jos ne auttavat johonkin sairauteen niin niillä on myös sivuvaikutuksia kuten lääkkeillä.

hpv27 kirjoitti:

Arginiinia kiinnostuneiden kannattaa lukea tämä 'L-arginiini ja kohonnut verenpaine'.

Kyllä, lisäravinteiden ainut järkevä käyttö on puutoksien korjaaminen. Jos ne auttavat johonkin sairauteen niin niillä on myös sivuvaikutuksia kuten lääkkeillä.

Lue lisää

Kuka täällä on puhunut sairauksien korjaamisesta. Tarkoituksena on estää sairauksia, kuten esimerkiksi ottamalla kurkumaa, joka estää muun muassa syöpää. Kukaan ei voi sanoa sairastuuko silti vai ei? Tuttavani (80 )Seattlesta tapasi sanoa, että me kaikki olemme saaneet tänne tultaessa menolipun.

näin-on kirjoitti:

Kuka täällä on puhunut sairauksien korjaamisesta. Tarkoituksena on estää sairauksia, kuten esimerkiksi ottamalla kurkumaa, joka estää muun muassa syöpää. Kukaan ei voi sanoa sairastuuko silti vai ei? Tuttavani (80 )Seattlesta tapasi sanoa, että me kaikki olemme saaneet tänne tultaessa menolipun.

Lue lisää

On muuten melko tyhjentävästi sanottu.
Hyvä lausahdus.
Näin se on ja se on hyvä muistaa aina välillä.
Usein tuollaisia ei edes mieti vaan touhuilee arkisia juttuja.

Ehdottomasti näin. Ruokavalio kannattaa pitää monipuolisena. Tuommoiset 100-150 g täysjyväleipää tuottaa 15-20 g kuitua ja noista muista loput.

hpv27 kirjoitti:

Ehdottomasti näin. Ruokavalio kannattaa pitää monipuolisena. Tuommoiset 100-150 g täysjyväleipää tuottaa 15-20 g kuitua ja noista muista loput.

Ruisleivässä on kuitua 6%
Parsakaalissa 14%

Eräs luontaiskaupan myyjän mielestä monet kuusikymppiset julkkikset näyttävät sairaammilta kuin heidän liikkeessä asioivat yhdeksänkymppiset.

näin-on kirjoitti:

Ruisleivässä on kuitua 6%
Parsakaalissa 14%

Eräs luontaiskaupan myyjän mielestä monet kuusikymppiset julkkikset näyttävät sairaammilta kuin heidän liikkeessä asioivat yhdeksänkymppiset.

Lue lisää

Parsakaalissa on kuitua 2.5 g/100 g eli 2.5%. Ruisleivässä (Oululaisen jälkiuunipalat) 15 g/100 g eli 15%.

Energiajakaumaa ei kannata tuijottaa koska se lasketaan vedettömästä tuotteesta. Päivän Kuitumäärän saa siis 200 g ruisleipää tai 1.2 kg parsakaali.

hpv27 kirjoitti:

Parsakaalissa on kuitua 2.5 g/100 g eli 2.5%. Ruisleivässä (Oululaisen jälkiuunipalat) 15 g/100 g eli 15%.

Energiajakaumaa ei kannata tuijottaa koska se lasketaan vedettömästä tuotteesta. Päivän Kuitumäärän saa siis 200 g ruisleipää tai 1.2 kg parsakaali.

Lue lisää

Fineli ei sitten tiedä mitä kirjoittelevat tai hpv valehtelee.

näin-on kirjoitti:

Fineli ei sitten tiedä mitä kirjoittelevat tai hpv valehtelee.

Parsakaalissa on kiintoainetta hh 1.9 g 0.3 g rasvaa 4.6 g proteiinia 2.5g kuitua per 100 g ja energiaa 35 kcal. Loput on vettä. Vettä on sitten noin 90%.

2.5 g kuitua on 10 kcal ja 10/35= 28% ja kuidusta imeytyy noin puolet eli parsakaalista tulevasta energiasta tulee 14% kuidusta.

Energiajakaumassa ei oteta huomioon vettä. Virvoitusjuomissa on 10% sokeria ja 90% vettä mutta 100% energiasta tulee sokerista.

Jos yhdessä parsakaalissa on 14E% kuitua niin onko kahdessa sitten 28E%?

hpv27 kirjoitti:

Parsakaalissa on kiintoainetta hh 1.9 g 0.3 g rasvaa 4.6 g proteiinia 2.5g kuitua per 100 g ja energiaa 35 kcal. Loput on vettä. Vettä on sitten noin 90%.

2.5 g kuitua on 10 kcal ja 10/35= 28% ja kuidusta imeytyy noin puolet eli parsakaalista tulevasta energiasta tulee 14% kuidusta.

Energiajakaumassa ei oteta huomioon vettä. Virvoitusjuomissa on 10% sokeria ja 90% vettä mutta 100% energiasta tulee sokerista.

Jos yhdessä parsakaalissa on 14E% kuitua niin onko kahdessa sitten 28E%?

Lue lisää

Onko prosentti laskut hakuisessa? Prosentti jostain luvusta on aina sama

Mikä helkkarin kinaamis aihe tämä on. Kaaleissa on paljon kuituja.
Ei sinun silti niitä tarvi syöd. Syö itse mitä haluat, ja anna toistenkin syödä. Tiedeätkö edes mikä on tämän foorumin otsikko. Se on
Vähähiilihydraattiset dieetit
Alaviite:
Keskustele laihdutuksesta Atkinsin, Motignacin ja South Beach Dietin oppien mukaan.
Mene muualle höpisemään noita teorioitasi.

näin-on kirjoitti:

Onko prosentti laskut hakuisessa? Prosentti jostain luvusta on aina sama

Mikä helkkarin kinaamis aihe tämä on. Kaaleissa on paljon kuituja.
Ei sinun silti niitä tarvi syöd. Syö itse mitä haluat, ja anna toistenkin syödä. Tiedeätkö edes mikä on tämän foorumin otsikko. Se on
Vähähiilihydraattiset dieetit
Alaviite:
Keskustele laihdutuksesta Atkinsin, Motignacin ja South Beach Dietin oppien mukaan.
Mene muualle höpisemään noita teorioitasi.

Lue lisää

2.5 g per 100 g ei ole paljon. Jos vedät päivässä kokonaisen keräkaali niin hyvä, itse kyllä epäilen tuota. Itse syön sekä täysjyvää Etta kasviksia.

Ruoasta muodostuu ongelma silloin jos jonkun ruoka-aineen käyttö kielletään ilman siihen liittyvää allergiaa tai sairautta. (esim. laktoosi-intoleranssi, keliakia, pähkinäallergia)

Ei ole niukasti parempi vaan huomattavasti parempi. Tämmöinen mietintö kannattaa lukea, siisä suositellaan tyydyttyneen rasvan vaihto monityydyttymättömään. 'The role of reducing intakes of saturated fat in the prevention of cardiovascular disease: where does the evidence stand in 2010?'

hpv27 kirjoitti:

Ei ole niukasti parempi vaan huomattavasti parempi. Tämmöinen mietintö kannattaa lukea, siisä suositellaan tyydyttyneen rasvan vaihto monityydyttymättömään. 'The role of reducing intakes of saturated fat in the prevention of cardiovascular disease: where does the evidence stand in 2010?'

Lue lisää

Ruisleivässä on ongelmia. Ensinnäkin kun jyvä jauhetaan jauhoksi, se seisoo kuukausitolkulla varastossa, jolloin se hapettuu ja vitamiinit tuhoutuvat. Leipä pitäisi valmistaa samana päivänä. Lisäksi ruisleivässa on lektiiniä, joka aiheuttaa tulehdusta ihmisen elimistössä. 100% täysjyvää on sitä paitsi vaikea löytää ja useimmiten leivässä on myös vehnäjauhoa lisättynä.

hpv27 kirjoitti:

Ei ole niukasti parempi vaan huomattavasti parempi. Tämmöinen mietintö kannattaa lukea, siisä suositellaan tyydyttyneen rasvan vaihto monityydyttymättömään. 'The role of reducing intakes of saturated fat in the prevention of cardiovascular disease: where does the evidence stand in 2010?'

Lue lisää

Näin siellä kerrottiin.

"Useiden biomarkkereiden yhdistelmä ja kliinisten päätepisteiden käyttö voisivat auttaa perustelemaan vaikutuksia CHD: hen. Lisäksi tiettyjen elintarvikkeiden vaikutusta CHD: hen ei voida ennustaa pelkästään niiden kokonais-SFA-pitoisuuksien perusteella, koska yksittäisillä SFA-yhdisteillä voi olla erilaisia ​​sydän- ja verisuonivaikutuksia, ja tärkeimmät SFA-elintarvikkeiden lähteet sisältävät muita aineosia, jotka voivat vaikuttaa CHD-riskiin. Tutkimusta tarvitaan selvittämään SFA: iden roolia hiilidioksidiriskin erityisillä hiilihydraattimuodoilla ja vertaamaan tiettyjä elintarvikkeita asianmukaisiin vaihtoehtoihin."

"Eräs ”himourheilija” (Christer Sundqvist) salli blogissaan nimettömäksi jääneen asioista luennoineen biokemistin ihmetellä, onko opetuksesta jätetty toinen puoli pois turhana eli juuri rasvahappojen energiakäyttö. Samaa olen myös ihmetellyt pitkin talvikautta vaan laiskana en ehtinyt mainitsemaan.
On nimittäin niin, että elämää aloitteleva ihminenkin syö keto(geenisen)ravitsemuksen opein rintamaitoa imiessään. Kun pitäisi aloittaa lajinmukainen elämä syömisineen, monenmoista pukinsorkaa on jo tarjottu, minkä huomaa (lue kuulee) parhaiten lähestyttäessä kaupan kassaa ja sinne aseteltuja makeistarjouksia työntörattaista tavoittelevan ulottuville.

Kyllä väitöskirjassa kerrotaan, mikä insuliinin tehtävä on. Suomeksi, se lukitsee rasvat kudokseensa verensokerin ollessa koholla ja yrittäessään palauttaa verensokeria ”laillisiin lukemiin”. Samalla kiihtyy ylimäärä glukoosin rasvoiksi muuttaminen.
No siitähän lihoo! Niinpä. Luonto on sikälikin hurja ja omapäinen, että talletettu rasva koostuu paljolti täysin tyydyttyneistä ”kovista” rasvoista ja niiden rasvahapoista (palmitiihihappo ,16:0 ja steariinihappo, 18:). Mutta niiden käyttö kahden hiilen pätkinä AsetylCoA:n muodostukseen ATP-tuotannossa käy tanssin kepeydellä. Ja niitä riittää rasvakudoksessa. Energiapitoisuus ja suhteellinen keveys ovat myös mainittavia ”matkaeväitä”

Julkaisussa jonka mainitsit mitään ratkaisevaa todistusta.

eimuuta kirjoitti:

Näin siellä kerrottiin.

"Useiden biomarkkereiden yhdistelmä ja kliinisten päätepisteiden käyttö voisivat auttaa perustelemaan vaikutuksia CHD: hen. Lisäksi tiettyjen elintarvikkeiden vaikutusta CHD: hen ei voida ennustaa pelkästään niiden kokonais-SFA-pitoisuuksien perusteella, koska yksittäisillä SFA-yhdisteillä voi olla erilaisia ​​sydän- ja verisuonivaikutuksia, ja tärkeimmät SFA-elintarvikkeiden lähteet sisältävät muita aineosia, jotka voivat vaikuttaa CHD-riskiin. Tutkimusta tarvitaan selvittämään SFA: iden roolia hiilidioksidiriskin erityisillä hiilihydraattimuodoilla ja vertaamaan tiettyjä elintarvikkeita asianmukaisiin vaihtoehtoihin."

"Eräs ”himourheilija” (Christer Sundqvist) salli blogissaan nimettömäksi jääneen asioista luennoineen biokemistin ihmetellä, onko opetuksesta jätetty toinen puoli pois turhana eli juuri rasvahappojen energiakäyttö. Samaa olen myös ihmetellyt pitkin talvikautta vaan laiskana en ehtinyt mainitsemaan.
On nimittäin niin, että elämää aloitteleva ihminenkin syö keto(geenisen)ravitsemuksen opein rintamaitoa imiessään. Kun pitäisi aloittaa lajinmukainen elämä syömisineen, monenmoista pukinsorkaa on jo tarjottu, minkä huomaa (lue kuulee) parhaiten lähestyttäessä kaupan kassaa ja sinne aseteltuja makeistarjouksia työntörattaista tavoittelevan ulottuville.

Kyllä väitöskirjassa kerrotaan, mikä insuliinin tehtävä on. Suomeksi, se lukitsee rasvat kudokseensa verensokerin ollessa koholla ja yrittäessään palauttaa verensokeria ”laillisiin lukemiin”. Samalla kiihtyy ylimäärä glukoosin rasvoiksi muuttaminen.
No siitähän lihoo! Niinpä. Luonto on sikälikin hurja ja omapäinen, että talletettu rasva koostuu paljolti täysin tyydyttyneistä ”kovista” rasvoista ja niiden rasvahapoista (palmitiihihappo ,16:0 ja steariinihappo, 18:). Mutta niiden käyttö kahden hiilen pätkinä AsetylCoA:n muodostukseen ATP-tuotannossa käy tanssin kepeydellä. Ja niitä riittää rasvakudoksessa. Energiapitoisuus ja suhteellinen keveys ovat myös mainittavia ”matkaeväitä”

Julkaisussa jonka mainitsit mitään ratkaisevaa todistusta.

Lue lisää

Ihmisen perusinsuliinin eritys riittää kaiken ravinnon varastoimiseen ja ainoastaan energian saannilla on merkitystä Lihomisen kannalta.

Rintamaidossa on 37E% hiilihydraattia, sillä ei mennä ketoosiin.

Kyllä, ihminen käyttää levossa noin 70% rasvaa. Sitten raskaassa liikunnassa jopa 80 glukoosia.

Vai ei maailman johtavien ravitsemustieteilijöiden julkaisu ole raskas todiste? Tuossa on käyty läpi kaikki merkittävät Rasva tutkimukset vuoteen 2010 asti. Epämääräinen blogikirjoitus kelpaa sitten todisteeksi kun tukee omaa mielipidettä. Tuosta käytetään nimitystä uskonvahvistusilluusio.

hpv27 kirjoitti:

Ihmisen perusinsuliinin eritys riittää kaiken ravinnon varastoimiseen ja ainoastaan energian saannilla on merkitystä Lihomisen kannalta.

Rintamaidossa on 37E% hiilihydraattia, sillä ei mennä ketoosiin.

Kyllä, ihminen käyttää levossa noin 70% rasvaa. Sitten raskaassa liikunnassa jopa 80 glukoosia.

Vai ei maailman johtavien ravitsemustieteilijöiden julkaisu ole raskas todiste? Tuossa on käyty läpi kaikki merkittävät Rasva tutkimukset vuoteen 2010 asti. Epämääräinen blogikirjoitus kelpaa sitten todisteeksi kun tukee omaa mielipidettä. Tuosta käytetään nimitystä uskonvahvistusilluusio.

Lue lisää

Miten lienee sokeritautisten iskat?

Äidinmaidon tiedot . . missä pistä linkki notta saat vähän uskottavuutta.

Rasvatutkimuksia on tehty vuoskymme niä ja on osoittautunut notta höttöö on.
Kansii lukea muutaki kuin rasvatiedon sivuja, mutta voitko edes sellaista ajatella.

Lopuksi missä siemenöljyt käytössä niin siellä viikatemies.

eimuuta kirjoitti:

Miten lienee sokeritautisten iskat?

Äidinmaidon tiedot . . missä pistä linkki notta saat vähän uskottavuutta.

Rasvatutkimuksia on tehty vuoskymme niä ja on osoittautunut notta höttöö on.
Kansii lukea muutaki kuin rasvatiedon sivuja, mutta voitko edes sellaista ajatella.

Lopuksi missä siemenöljyt käytössä niin siellä viikatemies.

Lue lisää

Katsop finelistä. Rasva 47E%, hiilihydraaaatti 46E%., proteiini 7E%.

On se kumma kun tietoni ovat peräisin mm. Harvardista ja ne eivät kelpaa mutta jokainen omaa uskoa vahvistava tutkimus hyväksytään. Tuota kutsutaan uskoonvahvistusilluusioksi.

Että mitä?

näin-on kirjoitti:

Että mitä?

Naudanliha aiheuttaa suuremman insuliininerityksen kuin täysjyväpasta. Ei varmaan kuulu karppaajien oppeihin mutta vilkaise insulin index:iä.

Insuliini-indeksi on vain yksi mittari. Toinen on glykeeminen indeksi, joka kuvaa verensokerin nousua. Molemmat pitäisi olla alhaisia. Ketodieetissä suositellaankin ruoholla kasvatetun rasvaisen lihan syömistä. Se nostaa vähemmän insuliinia. Täysjyväpasta onkin niitä harvoja hiilareita, joita voi pienen määrä syödä metabolisessa oireyhtymässä, jos päälle lorauttaa oliiviöljyä. Tällöin pasta imeytyy hitaammin elimistöön.

Täytyy tutustua. Karppausta ei kuitenkaan käytetä syövän hoidossa tällä hetkellä ja pelkkä artikkelien lukumäärä ei kerro asiasta mitään eli lisäävätkö ketonit syövän kasvua vai eivät.

Joka tapauksessä syövät tulevat toimeen muullakin kuin glukoosilla eikä karppaus laske merkittävästi verensokeria.

Syövän synty on vuosia kestävä tapahtumasarja, jossa alun perin terveen solun perimäaines vaurioituu ja solut muuttuvat useiden välivaiheiden kautta elimistön säätelyjärjestelmistä riippumattomaksi solukoksi.

Syövän riskitekijät:
- Tupakkatuotteiden käyttö on tärkein yksittäinen syöpävaaraa suurentava tekijä.
- Alkoholin runsas käyttö suurentaa suun, nielun, kurkunpään, ruokatorven, maksan, suoliston ja rintasyöpien vaaraa.
- Ravinnolla katsotaan olevan eniten vaikutusta maha-, keuhko- ja rintasyövän sekä ruokatorven, paksusuolen, peräsuolen, virtsarakon, eturauhasen ja kohdunrungon syövän vaaraan.
- Ravinnon rasva suurentaa lukuisten eläinkokeiden perusteella rintasyövän, paksusuolen syövän ja haimasyövän riskiä.
- Ravintokuidut suojaavat todennäköisesti paksusuolen syövältä. Suomalaiseen ruokavalioon perinteisesti kuuluvat juurekset ja ruisleipä ovat tässäkin suhteessa terveellisiä. Myös runsaasti vihanneksia ja hedelmiä sisältävä ruokavalio pienentää monen syövän vaaraa.
- Prosessoidun lihan runsas syöminen on yhteydessä lisääntyneeseen suolistosyöpien ja mahasyövän riskiin. Punainen liha on todennäköisesti myös suolistosyöpien sekä haima- ja eturauhassyövän riskitekijä.
- Savustaminen ja rasvaisen ruoan grillaaminen avotulella tai muuten korkeassa lämpötilassa synnyttää ruoan pinnalle pieniä määriä polysyklisiä aromaattisia hiilivetyjä (PAH), jotka lisäävät syövän vaaraa. Runsas suolan ja suolaamalla säilötyn ruoan syöminen suurentaa mahasyövän vaaraa. (syöpäjärjestöt.fi)

WHO suosittaa lisättyä sokeria alle 10E%. Syövät tulevat toimeen muullakin kuin sokerilla ja eniten lihaa ja eläinrasvaa syövän kymmenyksen syöpäkuolleisuus on yli 20% suurempaa kuin keskivertoväestön.

hpv27 kirjoitti:

WHO suosittaa lisättyä sokeria alle 10E%. Syövät tulevat toimeen muullakin kuin sokerilla ja eniten lihaa ja eläinrasvaa syövän kymmenyksen syöpäkuolleisuus on yli 20% suurempaa kuin keskivertoväestön.

Lue lisää

Kerronpa oman tarinani.
Joskus 2000 en voinut mennä pitkälle kävelylle poikkeamatta pusikkoon.
Aloin syömään kurpitsan siemeniä, joka paransi tilannetta oleellisesti.
Vuonna 2010 vaihdoin ruokavalion ketogeeniseksi, kuten nykyään sanotaan. Siis lopetin tai ainakin minimoin kaikki sellaiset ruoka-aineet, jotka sisältivät sokeria.
Nykyään saan nukkua yöni rauhassa, eli ei ole kiirettä vessaan.
Oletan, että syöpä pelko on poistunut. Tosin sellaiset jutut saattavat auttaa kuuten kurkuma, jonka tiedetään estävän syöpää.
Eihän sitä silti koskaan tiedä.

näin-on kirjoitti:

Kerronpa oman tarinani.
Joskus 2000 en voinut mennä pitkälle kävelylle poikkeamatta pusikkoon.
Aloin syömään kurpitsan siemeniä, joka paransi tilannetta oleellisesti.
Vuonna 2010 vaihdoin ruokavalion ketogeeniseksi, kuten nykyään sanotaan. Siis lopetin tai ainakin minimoin kaikki sellaiset ruoka-aineet, jotka sisältivät sokeria.
Nykyään saan nukkua yöni rauhassa, eli ei ole kiirettä vessaan.
Oletan, että syöpä pelko on poistunut. Tosin sellaiset jutut saattavat auttaa kuuten kurkuma, jonka tiedetään estävän syöpää.
Eihän sitä silti koskaan tiedä.

Lue lisää

Terveyskirjastosta kopioitua 'Kasvisuutteista (esim. kurpitsan, haavan ja kääpiöpalmun siemenet, Afrikan luumu, tähtiheinä) tehtyjen valmisteiden teho eturauhasen hyvänlaatuisen liikakasvun hoidossa on tutkimusten mukaan epävarma, eikä niitä suositella hoidoksi. '

Kurkumiinilla saattaa olla positiivisia terveysvaikutuksia ja sitä tutkitaan aktiivisesti. Kurkumassa sitä on vaan mitättömän vähän.

hpv27 kirjoitti:

Terveyskirjastosta kopioitua 'Kasvisuutteista (esim. kurpitsan, haavan ja kääpiöpalmun siemenet, Afrikan luumu, tähtiheinä) tehtyjen valmisteiden teho eturauhasen hyvänlaatuisen liikakasvun hoidossa on tutkimusten mukaan epävarma, eikä niitä suositella hoidoksi. '

Kurkumiinilla saattaa olla positiivisia terveysvaikutuksia ja sitä tutkitaan aktiivisesti. Kurkumassa sitä on vaan mitättömän vähän.

Lue lisää

Älä luota terveyskirjastoon, joka on lähinnä THL alainen ja haluaa myydä lääkkeitä.
Tätähän se on aina ollut.
Purkitettu kurkumassa ei ole pajoakaan hyötyä,. Teho hieman paranee nautittuna mustan pippurin kanssa Tuore kurkumassa on pajonkin hyötyjä, sitä on vain kovin vaikea saada.

näin-on kirjoitti:

Älä luota terveyskirjastoon, joka on lähinnä THL alainen ja haluaa myydä lääkkeitä.
Tätähän se on aina ollut.
Purkitettu kurkumassa ei ole pajoakaan hyötyä,. Teho hieman paranee nautittuna mustan pippurin kanssa Tuore kurkumassa on pajonkin hyötyjä, sitä on vain kovin vaikea saada.

Lue lisää

Minä kyllä luotan terveyskirjastoon. Artikkeleiden laatijat ovat alansa huippuja Suomessa. Minkäänlaisesta lääkäreiden ja lääketehtaiden salaliitosta ei ole näyttöä.

Muistaakseni tuoretta kurkumaa saa etnokaupoista, olen muistaakseni ostanut sitä Vii Voanista. Eipä tuossa tuoreessakaan ole kurkumiinia kovinkaan paljon eli kun kokeissa on käytetty useiden grammojen annoksia niin sitä ei saa mausteista. Jos se osoittautuu tehokkaaksi niin se kyllä syntetisoidaan.

Kannattaa lukea 'Trendimauste kurkumasta liikkuu villejä terveysväitteitä – mikä on totta ja mikä ei?'

näin-on kirjoitti:

Älä luota terveyskirjastoon, joka on lähinnä THL alainen ja haluaa myydä lääkkeitä.
Tätähän se on aina ollut.
Purkitettu kurkumassa ei ole pajoakaan hyötyä,. Teho hieman paranee nautittuna mustan pippurin kanssa Tuore kurkumassa on pajonkin hyötyjä, sitä on vain kovin vaikea saada.

Lue lisää

Kurkumajauheessa on erään tutkimuksen mukaan kurkumiinia 3%. Jos tutkimuksissa käytetty annos on ollut 8 g niin kurkumaa pitää käyttää liki 300 g päivässä.

Lysiini on välttämätön aminohappo jota saanee tarpeeksi ruuasta.